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Sandrine Diglé, Armor marche aquatique, tél. 06 61 24 97 62. Cet article vous a été utile? Sachez que vous pouvez suivre Le Trégor dans l'espace Mon Actu. En un clic, après inscription, vous y retrouverez toute l'actualité de vos villes et marques favorites.

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À Trédrez-Locquémeau, de la marche aquatique tous les samedis - Trédrez-Locquémeau - Le Télégramme Publié le 26 mai 2022 à 16h04 Des séances longe côte sont proposées par Sandrine Diglé tous les samedis, soit au port, soit sur la plage de Notigou. Sandrine Diglé, de l'association Armor marche aquatique, propose une nouvelle activité: du longe côte-marche aquatique, tous les samedis, selon l'heure des marées. Elle possède la carte professionnelle d'éducateur sportif et le brevet national de sécurité et sauvetage. « Durant les séances, j'apprendrai aux participants à découvrir les différentes allures, postures et exercices de transition, les types de longe, les évolutions en solo et en équipe. Cette activité permet de profiter des bienfaits de la mer. Elle est revigorante pour le corps et l'esprit ». Un stage pour débutants sera organisé les 2 et 3 juillet. Pratique Le coût de la séance à l'unité est de 12 € et l'abonnement pour six séances est de 60 €. Marche aquatique exercices de. Contact au tél. 06 61 24 97 62.

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3 août 2021 Conseils Mon nom est Antoine Bernard-Lalonde, je suis un nageur de niveau international, étudiant en enseignement de l'éducation physique. Je travaille aussi en tant qu'entraîneur de natation et moniteur d'aquaforme. J'ai d'ailleurs offert des cours d'aquaforme dans plusieurs résidences du Groupe Maurice telles Le 22, Le Boréa et Les Jardins Millen. Selon moi, l'aquaforme ou tout autre exercice aquatique est une des meilleures manières de se renforcer et de s'entraîner. L'eau nous permet de flotter donc de mettre moins de poids sur nos membres et favorise un travail unique par la force que nous devons appliquer dans l'eau. Nous pouvons aussi bien faire de la musculation que du cardio, dans l'eau. Marche aquatique exercices.free. Il me fait donc plaisir de vous présenter une série d'exercices sur le « core » (abdominaux) que vous pourrez faire à la piscine. Le « core », par sa définition, est le centre du corps et est considéré comme son noyau. Il inclut les muscles abdominaux, le bas du dos, les muscles fléchisseurs de la hanche, le fessier, le pelvis et tous muscles qui s'y rattachent.