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» Je fais au mieux, ou au moins pire, surtout sans trop me prendre la tête. Comme le dit très sagement Jean-Michel Faure-Vincent, il ne faut pas oublier au fond de nous-mêmes, que le trail n'est que la plus importante des choses secondaires! » Andy Symonds en forme ascendante Andy Symonds est 5ème du classement provisoire du Salomon Skyrunner France Series 2015. « Ma 2ème place au 58 km du trail Sainte-Victoire et 3ème au 80 km du Mont Blanc, m'ont confirmé que ma forme de base est plutôt bonne, mais aussi qu'il me manque de la puissance dans les cuisses pour être très compétitif sur les parcours plus montagneux. J'avais cumulé un peu de fatigue après trop de courses en début de saison, mais la fraîcheur revient. Marathon du vignemale altitude. Voisin du Ventoux je l'ai gravi quelques fois récemment et espère que cela me donnera un peu plus de force sur les pentes du Montcalm. » Les courses Jeudi 20 août 17 heures, Kilomètre Vertical de Goulier. Samedi 22 août 7 heures, le marathon du Montcalm, 42. 5 km / 2580 m de D+.
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Paroles de trois Pyrénéens Trois des favoris du Trophée du Grand Vignemale nous ouvrent leur carnet de bord: Guillaume Beauxis, 24 ans, Gez-Argelès, Hautes-Pyrénées, Fabien Nabias, 23 ans, Boo-Silhen, Hautes-Pyrénées, et Michel Rabat, 30 ans, Vinça, Pyrénées-Orientales. Guillaume Beauxis « Cette course me tient beaucoup à cœur, mais avec les chutes de neiges très importantes cet hiver et les dernières catastrophes climatiques survenues dans la région, je n'y croyais pas beaucoup… Cela montre que la vallée est forte, les habitants veulent tourner la page au plus vite et ont mis tout en œuvre pour que ce trail se déroule. Marathon du vignemale face nord. Je connais très bien Cauterets c'est à peine à 15 mn de chez moi! Je m'y entraîne régulièrement, j'apprécie énormément cette vallée, elle est tout simplement magnifique avec des paysages à couper le souffle. En plus, c'est l'endroit où j'ai remporté mon premier trail, le 31 km de la Course des Refuges en 2010 et un an après le trophée du Petit Vignemale, record à la clef!
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C'est bref et concis il me semble et plutôt clair non? Certains ont entendu mon mécontantement: manque de respect du réglement, du travail des organisateurs (en oubliant les jalons) du parc national et de l'esprit de course... Marathon : "le petit Vignemale" - Courir sous les étoiles. Là, j'étais remonté et justement n'allais rien laché même si toute mon avance était restée en rsonne n'allait me passer à la régulière, ainsi je virais au sommet du Petit Vignemale ( 3035m) avec une poigné de secondes précieuses psycologiquement en croisant un par un mes poursuivants puisque nous redescendions vers Hourquette par le même chemin... Le plus gros du dénivelé positif était fait, j'entamais alors la descente avec prudence et même si seul Christophe Cazau revint à ma hauteur un instant au niveau du refuge de Baysselance (2651m) je repris les devants en gravissant le col de Labas (2760m) il recolat à nouveau au bas du névé du vallon de Labas après une descente tout shoos et en glissades controlées. Nous étions alors à quelques encablures du lac d'Estom (1804m).
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Le premier français, Frédéric Frezoul, termine 4 ème; le premier Bigourdan, Christophe Cazaux, d'Argelès-Gazost, est 5 ème et Mustapha Abdelhadi, des Esclops d'Azun, 11 ème. Championnat du monde de course en montagne Cauterets (65) - le marathon du Vignemale. Très belle performance de ces deux locaux dans une course de cette envergure. Beau résultat aussi pour la première fille, l'australienne Emma Murray, qui a franchi la ligne d'arrivée à la 18 ème place en ayant effectué le parcours en 4h37'29''. Résultats messieurs Schiessl Helmut: 3h59'47" Vencelj Toni: 4h00'24" Bolt Daniel: 4h05'20" Frezoul Frédéric: 4h06'12" Cazau Christophe: 4h11'21" Zingl Wolfgang: 4h13'34" Bonaudo Samuel: 4h14'42" Sichermann Paul: 4h16'12" Escots Claude: 4h22'23" Le Saux Christophe: 4h26'16" Résultats dames Murray Emma: 4h37'29" Kapuscinski Marion: 4h55'52" Guillot Isabelle: 5h08'52" Capron Danielle: 5h18'14" Sustarsic Mateja: 5h25'39" Radondy Yvonne: 5h29'30" Fouques Pascale: 5h31'57" Tonon-Domecq Myriam: 5h39'11" Klaassen Lara: 5h49'12" Bersans Francoise: 6h04'16" Un message, un commentaire?
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PS: j'ai perdu mon portable à pampelune, donc j'ai plus vos numéro de tel. par ki3404 » 16 Juil 2008, 10:50 pour le covoiturage désolé on part en famille pour 4 jours en prévoyant de monter faire un bivouac avec les enfants donc la voiture va être pleine à craquer! Sinon nous c'est campings mais rien n'es réservé! je t'envoie mon téléphone par email. Je ne sais pas si on aura le temps de se faire une mousse la veille entre kikous mais on va essayé! Marathon du Vignemale: les opposants à la TCP seront là - ladepeche.fr. Séb par titifb » 16 Juil 2008, 12:43 Salut Orel! Si tu cherches une chambre à Cauterets, je peux te proposer LE GITE BEAU SOLEIL, tenu par un ami Jean-Pierre Florence, que j'ai connu lors du Challenge du Lys... Il est très sympa et arrangeant, tu peux y aller de ma part!!! titifb Messages: 1466 Inscrit le: 05 Août 2006, 14:23 par JCDUSS » 20 Juil 2008, 14:43 Voila c'est fait. Une super course et mon premier 3000. les photos la par orel » 22 Juil 2008, 11:29 merci titifb pour ta proposition, finalement j'ai fait du camping avec deux autres kikoureus, c'était impec.
Un concurrent n'empruntant pas le chemin balisé ne pourra être classé à l'arrivée. Cette puce devra impérativement être fixée au laçage de l'une de vos chaussures. Elle sera récupérée par l'organisation à l'arrivée de la course. En cas d'abandon, ou de non participation, la puce devra être impérativement retournée à l'organisation dans les 8 jours suivant l'épreuve. Toute puce non récupérée sera facturée 15 € et entraînera la disqualification du concurrent. Le chronométrage ne sera affiché qu'à l'arrivée. Marathon du vignemale voie normale. Respect de l'environnement Le tracé de la course s'inscrivant pour l'essentiel au coeur du parc national des Pyrénées, le concurrent s'engage à respecter le site. Il veillera en particulier à ne rien jeter (papier, matériel, bouteille) durant sa course, qui ne puisse être immédiatement ramassé par les organisateurs, sous peine de disqualification. Les organisateurs, soucieux de garantir des conditions optimales en matière de respect de cet environnement fragile, a décidé de limiter volontairement le nombre de coureurs à 500.
Là, nous signons une feuille pour récupérer notre kit "survie" constitué d'un sifflet et d'une longe. A 7h00, le départ est donné, direction le Pont d'Espagne par la route: C'est une partie bien roulante où finalement il est assez facile de courir, un peu trop d'ailleurs. Je suis devant Orel dans toute cette partie et je le regretterai peut-être tout à l'heure! Arrivé au Pont d'Espagne, les choses sérieuses commencent avec la montée au lac de Gaube. Le début est bien raide et donne l'occasion de marcher puis cela redevient roulant. Orel me dépasse dans cette section et je ne le reverrai qu'avec une bière à la main à l'arrivée. Au lac de Gaube, premier des très nombreux check-point: j'ai mis 1h10 pour arriver là alors que j'avais prévu de mettre 1h45! En fait, après coup je m'apercevrai que cette course est plus proche des 37 km que des 45 km! Il nous a fallu 9 km pour arriver au lac de Gaube et non pas 12 km comme annoncé. Ensuite la montée au refuge des Oulettes est bien roulante: J'y arrive en 2h05 alors que j'avais prévu 2h45!
Comment connaître la charge maximale autorisée sur le toit de votre Nissan? La charge maximale autorisée sur le toit d'une Nissan va dépendre de plusieurs critères: La forme et la dimension du toit, le toit d'un 4x4 ou d'un utilitaire permettra de supporter une charge plus lourde que le toit d'un véhicule léger. Le type de matériaux utilisés pour le toit, le toit panoramique aura une résistance plus faible ou un toit toile ne permettra pas la pose de barre de toit par exemple. Barres de toit pour Nissan Qashqai A partir de 2014. Toutes ces caractéristiques impactent sur la robustesse du toit de votre Nissan et déterminerons ses capacités de charges. Cependant les conditions climatiques (vents, chutes de neiges) doivent également être prises en compte. Le poids de charge que peut supporter un toit de Nissan est exprimé en mètre carré. Celui-ci peut être compris entre 75 et 200 kg par mètre carré. Et pour les constructions les plus solides, jusqu'à 350 kg par mètre carré. Pour connaitre votre charge maximale autorisée sur le toit de votre Nissan, vous pouvez retrouver l'information sur le carnet d'utilisation livré avec votre véhicule.
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