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Les enseignant reçoivent un carnet d'accompagnement, réunissant tous les exercices vus en Atelier. Les bénéfices de la pleine conscience pour les élèves, vécus par Alison et Valérie, institutrices en 5ème primaire (classe inclusion) à l'école Joli Bois, à Bruxelles. Merci à elles pour ce merveilleux partage... de 1min30! La méthode La méthode proposée dans les classes primaires et maternelles est inspirée de celle d'Eline Snel, auteure du livre de référence « Calme et attentif comme une grenouille » et créatrice de « l'Attention, ça marche! ». Grâce à l'expérience acquise, la co-écriture du livre « la pleine conscience à l'école » aux éditions De Boeck et aux nombreuses intervisions d'équipe avec Graines d'Emergences, la méthode évolue pour s'adapter vraiment aux besoins et à la réalité des classes. Les ateliers et les documents fournis sont donc uniques et le fruit d'un travail d'exploration dans plus de 80 classes. Le cycle est composé de 8 ateliers évolutifs et l'enseignant est invité à continuer l'entraînement à la pleine conscience dans sa classe, entre les ateliers, grâce aux outils fournis.
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Telles que les activités et la dynamique du langage corporel qui nécessitent la confiance entre pairs. De cette manière, la fraternité et la cohésion du groupe seraient encouragées. Ainsi, ce serait également favoriser les relations personnelles entre les élèves et éviter d'éventuels comportements agressifs et harcèlement entre eux. Adieu le rejet et la peur que génèrent les punitions De nombreux experts affirment que les punitions génèrent le rejet et que les enfants font ce qu'on leur demande par peur et non de leur plein gré. Imaginez un élève qui se comporte mal en classe. Vous pensez peut-être aux punitions traditionnelles, mais que se passerait-il si au lieu de cela, dans le centre éducatif, il y avait deux heures par semaine ou des activités parascolaires consacrées à la méditation? L'élève spécifique il apprendrait des techniques de relaxation, gérer ses émotions et se maîtriser. Comme je l'ai déjà dit, changer les punitions en pleine conscience serait l'occasion de sortir d'un système éducatif obsolète et de favoriser le bien-être des élèves.
je fais référence aux enfants victimes de violences familiales. C'est insupportable, l'état a à charge de protéger l'enfance, c'est une priorité nationale. Par ailleurs, la cofondatrice du syndicat des directeurs d'écoles adeptes de la méditation de pleine conscience en classe estime au contraire que la pratique incite les enfants à exprimer leurs émotions et à se confier. Les effets: moins de stress et plus de communication, les bienfaits sont visibles après les ateliers. D'autres enseignants qui pratiquent en classe également, basée sur les effets des ateliers, notent moins de stress, de violence, plus d'empathie et plus de présence dans les cours. Ces enfants sont les adultes de demain, ils vont avoir à gérer des crises d'une ampleur inédite. Laissez entrer le soleil Une citation de Krishnamurti « Ce n'est pas un signe de bonne santé mentale d'être bien adapté à une société malade. » A l'époque contemporaine où nos enfants de plus en plus sont confrontés au virtuel, à une crise inédite qui les a maintenus confinés, au changement climatique.