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Keto Diet: il y a beaucoup d'interdits Le régime cétogène paraît permissif puisqu'on peut consommer de la viande rouge, des poissons gras, des avocats, du beurre, de la crème, des huiles végétales dont la fameuse huile de coco (à choisir bio, précise Olivia Charlet), clé de voûte du régime… Et ce sont ces aliments-là qui sont mis en avant, notamment sur le Web, lorsque l'on parle du Keto. Or, les interdits sont souvent passés sous silence. Leur liste est longue, ce qui rend le régime difficile à suivre sur le long terme si on n'est pas hyper rigoureux: Les glucides (sucre blanc, miel, sodas, pâtisseries, viennoiseries…) Quasi tous les fruits, sauf les pauvres en glucides mais qu'il faut consommer en quantité modérée comme les baies (framboises) ou les agrumes (oranges, citrons). Les légumineuses (lentilles, haricots blancs... Avis sur keto fit pill. ) Les céréales (riz, blé, sarrasin... ) Le pain, les pâtes Les légumes racines (patates douces, panais, courges…). Les risques du Keto Diet si on n'est pas rigoureux.

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Certaines personnes ont utilisé le régime cétogène pour perdre du poids, d'autres pour atteindre un objectif sportif, d'autres encore pour lutter contre une maladie. Leur point commun: ils ont tous cheminé sur un parcours semé d'embûches et d'apprentissage pour enfin atteindre l'objectif fixé. Purefit KETO France - effets secondaires | Avis Pour Maigrir Pilules Pour Minceur. Ce sont ces histoires très personnelles que nous avons collectées ici pour que chacun puisse s'enrichir de l'expérience des autres. Peut-être, certains partages résonneront plus fort en vous et/ou sauront vous encourager, vous inspirer. Nous avons souhaité aussi mettre à votre disposition des interviews de professionnels de la santé qui ont fait le choix du régime cétogène. Chaque témoignage est précieux, car c'est le partage d'une tranche de Vie!

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