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Wednesday, 24 July 2024

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Versez la préparation au poireau dans le plat à quiche de façon uniforme. Coupez vos morceaux de potiron en lamelles et disposez-les de façon harmonieuse sur le dessus. Coupez en lanière votre dernière tranche de jambon et disposez-les dessus. Saupoudrez de levure maltée, sel et poivre sur le dessus. Préchauffez le four à 180°C. Recette potiron poireaux et pommes de terre. Abaissez les chutes de pâte au rouleau à pâtisserie et réalisez les formes de votre choix avec des emporte-pièces. Disposez-les de façon harmonieuse sur les bords et badigeonnez du jaune d'oeuf battu sur la pâte pour qu'elle soit bien dorée. Enfournez pendant 50 minutes et dégustez tant que c'est chaud! Astuce Il est possible de saupoudrer du parmesan râpée ou de mettre du Roquefort au bleu de chèvre sur le dessus de la tarte avant de l'enfourner. Infos nutritionnelles Quiche au potiron poireau et jambon cru Quantité par portion (1 part) Calories 397 Lipides 111% des apports journaliers* Lipides 12. 3g 19% glucides 52. 9g 18% Protéines 15. 3g 31% * Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories.

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Puis j'ai utilisé de la moutarde à l'ancienne. On peut la remplacer par de la moutarde au miel ou alors du bouillon de légume. Attention par contre au bouillon de légume que vous prendrez. Si celui-ci est trop salé, le jambon sec va apporter trop de sodium. Il est donc mieux de prendre du bouillon de légume bio en poudre peu salé. Recette potiron poireaux saint. Pour cela regardez bien l'étiquette, si le sel est écrit dès le début, c'est que celui-ci est l'ingrédient principal. Il faut donc éviter celui-ci. Quiche au potiron poireau et jambon cru Une quiche au potiron et poireau au jambon cru, comme une tarte. Temps de préparation 40 min Temps de cuisson 50 min Temps total 1 h 30 min Type de plat Quiche, tarte et pizza Cuisine Sans lactose Portions 6 parts Calories 397 kcal Pour la pâte 220 g farine de blé T80 95 ml eau 30 ml huile d'olive 1 g sel La garniture 600 g potiron 345 g poireau 200 ml crème de millet 3 oeuf 75 g moutarde à l'ancienne 50 g jambon sec 10 g bouillon de légumes bio en poudre sel poivre La préparation des légumes Commencez par couper les blancs de poireau en rondelles fines.

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Accueil > Recettes > Poireaux au potiron En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 30 min Préparation: 10 min Repos: - Cuisson: 20 min Note de l'auteur: « Le potiron peut être remplacé par du potimaron qui donne un petit goût de châtaigne. Quiche de potiron et poireau au jambon sec - recette de saison. Le potimaron ou le poiton adoucissent les poireaux. Les enfants acceptent bien ce mélange. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé?

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Arrosez les légumes avec la béchamel. Enfournez et laissez cuire 15 minutes. Succulent!