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A l'aide d'une écumoire sortez-les délicatement et déposez-les sur une assiette. Prélevez 15 cl du court bouillon, faites bouillir et pochez le poisson 5 mn. Réservez le poisson et jetez ce court bouillon. Nettoyez et coupez en fines lamelles les champignons. Dans une poêle faites fondre 10 g de beurre et mettez les champignons à dégorger. Lorsqu'ils ont rendu toute leur eau, salez, poivrez et incorporez l'ail pressé ainsi que le persil haché finement. Sauce oceane pour poisson blanc. Réservez. Filtrez le court-bouillon restant et réchauffez-le. Dans une poêle à fond épais, à feu doux, faites fondre le beurre restant puis ajoutez d'un coup la farine et remuez énergiquement pendant 3 à 4 minutes. Ajoutez le court-bouillon, remuez à nouveau et incorporez ainsi la farine en remuant sans cesse avec une cuillère en bois. Lorsque les premiers bouillonnements apparaissent, incorporez intimement la crème et éteignez le feu dès que la sauce blanche commence à frémir. Poivrez et goûtez pour rectifier l'assaisonnement en sel. Ajoutez dans la sauce blanche les noix de Saint-Jacques, le poisson émietté et les champignons.

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Remplissez les tronçons de butternut avec cette préparation. 3 / Dans une casserole mélangez 15 cl de fumet de poissons avec 10 cl de crème fraiche, 1 petite c à café de curry doux sel, poivre réduire légèrement de servir vous rajouterez 1 c à café d'huile de homard. 4 / Sur 4 feuilles de papier de cuisson huilez légèrement le centre. Sauce oceane pour poisson de la. Posez un pavé de cabillaud, saupoudrez de curry doux sel et poivre, posez une rondelles de citron thym et un peu d'huile d'olive. fermez hermétiquement les papillotes. Passez les 2 minutes à four micro ondes. 5 / Disposez dans chque assiette le pavé de cabillaud sur la sauce océane accompagné de quelques dés de pommes de terre et de butternut aux poivrons oux. Préparation: 20 mn Cuisson: 30 mn temps total: 50 mn la bonne cuisine est à la base du véritable bonheur

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Voici une petite sauce pour poisson très simple et rapide à préparer et qui convient à toutes sortes de poissons, ici sur la photo j'en ai napper des filet de dorade, cuit tout simplement au court bouillon, vous pouvez servir cette sauce sur vos filets de poisson cuits en papillotes, à la vapeur ou au court bouillon. Vous pouvez aussi cuire les filets dans cette sauce. Sauce oceane pour poisson et. Je l'ai faite avec de la crème fraîche mais avec du lait de coco je pense que c'est encore meilleur. Ces quantités conviennent pour à peu près 4 filets de poisson. ingrédients: 10cl de crème fraîche liquide ( ou de crème de soja ou de lait) 1 cuillère à café bombée de moutarde à l'ancienne une petite cuillère à café de curry + ou - selon vos goûts Mélangez le tout faites chauffer à feu doux et laissez réduire à la consistance souhaitée, si vous l'utiliser en nappage. Pour l'utiliser en sauce de cuisson versez la sur les filets dans une poêle et faite cuire à feu doux, (la duré de cuisson dépend de la taille et de la qualité de vos filets.

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Je vous propose aujourd'hui un plat de poisson coloré et rempli de vitamines. Il plaira je l'espère aussi bien aux grands qu'aux petits. Pour 4 personnes: 4 pavés de cabillaud / 1 butternut / 8 petits poivrons doux / 2 échalotes / 1 gousse d'ail / coriandre / 2 belles pommes de terre / 1 citron jaune / 15 cl de fumet de poissons /10 cl de crème fraiche / 1 c à café de curry doux baies rouges de la cuisine des épices / 3 c à soupe d'huile d'olive / 1 c à café d'huile de homard de Groix&nature. 1 / Retirez la peau de la butternut. Coupez 4 tronçons de 3 cm de hauteur. Recette de Salade océane. Faites les cuire à l'eau bouillante environ 10 mn. Creusez les tronçons, retirez les graines et conservez la chair. Réservez. Épluchez les pommes de terre, coupez les en dés de 2 cm, faites les cuire 10 mn à l'eau bouillante. 2 / Hachez les échalotes et l'ail, coupez les petits poivrons en morceaux d'1/2 cm. Dans une poêle faites cuire dans 2 c à soupe d'huile d'olive les échalotes, ail et poivrons pendant 5 mn rajoutez la chair de la butternut écrasée grossièrement, un peu de feuilles de coriandre ciselées salez, poivrez.

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Variez les plaisirs en remplaçant les ingrédients par des moules, des langoustines et des poissons à chair ferme. Recette extraite de Craquez pour …les fondues et raclettes! / Mango Editions

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Découvrez cette recette de Noix de Saint-Jacques et praires, sauce océane. Pour sublimer ces coquillages, une sauce océane douce et parfumée. Une recette chic et festive à déguster lors de votre repas de Noël ou pendant les fêtes. Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 30 mn 15 mn 45 mn 1 Mettez les praires dans de l'eau fraîche, changez-les plusieurs fois d'eau. Ouvrez les coquilles Saint-Jacques, gardez les bardes et le corail. Nettoyez les noix, essuyez-les. Réservez. Rincez les bardes dans plusieurs eaux, égouttez-les lorsqu'elles sont devenues bien blanches. Rôti de bœuf froid, sauces océanes | A Vos Assiettes. 2 Dans une petite casserole faites revenir dans un peu d'huile d'olive l'échalote hachée, une pincée de thym, quelques feuilles d'estragon, les bardes de Saint-Jacques, le corail, une pincée d'épices pour poissons. Poivrez, laissez 2 minutes. Ajoutez la crème fraîche, faites réduire doucement pendant environ 10 minutes. Passez au blender puis au chinois. Réservez. 3 Lavez la courgette, faites 12 lanières avec le couteau économe, coupez-les en deux dans le sens de la longueur.

© / INTERBEV / Photographe: © Dominique Azambre Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 10 Minutes Temps de Cuisson (Pas de Cuisson) Une recette parfaite pour terminer un reste de rôti ou une viande de pot au feu. Elle s'accompagne d'ailleurs parfaitement de salades ou de légumes. L'idéal pour se régaler en un minimum d'efforts. ► 8 belles tranches de rôti de bœuf froid ► Quelques feuilles de salade: roquette et trévise ► Le jus d'un citron ► 2 cuil. Cassolette Océane - Envie De Bien Manger. à soupe d'huile d'olive ► Sel et poivre Sauce à la sardine ► 50 g de mayonnaise ► 1 boite de sardines à la tomate ► 1 cuil. à café de concentré de tomate ► 1 cuil. à café de vinaigre de vin ► Quelques câpres ► Tabasco Sauce au thon ► 1 boite de thon à l'huile ► 1 jus de citron ①• Préparer les sauces et les réserver au froid. ②• Sauce à la sardine: mixer tous les ingrédients la mayonnaise avec les sardines à la tomate et vérifier l'assaisonnement (ajouter au besoin quelques gouttes de Tabasco). ③• Sauce au thon: mixer tous les ingrédients et vérifier l'assaisonnement.

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