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Wednesday, 10 July 2024

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Dos de cabillaud rôti aux épices sur lit de courgettes Publié par Carmencita sur 7 Février 2014, 00:32am Catégories: #Poissons et Crustacés Préparation: 20 min Cuisson: 10 min Ingrédients Pour 4 personnes 4 pavés de cabillaud 2 c à soupe d'huile d'olive 60 g de beurre mou 2 tranches de pain d'épices rassis 2 pincées d'anis vert ou ½ c à café de graines de carvi 2 pincées de piment d'Espelette 1 c à café de farine 3 courgettes 1 oignon 2 gousses d'ail Sel, poivre Préparation Saisir les dos de cabillaud dans une poêle avec l'huile d'olive. Les réserver dans un plat. Ecraser les tranches de pain d'épices rassis pour obtenir une poudre grossière. Mélanger le beurre mou dans un bol avec la poudre de pain d'épices ainsi que les autres épices. Ajouter la farine, une pincée de sel et du poivre. Etaler le mélange sur le dessus des dos de cabillaud. Laver et couper en cubes les courgettes après avoir enlevé les graines. Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajouter les cubes de courgettes et l'ail écrasé.

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Ingrédients pour 4 personnes 4 dos de cabillaud (de 150 g chacun) 90 gr de Beurre gastronomique Président 2 tranches de pain d'épices (environ 60 g) 20 gr de Gran Gusto Galbani sel poivre Préparation de la recette Sortir le beurre du réfrigérateur 1 heure avant son utilisation afin qu'il ramollisse. Préchauffer le four à 160°C (th. 4-5). Déposer le pain d'épices sur une plaque du four, le faire dessécher. Retirer du four et mixer jusqu'à l'obtention d'une chapelure. Déposer 60g de beurre dans un saladier, le travailler à l'aide d'une fouchette jusqu'à ce qu'il prenne la consistance d'une pommade. Ajouter la chapelure, le Gran Gusto Galbani. Bien mélanger. Etaler entre 2 feuilles de papier sulfurisé. Réserver au frais. Dans une poêle, faire fondre 30g de beurre, y déposer les dos de cabillaud assaisonnés. Cuire 2 à 3 minutes. Les placer sur une plaque du four et laisser refroidir. Mettre le four en position grill. Découper des rectangles de croûte de pain d'épices de la taille des dos de cabillaud et les disposer dessus.

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Une recette aux parfums délicats, la sauce s'accorde merveilleusement avec la panure. J'ai un peu modifié la recette initiale de Péché de gourmandise, j'ai opté pour une cuisson intégralement au four, plutôt qu'au court bouillon afin de limiter la vaisselle et faciliter la confection de cette recette et, j'ai diminué de moitié les quantités pour la sauce. Pour 4 personnes: 4 morceaux de dos de cabillaud 50 g de pain d'épices 100 g de beurre + 15 g pour la sauce 2 oranges 15 cl de crème liquide sel, poivre Préchauffer votre four à 190°C. Faire sécher le pain d'épices quelques minutes au four, le mixer et le passer au chinois pour retirer les plus gros grains. Faire ramollir 100g de beurre à consistance pommade et le mélanger avec la poudre de pain d'épices. Déposer le tout sur un film alimentaire, rouler en boule et réserver au frais. Saler et poivrer légèrement les dos de cabillaud. Les entourer de papier cuisson (pour faire une papillotte) et les placer dans un plat allant au four. Cuire les dos de cabillaud au four pendant 20 minutes.

Karine et Hubert du blog Gourmand et Bio avec Crevettes au paprika et tomate séchée Laurence du blog Plaisir et équilibre avec pastrami de porc Craquounette du blog Craquounette avenue avec Batata Harra et poulet au paprika Pierre du blog Cuisine à l'ouest avec crème de sardines au paprika Christelle du blog La cuisine de Poupoule avec Potatoes au paprika