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Cela dit, nous ne voulions plus refuser l'accès à la discipline à tous ces gens désireux de se lancer dans le CrossFit ". Les nouveaux venus ainsi que les membres actuels seront plus que jamais choyer dans la nouvelle salle située juste derrière les Grands Près, au numéro 137 sur la Grand'Route à Mons. " Notre nouvelle BOX se verra dotée de 700 m² entièrement dédiés au CrossFit. Avec deux espaces WOD de 200 m² chacun, ce qui permettra d'accueillir deux entraînements par heure durant les pics de fréquentation. Crossfit dans son jardin au. La superficie consacrée exclusivement au travail sera donc plus que doublée ". Le succès de CrossFitMons ne se prouve pas uniquement via le nombre de ses membres. Ce week-end, une équipe élite de la BOX s'est rendu à Waterloo pour la Strength in Unity Invitational qui rassemblait les plus grandes BOX de Belgique. " Nous nous sommes classés 3e sur 18 alors que nous n'avons même pas un an d'expérience. C'est une très belle performance ". Aujourd'hui, avec 300 membres réguliers, CrossfitMons est l'unique BOX officielle en Hainaut.
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Faire un tour dans un jardin peut réduire ce stress; toutes les stimulations mentales, le son, les odeurs, les images et plus encore, vous inviteront à vous détendre et vous aideront à atteindre un état d'esprit plus clair et calme. Lorsque vous êtes détendu, vous pouvez mieux faire de l'exercice. Porter des sacs lourds de compost, utiliser des tondeuses à gazon lourdes ainsi que des râteaux et des pelles demande beaucoup de force. Si vous jardinez régulièrement, vous développerez les muscles de vos bras tout en plantant et en aménageant votre jardin! Les jardins ont beaucoup plus d'avantages pour la santé que vous ne le pensez. Ils vous donnent l'occasion de vous détendre, de faire de l'exercice à votre rythme et d'avoir un agréable passe-temps, tout en brûlant des calories! 7 idées pour créer un espace détente dans son jardin - Ooreka. Profitez-en! Source:
4. Installer un hamac Choisissez deux beaux arbres dans votre jardin et installez un hamac à barre XXL pour plus de confort. Ajoutez un plaid, quelques coussins, une table à l'esprit mange-debout pour accéder facilement à votre citronnade, et le tour est joué! Et pour une touche déco supplémentaire, tendez une guirlande lumineuse: effet garanti. 5. Miser sur le lit de jardin Dédié au repos au grand air, le lit de jardin réinvente la sieste! Avec sa structure enveloppante et intimiste, il offre tout le confort indispensable à une réelle détente. Conçu pour résister aux UV comme aux intempéries et équipé d'un toit parasol fixe, pliant ou amovible, il permet de savourer pleinement la vie au dehors. Crossfit : les meilleurs exercices pour perdre du ventre : Femme Actuelle Le MAG. S'il est pratique et confortable, il n'oublie pas d'être aussi particulièrement séduisant. Il deviendra sans nul doute l'une des pièces maîtresses de votre décoration d'extérieur. 6. Penser à la récup' Une excellente manière de créer un espace détente dans son jardin est d'utiliser des meubles de récupération.
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