Formation En Préparation Mentale Montpellier,Toulouse, Font-Romeu: Robe Mariée Trapèze

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Tuesday, 9 July 2024
Le préparateur mental met à profit ses qualités de savoir-être et savoir-faire pour créer une relation de confiance avec l'athlète, avec des principes éthiques de confidentialité, non-jugement et bienveillance. Par rapport à la performance sportive, la préparation mentale s'inscrit au même titre que le développement des qualités physiques et des habiletés technico-tactiques à la préparation d'un sportif: A qui s'adresse la préparation mentale? La préparation mentale s'adresse entre autres aux sportifs, de tout niveau et de tout âge. Mais elle peut également être destinée à d'autres milieux comme le corps médical, le monde artistique, etc. En résumé, la préparation mentale s'adresse à un public très large souhaitant améliorer sa performance et/ou son bien-être. Thèmes abordés en préparation mentale Plusieurs demandes d'ordre psychologiques peuvent être abordées en préparation mentale comme la motivation, l'attention, l'aspect affectif (gestion des émotions, stress, rumination, confiance en soi, …), la dynamique de groupe (cohésion, rôles dans l'équipe, efficacité collective, …), ou bien d'autres thèmes comme la gestion de la double carrière, le retour de blessure, la peur de la douleur, etc.

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Quelles méthodes sont utilisées dans la préparation mentale? Le préparateur mental a dans sa boite à outils plusieurs techniques d'intervention pour aider le sportif. On peut retrouver entre autres la fixation d'objectifs, les techniques de relaxation, l'imagerie mentale, l'utilisation de routines, la pratique de la pleine conscience, l'hypnose ou encore le team building. Comment se déroule un entretien? Il n'y a pas de règles prédéfinies sur la façon dont un entretien doit se dérouler entre le préparateur mental et le sportif, mais généralement un entretien dure environ 1h. Il existe plusieurs types d'entretiens (non directif, semi directif, directif ou encore d'explicitation) où le préparateur mental va plus ou moins laisser libre court au déroulé de l'entretien, ou plutôt guider l'entretien par des questions préparées à l'avance. Au cours de ces entretiens, le préparateur mental va orienter le suivi en plusieurs étapes (demande du sportif, diagnostic, intervention) afin d'aider au mieux le sportif.

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