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La fluidité des enchaînements ou le rythme variera par exemple avec le YOGA VINYASA, ou bien la recherche de lenteur et d'immobilité dans les postures avec le YIN YOGA. Nous recherchons au fil de la pratique à augmenter nos capacités d'introspection et de proprioception. Cours de Yoga Caen - 7 profs dès 9€/h. Peu à peu cette prise de conscience des sensations sur le plan physique, mental et émotionnel amène la Personne à une harmonisation, un assouplissement (dans ces 3 dimensions) et une meilleure gestion de l'excès de stress. MON APPROCHE J'ai à cœur d'accompagner les personnes dans mes cours là où ils en sont, avec les attentes qu'ils ont, leurs besoins, parfois leurs blessures (physiques ou psychiques) et leur envie d'avancer vers un mieux-être. Je propose en début d'année de me remettre quelques notes sur leurs attentes liées à leur pratique de Yoga, leurs soucis de santé (si besoin de m'informer) afin que j'adapte certaines postures. Je peux orienter les élèves en fonction sur une des trois pratiques que je propose: HATHA YOGA, YOGA VINYASA, YIN YOGA.
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