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Pour s'assurer de sa qualité, il est recommandé de sélectionner une huile vierge extra obtenue par pression à froid. Les spécialistes conseillent généralement de choisir une huile de moutarde bio. Pour en savoir plus sur les qualités nutritionnelles (types de vitamines, notion d'acides gras insaturés, saturés et trans), consultez le guide pratique des huiles végétales. Composition en acides gras: Acides gras polyinsaturés: 12-21% acide linoléique (oméga-6), 8-14% acide alpha-linolénique (oméga-3); Acides gras monoinsaturés: 25-55% acide érucique, 8-33% acide oléique (oméga-9), 6-12% acide eicosénoïque (oméga-9); Acides gras saturés: 2-4% acide palmitique, 0, 8-1, 5% acide stéarique. Autres constituants actifs: Isothiocyanate d'allyle; Tocophérols; Caroténoïdes. Modes d'utilisation de l'huile de moutarde Huile de moutarde en utilisation cutanée Onction, massage, application locale. Il est possible d'associer l'huile de moutarde avec les huiles essentielles. N'hésitez pas à consulter le guide des huiles essentielles.
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Aspect nutritionnel de l'huile de moutarde En Europe, l'huile végétale de moutarde n'est pas utilisée par voie orale en raison de sa teneur élevée en acide érucique. Toutefois, il faut noter que des recherches sont en cours pour identifier des variétés de moutarde à faible teneur en acide érucique. Précautions d'emploi de l'huile de moutarde En raison de sa teneur élevée en acide érucique, l'huile de moutarde ne doit pas être avalée. Cette huile végétale s'utilise exclusivement sur la peau et les cheveux. Son utilisation est réservée aux adolescents et aux adultes. L'application d'huile végétale de moutarde est déconseillée sur le visage. Sur la peau ou le cuir chevelu, elle peut provoquer une sensation d'échauffement, des picotements et des irritations. C'est pourquoi il est nécessaire de la diluer avec d'autres huiles végétales. Nous vous conseillons d'effectuer un test de tolérance dans le pli coude avant une application généralisée. En cas de doute, il est recommandé de demander l'avis d'un spécialiste.
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À réaliser 1 à 2 fois par semaine pour les peaux grasses à normales, une fois par semaine voire tous les 15 jours pour les peaux sensibles. Beurre nourrissant: faites fondre au bain-marie 60 g de beurre de karité avec 6 g de cire d'abeille, 20 ml d'huile végétale de macadamia et 20 ml d'huile végétale de moutarde. Hors de du feu, rajoutez 10 gouttes de vitamine E et mélangez. Refroidissez ensuite votre bol dans une casserole d'eau glacée, en mélangeant. Laissez durcir pendant 30 min au réfrigérateur. Appliquez sur votre corps (excepté le visage) après votre bain ou douche. Bougie de massage: versez dans un bol 50 g de cire végétale de soja, 10 ml d'huile végétale de moutarde et 6 gouttes de vitamine E. Faites fondre ce mélange au bain-marie. Pendant ce temps, sortez la mèche et son support métallique du sachet et prenez le verre à bougie. Trempez légèrement le pied métallique dans le mélange en train de fondre afin de l'enduire d'un peu de cire puis placez-le rapidement au centre du verre à bougie (avant que la cire ne refroidisse).
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