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Wednesday, 28 August 2024
Pour faciliter votre marche, certaines paires de raquettes disposent d'un modèle spécifique au pied gauche différent de celui du pied droit. Vous pensez grimper des sommets? Des raquettes équipées de cales de montée sous le talon sont idéales pour affronter les dénivelés. Penser aux bâtons pour faciliter la marche Marcher en raquette n'est pas toujours facile. Pour gagner en équilibre, munissez-vous de bâtons. Dans la poudreuse ou sur des reliefs plus marqués, vous risquez de vous enfoncer et les bâtons avec des rondelles larges vous seront d'une grande aide. Pour bien s'adapter à la hauteur de la neige, optez pour les modèles à hauteur réglable. Certains bâtons ont aussi des poignées plus longues pour bien positionner vos mains! Découvrez nos bâtons de randonnée ici. Choisir des vêtements adaptés La marche en raquettes est un sport d'endurance, aussi pour éviter d'avoir froid et de souffrir de l'humidité, optez pour la technique des 3 couches. Cette technique permet de moduler la chaleur du corps selon l'effort effectué.

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Vous aurez à la fois chaud, un séchage rapide et une bonne évacuation de l'humidité avec des tissus adaptés à l'effort et une grande liberté de mouvement. Un sur- pantalon coupe-vent et imperméable: Ce pantalon est indispensable si vous partez plusieurs jours en randonnée. A mettre par-dessus votre legging ou pantalon de rando, il vous protégera du vent, de la pluie et de la neige! Avec ça, vous pourrez vous rouler dans la neige sans peur d'en ressortir trempé! 3. Les chaussures Les chaussettes: Ne faites pas l'impasse sur une bonne paire de chaussettes!! On oublie les chaussettes en coton qui absorbent l'humidité et provoquent des ampoules! Il existe des chaussettes de randonnée ultra confortables et bien chaudes qui permettent d 'évacuer la transpiration et d'éviter les ampoules. Les chaussures: On vous prévient tout de suite, oubliez les moonboots! Lors des randonnées hivernales, on est généralement confronté à un niveau de neige élevé et malgré les raquettes, on est souvent amené à s'enfoncer dans la neige!

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Fixations Les attaches doivent être insensibles à la température extérieure, stables, facilement réglables (attaches à plaque ou avec sangles) et pratiques avec des gants. Les fixations encastables modernes combinent chaussure et raquette (la chaussure se verrouille directement à la fixation). Bâtons Bâtons de marche nordique idéaux pour la raquette. Les bâtons télescopiques ou les bâtons de ski avec de grandes rondelles sont des alternatives judicieuses. Il n'y a pas de longueur de bâton idéale. Le confort et la liberté de mouvement sont décisifs. Une règle de base prévaut: tenir le bâton par la poignée, verticalement, pointer sur le sol; le bras forme un angle allant jusqu'à 90 degrés et l'avant-bras est parallèle au sol. Vêtements Les vêtements doivent respecter le principe dit de l'oignon, à savoir la superposition de plusieurs couches. Les vêtements en microfibre respirante assurent la meilleure isolation thermique. Les lunettes et la protection solaire sont toujours en place en hiver.

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Soulever les jambes Un moment exceptionnel, une mesure exceptionnelle. On se sert des raquettes pour randonner dans la neige ainsi, par endroit, la neige peut être poudreuse. Cela nécessiterait à lever très légèrement les genoux pour permettre aux raquettes de passer au-dessus de cette neige. Pour ne pas vous épuiser inutilement, vous n'avez pas besoin de trop lever vos jambes, puisque vous aurez de neige posée sur vos raquettes, ce qui les alourdirait dans ces circonstances. Utiliser efficacement les cales de montée Les raquettes sont généralement accompagnées avec des cales de montée pour faciliter la vie à l'utilisateur. Ces cales peuvent être installées de sorte à surélever un peu l'arrière du pied. Pour ce fait, le pied restera dans une position horizontale lors d'une montée, mais la raquette va suivre la pente et si cette pente est forte, la cale facilitera votre progression. Cependant, quand on est en dévers, la cale rend hyper instable donc il est nécessaire de la replier. Par ailleurs, en montée, il faut détacher l'arrière du pied pour faciliter son déroulé naturel.

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Pixabay Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Avancer à son allure avec aisance, dans le calme, sans s'enfoncer dans la poudreuse: cette technique de déplacement des régions enneigées nous réconcilie avec la saison hivernale. Écrit par Fabienne RIGAL Publié le 14/02/2022 à 12h00 Cheminer sur la neige demande un accessoire bien spécifique, à la fois technique et simple d'utilisation, que l'on fixe sous la chaussure. Les premières raquettes à neige, rudimentaires, étaient en bois et en cuir. Aujourd'hui, elles sont devenues plus précises, s'adaptant aux terrains et aux pratiques. Sur du plat ou en pente "On pratique les raquettes aussi bien en milieu nordique enneigé, sur du plat, qu'en milieu alpin enneigé, en pente", indique Jean-Luc Petit-Gas, président du Comité départemental de la randonnée pédestre de Savoie. Ce formateur et animateur de randonnée explique leurs deux fonctions principales: éviter de trop s'enfoncer dans la neige; et s'accrocher, grâce à leurs crampons, quand la surface est verglacée.

Identifiez toute ouverture de porte ou fenêtre avec le détecteur d'ouverture connecté. Le détecteur d'ouverture connecté WifiSensor Door & Window s'installe directement sur une porte ou une fenêtre. Depuis votre smartphone iOS ou Android, soyez notifié dès qu'une ouverture de porte ou de fenêtre est détectée. Recherche avancée aucun produit Désolé, aucun produit correspondant n'a pu être trouvé dans notre base de données. Nous vous invitons à modifier les mots-clés ou à réajuster les filtres de votre recherche. Totalement sans fil et alimenté par pile, ce détecteur d'ouverture intelligent est composé de deux éléments. L'alerte est envoyée directement sur votre smartphone dès lors que les deux éléments ne sont plus alignés.

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Détecteur connecté pour porte et fenêtre Type de détecteur Sans fil Autonomie de la pile Jusqu'à 5 ans Température de fonctionnement -10°C à +50°C Certification Grade 2, CE Destiné à surveiller vos portes et fenêtres, notre détecteur connecté signale les entrées par effraction en alertant notre centre de télésurveillance dès qu'un de ses capteurs détecte un mouvement. Vous êtes également alerté en temps réel via l'application Scutum. Présent dans notre offre OFFRE POUR PARTICULIERS Offre Confort vidéo Conçu pour repérer les intrusions, le détecteur connecté d'ouverture de porte et de fenêtre Scutum signale toute entrée par effraction dans votre domicile. Notre détecteur d'ouverture se fixe sur le cadre de la porte, de la fenêtre et même sur les fenêtres de toit. Connecté à la centrale d'alarme, le détecteur connecté envoie une alerte dès qu'il repère une ouverture de porte ou de fenêtre au sein de la pièce. Vous recevez une notification via l'application, un SMS ou un appel pour vous avertir, tout comme le centre de télésurveillance Scutum qui pourra effectuer une levée de doute et prévenir les forces de l'ordre de l'intrusion.

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L'application de Netatmo vous informe sur votre smartphone tout mouvement et information sur l'état de vos fenêtres et portes. Vous saurez à tout moment laquelle est fermée et laquelle est ouverte. Vous l'aurez compris Netatmo: Détecteur d'ouverture de porte est indispensable pour apporter sécurité et sérénité dans votre maison. Informations complémentaires: Alimentation: 6 piles AAA incluses Dimensions: 7. 6 x 3. 04 x 1. 58 cm Composants inclus: Netatmo détecteur d'ouverture intelligent, piles

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