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Wednesday, 17 July 2024

Je dépasse pas mal de monde tout en restant prudent sur ce sol très gras. Heureusement les crampons de mes XT6 Softground jouent très bien leurs rôles! A la fin de cette superbe descente, j'arrive au second ravitaillement. Trail des marcaires liste des inscrits au. Je prends très rapidement quelque chose à manger et repars (trop) rapidement. Après deux kilomètres, je suis stoppé par de grosses crampes aux mollets! J'essaye d'étirer comme je peux, mais celles-ci reviennent après quelques centaines de mètres: je me dis que la fin de ce trail des marcaires allait être longue… J'essaye d'étendre le plus possible ma foulée mais cette situation devient assez pénible, notamment lors de la grosse descente dans la prairie… Je paie mes efforts dans la descente et mon surrégime: cela commence à jouer sur mon moral. Les deux dernières montées laissent des traces et sont difficiles pour moi, je commence à trouver le temps long. J'en arrive à cacher mon GPS dans mes manchettes pour ne plus regarder la distance et essayé de « rentrer dans ma bulle » pour cette fin de course.

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× Pour participer, vous devez être en possession d'une licence FFA en cours de validité à la date de l'épreuve, ou d'un certificat médical de moins d'un an à la date de l'épreuve portant obligatoirement la mention de non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition. dimanche 19 mai 2019 07:30:00 (Europe/Paris) TRAIL DES MARCAIRES Course à pied (54km) Dénivelé Positif (2600m) Restrictions personnes né(e)s avant le 31 déc. Trail des marcaires liste des inscrits ekiden. 1999 Disponibilité Places limitées à: 550 Places restantes: 0 09:00:00 DEFI DE MUHLBACH Course à pied (32km) Positif (1650m) 09:30:00 LA PTITE COURSE DES MARCAIRES Course à pied (12km) Positif (650m) né(e)s avant le 31 déc. 2001 Places limitées à: 408 TRAIL DES MARCAIRES

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Trail des marcaires – Défi de Muhlbach Petit retour sur le trail des marcaires, format 31km: le défi de Muhlbach.. J'ai été pas mal surpris par ce trail des marcaires. Assez technique, des pierriers, dévers et descentes bien « casse-pattes ». N'ayant pu participer à ce trail l'année dernière (par manque de préparation) le trail des marcaires s'est inscrit dans ma liste en ce début de saison 2014. Celui-ci me permettant de préparer l'objectif de la saison 2014: Le trail des Aiguilles Rouges. Trail des marcaires liste des inscrits pdf. Je me suis donc inscrit avec mes collègues de trails sur le 31km avec son profil assez particulier: une belle grosse montée de 800m dans le premier tiers du parcours. Contrairement à l'année dernière, les conditions météo pour cette nouvelle édition sont annoncées comme TOP… Après un réveil à la fraiche, départ à 6h45 de Mulhouse direction Muhlbach sur Munster pour aller faire ce trail des marcaires de 31 km et 1400m de dénivelé positif. Une fois arrivé sur place, nous sommes surpris par le nombre de participants!

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L'offre en terme de montres cardio GPS s'est largement étoffée cette année. Fatigué d'avoir à recharger les piles des ma Polar RS800 Cx (quand ce n'est pas à retrouver le brassard GPS lui même), je me suis offert pour Noël une Garmin 910XT que j'ai juste eu le temps de tester. C'est avec un mélange […] ou … le Trail de trop qui marque le début d'une pause indéterminée jusqu'au prochain un Trail magnifique mais exigeant réservé aux très costauds un abandon faute de jambes une bonne ambiance au Bouchet Mont Charvin parmi les refoulés de la porte horaire […] Peut être le dernier, mais pas le moins intéressant. Trail de Minuit (Champ Long 2021) - La Possession - Mafate - Ile de la Runion 2021 Parcours et profil. 59 kilometres dans les Bouches du Rhone dans le 'paradis de l'Outdoor', alias la region de Sainte Victoire. C'est vrai, c'est beau. Descentes techniques à souhait, plateau pas si plat car hérissés de pierres donc pas roulant pour un sou. Un soulagement lorsque la ligne fut […] Je l'ai déjà listé dans mes liens favoris et autres fil info RSS, mais une nouvelle visite ce soir afin de chercher (et au bonheur trouver) ma trombine sur le trail du petit ballon couru dimanche, me conforte dans mon idée qu'Alsace en courant est bien le site de référence de la course à pied […] Je corrige ce post après une lecture plus attentive du site La page du site indique depuis plusieurs mois désormais: 'Bientôt les parcours avec les différentes cartes à télécharger! '

Ultra Tour du Môle UTM Image 7 UTM Image 6 UTM Image 5 UTM Image 4 UTM Image 3 UTM Image 2 UTM Image 1 UTM Image 8 Ultra Tour du Môle 2022 36 km / 3200D+ départ: Devant l'église de Marignier 00 Jours 00 Heures 00 Minutes 00 Secondes Inscription Dernières Actus Le retour de l'Ultra Tour du Môle, le 22 MAI 2022 Après 2 ans de conditions sanitaires défavorables, 2 ans d'absence de l'UTM et de l'UMV, les deux courses reviennet fêter leurs 10 ans. Il reste l'événement du calendrier de début de saison. De part ses difficultés techniques et sa particularité "Montagne", il est parfait pour préparer de futurs objectifs. Trail des marcaires - Défi de Muhlbach - Philippe SCHERRER. La course se déroule sur 36km et 3200 de D+ ce qui fait un des ratio les plus importants au monde (... ) En savoir + Les courses Départ: école de Marignier Arrivée: école de Marignier Distance: 35, 5 km Dénivelé: 3240 m D+ Tarifs: entre 17, 50€ et 27, 5€ Certificat médical obligatoire Arrivée: La croix du Môle Distance: 5. 6 km Dénivelé: 1390 m D+ Tarif: entre 12€ et 18€ Certificat médical obligatoire

Un des trois hongres, à commencer à me suivre, à jouer un peu avec moi, il a alors fait le lien entre moi et "sa bande". Ce que je pouvais lui faire, et lui faire faire, les autres l'acceptaient ensuite plus facilement:) Ensuite j'ai commencé à venir avec un licol accroché comme une ceinture à ma taille. Les premières fois je ne l'ai pas détaché... Puis petit à petit, j'ai fait comprendre au hongre en manipulant ce fameux licol, qu'il n'y avait aucun danger! La preuve même moi j'en portais un lol:p J'ai mis bien 6-7 mois à me faire vraiment adopter de tout le monde au pré. Comment approcher un cheval.fr. Et environ 3 mois après j'ai pu me hisser sur le dos du grand:) Et là ca a été un autre travail, lui faire comprendre qu'à terre ou sur son dos, il pouvait avoir confiance en moi... C'était une super expérience, et ma victoire n'a pas été le jour où j'ai posé mes fesses sur l'un d'eux, mais le jour où je me suis sentie comme faisant partie de leur "bande":) Puka.

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Si vous devez aller autour du cheval de dos, placez vos mains sur le cheval et aller de près comme ceci ou de prendre du recul et d'aller chemin autour de sorte que si ils essaient pour le coup, ils ne peuvent pas sauvegarder et de vous atteindre. Vous savez que ça vient. Vous aussi, vous souhaitez regarder vos pieds. Approchez un cheval - pour mieux connatre les chevaux .... Comme vous le toilettage ou de selle ou de ce que vous faites autour de votre cheval, assurez-vous que vos pieds sont loin de vos pieds afin de ne pas sur vous, parce qu'ils sont lourds de l'animal et peuvent vous blesser si vous obtenez marché sur. Alors que vous êtes autour d'eux aussi regarder pour des choses qui peuvent être souffle à travers le champ, quelque chose qui peut être en agitant dans le vent et à la fin, vous risquez de souffrir. Il faut donc toujours regarder pour quelque chose qui peut être autour de votre cheval qui peut effrayer et cause pour sauter et de prendre la fuite et de les exécuter plus de vous. Assurez-vous toujours que vous êtes toujours en sécurité autour de votre cheval, afin que vous puissiez profiter de ce merveilleux animal et de la relation avec elle.

Ensuite j'ai commencé, et ce toujours dans leur environnement, à rajouter une brosse aux caresses... D'abord la brosse douce qui selon moi était moins agressive et pour leur peau, et pour leur bouche, naseaux, quand ils sentaient la brosse;) A partir du moment, où j'ai réellement réussit à leur prendre les pieds, j'ai commencé à "sucrer" leurs efforts. C'est à dire je prenais le pied, ils ne résistaient pas, étaient calmes, j'arrêtais de suite et je recompensais par un bout de carotte. Comment approcher un cheval de. Je les ai beaucoup "embêtés" au pansage, pour qu'il y est vraiment un rapport serein entre nous. C'est à dire, je touchais leurs oreilles, le passage de la sangle, je dêmelais leur queue et crinière je les tressais... Je pense que ca leur a apprit à être patient avec un humain;) Ah oui petit détail: Mon mono de l'époque m'avait conseillé de porter des gants (toujours les mêmes) quand j'allais les voir. Bon c'est pas très propre mais le fait de ne pas laver les gants et d'avoir déjà leur odeur sur toi même ca peut les rassurer:) Ensuite, j'ai choisi de me laisser "faire" et "choisir" par le plus volontaire.