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Saturday, 3 August 2024

Les mouvements et les exercices qui n'irritent pas l'engourdissement du pied sont d'excellents moyens d'améliorer la circulation sanguine vers les nerfs affectés. Discutez avec votre médecin et votre physiothérapeute de la conception d'un programme d'exercices qui vous convient. Le traitement de l'engourdissement du pied est très important. Un manque de sensation peut augmenter le risque de blessures aux pieds, de trébuchements et de chutes. Vous pourriez subir une coupure ou une blessure sans le savoir si vous ne sentez pas bien le pied. Fractures de fatigue du pied - Lésions et intoxications - Manuels MSD pour le grand public. Il se peut que votre blessure ne guérisse pas aussi rapidement si votre circulation sanguine a diminué. Le traitement de la cause sous-jacente de l'engourdissement du pied peut aider à faire disparaître le symptôme. Votre médecin peut également vous recommander de consulter un podiatre au moins une fois par an si vous avez un engourdissement chronique du pied. Voici quelques conseils à garder à l'esprit: inspectez régulièrement vos pieds pour voir s'il n'y a pas de coupures ou de blessures posez un miroir sur le sol pour mieux voir la plante de vos pieds porter des chaussures bien ajustées qui protègent vos pieds afin de minimiser les risques de blessures aux pieds En gardant ces précautions à l'esprit, vous pouvez réduire au minimum tout autre problème potentiel qui peut être causé par l'engourdissement du pied.

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N'appliquez pas de chaleur, car cela va encourager la circulation sanguine dans la zone et va faire empirer l'inflammation. Mettez de la glace pilée dans une étamine humide et posez sur la zone pendant vingt minutes toutes les deux heures. Appliquez une compression. Enroulez la zone blessée dans un bandage bien serré pour aider à réduire le gonflement. Faites attention de ne pas trop serrer pour ne pas couper la circulation. Vous saurez que vous avez trop serré si vous observez un engourdissement, des démangeaisons ou une décoloration. Si cela est possible, ne mettez pas les orteils dans le bandage pour vérifier votre circulation sanguine. Relevez le membre. Asseyez-vous ou allongez-vous, mais gardez le pied en hauteur. Le but est de garder la blessure au-dessus du niveau du cœur pour faire diminuer l'inflammation. 3 Prenez du paracétamol. Engourdissement du pied : Symptômes, causes et traitements. La fracture va probablement provoquer une douleur aigüe, c'est pourquoi vous devez la traiter en toute sécurité tout en encourageant vos os à guérir.

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