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Wednesday, 3 July 2024

Il s'agit par exemple de les faire parler de ce qu'eux et les autres éprouvent dans différentes situations, en leur demandant par exemple de décrire ce que ressent le personnage fictif d'un livre ou d'un film lu ou vu ensemble. Dans son livre, Titiou Lecoq précise que les pères doivent y participer, pour déroger à l'association "émotion = mère = femmes". La suite après la publicité -50% la première année avec Google En choisissant ce parcours d'abonnement promotionnel, vous acceptez le dépôt d'un cookie d'analyse par Google. Il existe également des livres pour enfants qui permettent de travailler sur ses émotions. Titiou Lecoq cite "Grosse colère" (éd. l'Ecole des loisirs), "la Couleur des émotions" (éd. Quatre Fleuves) ou pour les plus grands "Mes p'tites questions" sur les émotions (éd. Content, pas content : parler autrement des émotions aux petits garçons. Milan). Ainsi que d es supports pédagogiques pouvant aider les enfants à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent ( comme "la météo des émotions"). Mur des émotions Avec ses enfants, la journaliste a aussi fait un "mur des émotions": "Ils ont peint les couleurs associées aux émotions.

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Les soignants se sont sentis utiles, ils ont été extrêmement soudés. Nous avons donc voulu montrer que de belles choses pouvaient ressortir de tout cela ". Sur les post-its, les destinataires des remerciements sont variés: médecins, généreux pizzaïolo du quartier, proches pour leur soutien, ou encore collègues pour leur dévouement. "Merci aux anonymes pour leur soutien, applaudissements et dons", "Merci aux agents de service pour leur bonne humeur" ou encore "Merci aux médecins qui nous ont soutenus et écoutés! " font partie des messages laissés sur le mur. La gratitude: clé de voûte de la psychologie positive "La gratitude n'est pas un simple remerciement, explique Sophie Lantheaume. C'est la traduction d'une émotion agréable qu'on décide de partager. Cela démontre notre aptitude à apprécier les aspects positifs du quotidien". Et ses bénéfices ne s'arrêtent pas là… "Ce sentiment a un réel impact sur le bien-être physique, psychologique et social des individus. Mur des émotions music. Des études prouvent que la gratitude est source de pensées qui améliorent la qualité du sommeil, diminuent l'anxiété, influent sur les relations sociales.

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Utiliser la bombe de peinture comme instrument n'est pas chose aisée. C'est une performance difficile. Chaque enfant pourra donc s'initier au maniement de cet instrument en enduisant les murs, en mêlant les couleurs proposées, et essaiera par le biais de cet exercice de maîtriser au mieux son geste. Les essais terminés, les murs seront lessivés puis enduits d'un apprêt par les services techniques de la commune pour commencer les peintures finales. Ensuite, un pan de mur sera peint en noir sur lequel chaque enfant, chaque adulte ayant participé à la création de ces fresques puisse signer et laisser une trace de son passage dans cette école, juste pour dire qu'il était là et qu'il a peint les murs de son école aux couleurs de ses émotions. Mur des emotions. Les photos suivantes illustrent le projet vers lequel l'école se projette. Nous souhaiterions diriger nos travaux vers des fresques graphiques, dans l'esprit suivant: Le voile est levé... Nous souhaiterions, pour préserver la confidentialité du projet et le protéger des regards extérieurs, installer des bâches qui dissimuleront les lieux exploités par les enfants, avant de découvrir publiquement leurs créations.

Puis-je être certain que c'est vrai? Qu'elle est ma réaction quand je crois cette pensée? Qui serais-je sans cette pensée? Retournez cette pensée pour obtenir diverses pensées opposées (ex: « mon boss me respecte », « mon boss m'admire », « mon boss m'apprécie »). Cherchez et écrivez trois exemples authentiques dans lesquels chaque retournement est aussi vrai, ou plus vrai, que la pensée initiale. Le résultat est immédiat sur vos émotions! Les autres méthodes que j'utilise et que je recommande (il y en a beaucoup d'autres) L'Attitude Intérieure Positive pour positiver ses relations avec son entourage. La Process Communication© pour mieux se connaître psychologiquement. Mur des émotions un. Le Leadership de Pleine Conscience, pour apprendre à s'observer et changer ses comportements. La Méditation de Pleine Conscience pour aller plus loin dans la maîtrise de soi. Maîtriser ses propres émotions en entreprise permet de gagner en légitimité pour pouvoir être un « leader », c'est-à-dire, je le rappelle, une « personne ayant une influence sur les autres ».

"Comment faire pour mieux éduquer les garçons? " C'est la question qu'a souvent entendue Titiou Lecoq, journaliste et auteure, en promo pour son dernier livre, "Libérées! " (éd. Peindre les murs aux couleurs de nos émotions - Trousse à Projets — La plateforme solidaire de financement participatif des projets des enseignants et de leurs élèves. Fayard, 2017). C'est une question intéressante, qui lui permet dans un excellent billet de blog de parler d'un sujet central: l'apprentissage des émotions. La suite après la publicité On inculque aux petites filles une plus grande palette émotionnelle, tandis que les petits garçons sont vite réduits à deux états émotionnels que Titiou Lecoq résume en smileys: content / pas content. Parce qu'exprimer ses émotions, c'est faire preuve d'une certaine vulnérabilité contraire à l'idéal viril, les garçons peuvent montrer la colère, mais sont réprimés dès la petite enfance sur l'expression du chagrin, de la peur, alors qu'on attend des filles une certaine sensibilité, fragilité, tout en masquant leur colère. Voilà pour les normes de genre, drainées à travers l'éducation, la socialisation, la culture. La vraie révolution: que les garçons expriment enfin leurs émotions Pour Titiou Lecoq, mère de deux jeunes garçons, la réduction des émotions collées aux garçons leur est néfaste, "elle les appauvrit et ils finissent par s'exprimer sur un mode binaire".

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