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Il n'y a pas que le sommeil réparateur qui compte, car les siestes favorisent aussi le repos et participent au bon fonctionnement de l'organisme. Et pour ce faire, il n'y a pas que la literie à prendre en compte. En effet, l'oreiller se décline aussi comme un des éléments incontournables d'une bonne sieste. Découvrez quels sont les avantages d'un oreiller géant et pourquoi faire sa sieste avec? L'oreiller géant pour une meilleure oxygénation Il est démontré qu'une bonne relaxation améliore la respiration, et ce, que ce soit durant le sommeil ou pendant une sieste. Oreiller géant favorise un sommeil réparateur agréé. Mais en quoi tout cela a à voir avec l'oreiller géant? Tout simplement, car pour bien dormir, le corps a besoin de trouver la position la plus adéquate. Et avec un oreiller géant, vous n'avez plus besoin de rechercher la bonne position vu qu'il répartit votre poids de manière homogène. Ainsi, vous n'allez plus perdre de temps à vous tourner et vous retourner maintes fois pour être à l'aise. Grâce à un oreiller géant, votre corps se mettra tout de suite dans un état suprême de relaxation.
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Le mode de vie des personnes âgées contribue à expliquer ce phénomène: on manque d'exercice et les activités dans la journée sont parfois moins nombreuses. Dormir suffisamment est essentiel pour être en bonne santé mais aussi pour avoir la ligne. La fatigue modifie notre alimentation, dérègle nos horloges internes et par conséquent favorise la prise de poids. Le manque de sommeil fait grossir. GiantPillow™ - Oreiller géant favorise un sommeil réparateur + Housse – Bryndo. LES SYMPTÔMES DU SURPOIDS ET DU MANQUE DE SOMMEIL Anxiété et dépression Infertilité Fatigue Gonflement Cellulite La solution est là: Regener-8 Favorise le sommeil profond et réparateur. Favorise la perte de poids durable Contrôle l'appétit avec un effet coupe faim Boost d'énergie au quotidien Stimule votre métabolisme Une formule anti-âge novatrice Une Combinaison unique de 8 ingrédients naturels Puissants Pour une action ciblée sur les masses graisseuses superflues. 5-HTP Griffonia simplicifolia Le 5 HTP extrait des graines de Griffonia simplicifolia booste les effets de la mélatonine, favorise le sommeil profond.
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Il réduit le stress et a un effet coupe-faim. Melatonine La mélatonine est connue pour aider les gens à s'endormir plus vite. Elle favorise le sommeil profond pour une récupération accrue. L'ashwagandha Cette plante diminue le stress, le taux de cortisol dans le sang, et diminue l'anxiété. Elle favorise le sommeil profond pour une meilleure récupération. la L-Théanine C'est une mine de phytonutriments. Favorise la relaxation, réduit l'anxiété et ralentit le rythme cardiaque pour un sommeil plus long et réparateur. Le magnésium associé au zinc L'action de ces deux nutriments améliiore le sommeil. Favorise l'endormissement et la vivacité au réveil. Oreiller géant favorise un sommeil réparateur. L'arginine et la Lysine Leur action combinée permet d'augmenter de 700% la quantité d'hormone de crioissance que le cerveau libère pendant le sommeil. Sans colorants artificiels Approuvé par les experts santé & nutrition DOCTEUR ET NUTRITIONNISTE Le corps médical se lève pour saluer les effets positifs de Regener-8. Les études poussées par les nutritionnistes pour sortir ce complément alimentaire efficace, ont été menées en étroite collaboration avec des docteurs, experts en perte de poids et les spécialistes du sommeil.
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Il ne vous reste plus qu'à y incorporer le sucre et l'eau-de-vie. Remuez le tout avant la mise en bouteille. Pour la conservation de votre vin de sureau, il serait préférable de le mettre à l'abri de la lumière durant 6 mois au minimum. Hormis l'apéritif à base de vin blanc, dans la recette ci-dessous, vous pouvez également transformer le sureau autrement. Pour concocter un sirop de sureau, voici les étapes à suivre. Une fois que vous avez terminé le nettoyage, vous pouvez désormais porter l'eau à ébullition. Ensuite, mettez les fleurs à l'intérieur et versez-y le jus de citron. Durant la phase de macération de 3 jours, n'oubliez pas de mélanger régulièrement la préparation. Il ne vous reste plus qu'à la filtrer et à récupérer uniquement le jus avant d'ajouter le sucre. Mettez de nouveau à ébullition pendant 2 à 5 minutes et laissez refroidir avant la mise en bouteille. Astuces pratiques pour obtenir un vin de sureau de qualité Lorsque vous mettez en œuvre le vin de sureau, recette susmentionnée, vous devez commencer par bien sélectionner les ingrédients à privilégier.
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Il existe plus de 150 variétés et seulement une de non comestible, le sureau yèble qui pousse aux mêmes endroits mais heureusement est facile à reconnaitre. Le sureau noir Cet arbre ou arbuste fait généralement 3 à 5 mètres de haut mais peut atteindre 10 mètres. Il se trouve dans des milieux humides en bordure de forêt où dans les haies. Il fleurit au mois de mai jusque début juin. Ses fleurs blanches dégagent un parfum puissant presque envahissant, c'est à ce moment que la cueillette est idéale, juste après que la rosée du matin se soit évaporée afin d'avoir des fleurs sèches. Le sureau yèble Le sureau yéble est une plante herbacée rhizomique, qui donne une tige unique de seulement 0, 70 m à 1, 50 m de hauteur et disparaît en hiver. Il n'a pas de bois et fleuri après le sureau noir de fin juin à juillet. Il provoque des vomissements et est un laxatif puissant. Vertus et bienfaits du sureau Les fleurs du sureau ont un pouvoir sudorifique et expectorant, diurétique, antitussif, sécrétolytique et sont utilisées contre la fièvre, la toux, le rhume, bronchite, maux de gorge et certaines affections virales.
Ingrédients Du vin blanc à 12°C de qualité moyenne 6 corymbes de sureau (ou grappe) par bouteille de vin 20cl d'alcool de fruits par bouteille de vin 150g de sucre par bouteille de vin Ramasser les fleurs fraîches et les utiliser tout de suite. Les secouer légèrement pour faire tomber les petits insectes mais pas trop le pollen. Dans une grande jarre, mélanger le vin, l'alcool de fruits et le sucre. Oter le plus de tiges pour ne garder que les fleurs et les mettre dans le liquide. Boucher et laisser macérer 3jours en remuant tous les jours. Au bout du temps de macération, filtrer et mettre en bouteille. Boucher et conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.