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Une école de yoga dans le quartier Saint-Cyprien à Toulouse, un havre de calme derrière ses bambous, propice au ressourcement. Mouna Yoga vous propose 11h de cours de yoga par semaine, animées par 6 professeurs diplômés et expérimentés: yogas traditionnels privilégiant l'intériorité, styles plus contemporains et plus dynamiques. A vous de choisir en fonction de vos envies et de vos besoins du moment. Mouna Yoga c'est aussi un lieu dédié aux futures mamans et nouvelles mamans, avec 5 cours de yoga prénatal hebdomadaires et 2 séances de yoga postnatal. C'est aussi des rencontres, des ateliers dédiés à la périnatalité. Enfin, Mouna yoga accueille d'autres intervenants et d'autres disciplines liées au bien-être, comme du Pilates, du Pilates postnatal, de la méditation de pleine conscience -MBSR, du yoga d'inspiration tibétaine.
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HATHA YOGA IYENGAR CAPITOLE & ST CYPRIEN 5 rue Romiguiere 56 allées charles de Fittes La méditation dans l'action: La précision et l'attention continue dans l'ajustement de votre posture et de votre corps est ce qui rend votre pratique méditative, quelle que soit la séquence... Nous enseignons un travail corporellement soutenu. En toute sécurité. Pas à pas. Progressif. Où chaque pratique devient un soin. Parce que nous sommes à nous-même des chercheurs et des guérisseurs SÉANCES EN PETITS GROUPES DE 10 PERSONNES MAX Tous le matériel est fourni sur place La salle de Yoga du Capitole au coeur de Toulouse au fond d'une petite cour calme, fleurie et baignée de silence Dans notre belle verrière du Capitole ou à St Cyprien, Soutenir le calme dans ce monde, le discernement, la compréhension de soi, la compréhension du fonctionnement de votre corps, tout en vous amenant à une pratique de recueillement est tout ce qui nous anime à travers notre enseignement à toutes les 4. Nos pratiques démarrent en établissant des connexion et en renforçant le corps, notre premier point d'appui dans le monde.
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En general, les postures de yoga (Asanas) sont pratiquées en souplesse, sur un rythme lent, en respectant les capacités physiques de chacun. Entre chaque posture, il y a un temps de pause qui est aussi un temps de relaxation: une posture immobile, stable et confortable qui permet l' évacuation des toxines et l' assainissement de l'organisme (Savasana). Chaque posture de yoga et chaque inspiration peuvent être faites avec conscience basée sur une pensée positive. La séance se conclut par une relaxation finale qui permet à l'énergie pranique de se distribuer avec efficience et de ressentir les bienfaits des enchaînements. Une pratique bénéfique pour le corps… La pratique du Hatha Yoga est bénéfique pour le corps car elle permet un entraînement du système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Une meilleure circulation du sang apportera une meilleure qualité d'oxygénation et davantage d'énergie à l'organisme. Et bénéfique pour l'esprit… La pratique du Hatha Yoga profite à l'esprit car elle permet de se recentrer sur soi, sur ses sensations corporelles et sur la maîtrise de sa respiration.
Un grand nombre d'options est disponible pour que vous pratiquiez, quelque soit votre emploi du temps. La bienveillance de soi est le premier pas vers l'autre Les élèves en parlent! "11 types de yoga différents. Les profs sont très gentils. La salle avec son ambiance est propice à la détente. En plus les prix sont moins chers que dans beaucoup d'autres endroits. J'aime! "Une jolie salle bien agréable et calme. Une équipe sympathique, conviviale, compétente et à l'écoute. Je recommande +++! " "L'organisation, le respect des horaires, le paiement sur site internet, tout est très rigoureux. Je recommande cette salle ++! " Une question? Un doute? Contactez nous! Adresse 32 rue du Général Jean Compans, 31500 TOULOUSE TéléPhone 06. 45. 99. 55. 62 E-mail HORAIRES Le centre ouvre ses portes 15 minutes avant l'heure du cours plannifié
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