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Une tablette pour toute la famille Qu'il s'agisse de distraire les enfants ou de créer une présentation percutante, la TAB 4 10 est idéale pour toute la famille. Aussi élégante que robuste, cette tablette offre un fonctionnement parfaitement fluide, un splendide écran 25, 65 cm (10, 1"), un son totalement immersif et une autonomie impressionnante. Encore mieux, chaque membre de la famille peut avoir son propre compte, et elle propose des extensions optionnelles qui permettent de la transformer en tablette pour enfant ou en 2-en-1 garantissant une excellente productivité.
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Fast Shipping Receive products in amazing time Easy Returns Return policy that lets you shop at ease Always Authentic We only sell 100% authentic products Secure Shopping Your data is always protected د. ج 28, 850. 00 UGS: 4e39b54c242d Catégorie: Tablette Description Brand Samsung Galaxy Tab 4 10. 1 Wi-Fi FICHE TECHNIQUE CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Système Android 4. 4. 2 Interface utilisateur TouchWiz Processeur ARM Cortex Mémoire vive (RAM) 1536 Mo Puce graphique Qualcomm Adreno 305 Capacité de stockage disponible 16000 Mo Type de cartes supportées microSD, microSDHC, microSDXC AFFICHAGE Taille (diagonale) 10, 1 « Définition de l'écran 800 x 1280 Résolution de l'écran 149 ppp Technologie de l'écran TFT ENTRÉES & SORTIES Norme Wi-Fi Wi-Fi 802. Tab 4 prix algerie part. 11a, Wi-Fi 802. 11b, Wi-Fi 802. 11g, Wi-Fi 802. 11n Support du NFC Non Type de connecteur USB micro USB USB HOST Oui GPS MULTIMÉDIA Capteur photo principal 3 Mpx Enregistrement vidéo (principal) 1280 x 720 Capteur photo frontal 1 1, 3 Mpx COMMUNICATION Fonction téléphone Compatible réseau 3G Compatible réseau 4G (LTE) ACCESSOIRES Accessoires livrés Câble micro USB ALIMENTATION Capacité de la batterie 6800 mAh DIMENSIONS Largeur 24, 36 cm Hauteur 17, 6 cm Epaisseur 0, 8 cm Poids 484 g Samsung Vous aimerez peut-être aussi…
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Samsung Galaxy Tab A7 Lite 8. 0" (2021, WiFi + Cellular) Android 11 (32 Go + 3 Go de RAM) Batterie 5100mAh, 4G LTE, - Gris 34, 060 DA 4. 7 out of 5 (20) Éligible à la livraison gratuite (uniquement sur la Wilaya d'Alger. )
October 2021 6. 4 inches Android 11, One UI Core 3. 1 Octa-core (2x2. 0 GHz Cortex-A75 & 6x1. 8 GHz Cortex-A55) 64GB 4GB RAM or 128GB 4GB RAM or 128GB 6GB RAM 48 MP (f/2. 0) + 8 MP (118˚) + 2 MP + 2 MP 5000 mAh VERSION Date de sortie: Octobre 2021 RÉSEAU APPAREIL Dimensions: 159, 9 x 74 x 8, 4 mm (6, 30 x 2, 91 x 0, 33 pouces) Poids: 186 g (6, 56 oz) Design: Façade en verre, cadre en plastique, dos en plastique FILTRER Type: Super AMOLED, 90Hz Résolution: 720 x 1600 pixels PLATE-FORME Système d'exploitation: Android 11, One UI Core 3. Tab 4 10 | Une tablette pour toute la famille | Lenovo France. 1 Chipset: Mediatek MT6769V / CU Helio G80 (12 nm) Processeur: Octa-core (2x2. 8 GHz Cortex-A55) MÉMOIRE Emplacement pour carte: microSDXC Interne et RAM: 64 Go 4 Go de RAM ou 128 Go 4 Go de RAM ou 128 Go 6 Go de RAM APPAREIL PHOTO Principal: 48 MP (f/2. 0) + 8 MP (118˚) + 2 MP + 2 MP Fonctionnalités: Flash LED, panorama, HDR Vidéo: 1080p@ 30fps Selfie: 13 MP (1080p@ 30fps) SON Haut- parleur: ✔️ CONNECTIVITÉ Wifi: dual-band, Wi-Fi Direct, hotspot GPS: Oui, A-GPS, GLONASS, GALILEO, BDS LES CARACTÉRISTIQUES Capteurs: Capteurs d'empreintes digitales (montés sur le côté), capteurs non spécifiés Divers: Charge rapide 25W BATTERIE Appareils les plus récents de Samsung
Étirement du quadriceps sur le ventre Vous pouvez également étirer vos quadriceps en position couchée sur le ventre. Dans cette position, le sol aide à stabiliser votre bassin, en minimisant le balancement et en maximisant l'étirement. Voici comment vous faites l'étirement du quadriceps couché: Allongez-vous sur le ventre. Comment renforcer et tonifier les muscles des cuisses: exercices recommandés et astuces. Pliez votre genou en arrière aussi loin que vous le pouvez. Saisissez votre cheville afin de tirer votre genou vers vos fesses. Si vous avez de la difficulté à atteindre votre cheville pour relever votre jambe, enroulez simplement une serviette ou une sangle autour de votre cheville et utilisez-la pour tirer. Cela peut aider à obtenir un étirement efficace de vos quadriceps, même si vous ne pouvez pas atteindre votre cheville facilement. Un mot de Verywell L'étirement de vos quads peut être une partie nécessaire de votre PT programme d'exercice à domicile, ou vous pouvez simplement le faire pour maintenir une flexibilité quad appropriée. Dans tous les cas, passer du temps à étirer vos quadriceps avec un programme d'exercices similaire à celui-ci peut être un excellent moyen de maximiser la mobilité et de prévenir les blessures.
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Ils ont aussi un rôle de stabilisation de la rotule lors des mouvements de flexion et d'extension du genou. Exercices de musculation des quadriceps Il existe de nombreux mouvements pour renforcer les quadriceps. Nous vous présentons ici les principaux exercices que vous pouvez réaliser soit chez vous, soit en salle. Les squats Exercice de base pour muscler les cuisses et les fessiers, le squat est un mouvement de flexion/extension de jambes qui sollicite particulièrement les quadriceps. Il peut être réalisé avec ou sans charges. Pour optimiser le travail des quadriceps, privilégiez le front squat (barre posée sur le devant des épaules). Chaise à quadriceps. Les fentes Exercice également très efficace pour renforcer les quadriceps, la fente consiste à faire un grand pas en avant, puis à fléchir le genou et à réaliser une extension de jambe afin de revenir en position de départ. Le leg extension Le leg extension est un mouvement d'isolation pour muscler les quadriceps. Cet exercice sollicite essentiellement les muscles vastes latéral, médial et intermédiaire.
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La douleur est soudaine et intense. Déchirure La déchirure du quadriceps est la conséquence d'un effort trop brutal ou d'un choc au niveau de la cuisse. Cette blessure touche en général l'ensemble d'un des muscles vastes ou droit fémoral, ou une grande partie de ses fibres musculaires. La douleur est soudaine et très violente (tel un coup de poignard). Fauteuils quadriceps, disques et stop disque – FIRN. Tendinite Lorsque le tendon quadricipital est mis à rude épreuve, celui-ci peut s'inflammer et donner lieu à une tendinite. La zone douloureuse sera alors située juste au dessus de la rotule. La tendinite du tendon quadricipital est souvent la conséquence de mouvements répétés tels que sauts, squats ou encore course rythmée avec fréquentes accélérations et décélérations. Crédit image:
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