Ergymag Magnésium Quand Le Prendre: Vitamine D : Complément Alimentaire Pour Les Os Et L'Immunité
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L'alimentation apporte également de la vitamine D, mais en plus faible quantité. On en trouve notamment dans l'huile de foie de morue, les poissons et les bouillons de légumes. Aujourd'hui, environ 80% des adultes manquent de vitamine D et 5% souffrent d'une carence jugée sévère. Or, la carence en vitamine D peut favoriser l'apparition de certaines pathologies. Chez l'enfant, elle est à l'origine du rachitisme, un trouble de croissance qui se manifeste par un retard du développement moteur, une mauvaise densité osseuse et un sommeil perturbé. Chez l'adulte, une carence en vitamine D favorise la survenue de l'ostéomalacie et de l' ostéoporose. Cela augmente également les risques de fractures. Supplémentation en vitamine D: pour qui? La supplémentation en vitamine D est particulièrement recommandée en période hivernale, dans le but de compenser la baisse de luminosité. Prendre un complément alimentaire de vitamine D peut aussi être conseillé si vous êtes confronté à des situations qui perturbent votre organisme et favorisent le risque de carence: manque de sommeil, stress, fatigue, alimentation déséquilibrée… Les professionnels de santé prescrivent un complément de vitamine D aux femmes enceintes lorsqu'elles entrent dans le dernier trimestre de leur grossesse.
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L'huile de foie de morue est traditionnellement utilisée, depuis des générations. C'est une source de vitamine D qui contribue à l'absorption et l'utilisation du calcium et aide ainsi à conserver des os en bonne santé. De plus, la vitamine D contribue au maintien du système immunitaire. L'huile de foie de morue est également source de vitamine A qui participe au confort visuel et au maintien d'un système de défenses naturelles performant. C'est, de plus, une source d' oméga 3 (EPA et DHA) qui aident à conserver un cœur et des artères en bonne santé. L'huile de foie de morue est ici présentée sous forme de capsule molle. Cela garantit une parfaite conservation des actifs et évite d'avoir à subir son goût et son odeur très prononcés. Huile de foie de morue (huile, vitamine A, vitamine D, antioxydant: tocophérols), capsule (gélatine, stabilisant: glycérol). COMPOSITION NUTRITIONELLE Huile de Foie de Morue 540 mg 60 caps Informations pour 2 capsules 540 mg Vitamine A 162 ug (20% AJR*) Vitamine D3 1, 35 ug (27% AJR*) Acide docosahexaénoïque (DHA) 48 mg Acide éicosapentaénoïque (EPA) 43 mg INGRÉDIENTS Huile de foie de morue (huile, vitamine A, Vitamine D, antioxydant: tocophérols), capsule (gélatine, stabilisant: glycérol), CONSEILS D'UTILISATION 2 capsules par jour, le matin au milieu du petit déjeuner.