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Graines de courge Cucurbita pepo – Famille: Cucurbitacées Elles contiennent: • Des acides gras Oméga 6 (acide linoléique: 40 à 60%) et Oméga 3 (2%), • Des phytostérols, • Du zinc. Leurs bénéfices: • Traditionnellement utilisées dans la prévention de l'hypertrophie bénigne de la prostate, grâce à l'action des phytostérols, • Également utilisées dans les troubles de la miction (troubles urinaires). Ou trouver des graines de lin et de chia de. Graines de sésame Sesamum indicum – Famille: Pédaliacées Elles contiennent: • Des Oméga 9, acide oléique: 40%, • Des Oméga 6, acide linoléique: 45%, • Des protéines contenant tous les acides aminés essentiels, • Des minéraux: magnésium, potassium, cuivre, fer, sélénium, zinc, • Des vitamine B et vitamine E (tocophérol), • Des fibres. Les graines de sésame ont une action hypocholestérolémiante, qui réduit le cholestérol dans le sang. Graines de tournesol Helianthus annus – Famille: Astéracées Elles contiennent: • Des Oméga 9 (acide oléique): entre 14 et 30%, • Des Oméga 6: entre 48 et 70%, • Des stérols qui limitent l'absorption du cholestérol par l'intestin, • Des phytostérols (molécule végétale qui diminue le taux de cholestérol), • Des vitamines B et E. Tout comme la graine de sésame, celle de tournesol peut aider à prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires grâce à leur action hypocholestérolémiante.

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Les graines de chia et leurs propriétés Tout comme les graines de lin, les graines de chia sont une plante huileuse à forte teneur en précieux acides gras oméga-3. Toutefois, le chia a une teneur en fibres plus élevée que les graines de lin, ce qui détermine sa plus grande efficacité pour prolonger la sensation de satiété et réduire l'appétit excessif. Une autre similitude entre le chia et les graines de lin est la présence d'éléments précieux tels que le zinc, le magnésium et le potassium, qui sont extrêmement importants pour le bon fonctionnement du métabolisme. Chia : tout sur la graine de chia. Et quelles sont les différences? Les graines de chia sont tout d'abord une riche source de calcium, car dans 100 g on trouve plus de 630 mg de cet élément! Le calcium est nécessaire au maintien de la santé des os et au bon fonctionnement des muscles, et sa carence peut entraîner une détérioration de ces deux structures. En outre, le chia possède des propriétés hydrophiles, c'est-à-dire la capacité d'absorber de grandes quantités d'eau et de ralentir l'absorption des glucides.

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Les graines sont à la mode, et l'on en retrouve un peu partout! Celles de sésame sont sans doute les plus connues, on les achète désormais sans mal dans la plupart des supermarchés, mais leurs cousines ne manquent pas d'attraits non plus, même s'il faut souvent aller les chercher dans les magasins spécialisés. Martine Dupeyré, conseillère en phytothérapie et aromathérapie, a pris le temps, pour 66 Millions d'Impatients, de nous révéler leurs secrets… Tels des oiseaux donc, mangeons des graines! Ou trouver des graines de lin et de chiara. Et qui sait, grâce à leur énergie, peut-être nous poussera-t-il des ailes! Avant de se poser sur les étals de nos magasins, les graines viennent des plantes à fleurs… Petit retour à nos manuels de biologie du collège pour nous remémorer la structure d'une fleur, qui se compose d'un organe mâle, l'étamine (anthère + filet) et d'un organe femelle, le pistil (stigmate + style + ovaire). Le pollen contenu dans l'anthère se dépose sur le stigmate pour féconder l'ovaire et les ovules. À maturité, l'ovaire donne le fruit et l'ovule la graine (voir le schéma d'une fleur ci-contre).

Evenement proche de Gouesnach Durant ce week-end, l'association « Les Amis de Kerbader » vous invite à participer au Pardon de Kerbader. Lors de ces deux journées vous découvrirez la fabrication de pains cuits au four à bois et ces produits seront en vente sur le site.... C'est votre sortie favorite? Evenement proche de Gouesnach Pour la 1ère fois, le club des Nageurs Bigoudens organise cette compétition qui se déroulera entre la rivière de Pont-l'Abbé et l'Île-Tudy et qui compte comme une étape de la coupe de Bretagne de natation en eau libre. Plus de 500 nageurs... Camping à vendre bretagne belgique. C'est votre sortie favorite? Evenement proche de Gouesnach Depuis 10 ans, Zac à la casquette rouge, Zoé au sourire malicieux et Zouzou leur petit chien, personnages de mes illustrations naïves et colorées, ont entamé une balade sur les côtes bretonnes. De ces illustrations, j'ai créé des cartes... C'est votre sortie favorite? Evenement proche de Gouesnach J'expose avec plaisir pour la première fois à la Maison de la Pointe à l'ÎLE TUDY, après avoir déjà accroché mon travail au Fort de Sainte Marine à Combrit et au Temple des Arts à Lesconil.

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C'est votre sortie favorite? Evenement proche de Gouesnach Armelle Allouis et Jean-Paul Le Gall, deux regards qui se posent sur la faune de nos marais et rivages, ainsi que sur nos ports et chantiers navals de Cornouaille. L'un s'exprime par la photographie, l'autre par la sculpture. Leurs oeuvres... C'est votre sortie favorite? Evenement proche de Gouesnach Après une formation artistique qui m'a mené à enseigner les arts plastiques dans un lycée et la fréquentation d'ateliers de gravure, mon cheminement artistique s'est orienté vers la fabrication de livres singuliers. Ces livres sont réalisés... Saint-Cast-Le-Guildo. Les jeux anciens ont été plébiscités par le public. C'est votre sortie favorite? Evenement proche de Gouesnach Originaire de Ile-Tudy, le littoral a grandement participé à ma construction. Aussi, la mer, le vent et les rochers sont aujourd'hui indispensables à mon équilibre. Lors de cette exposition, je vous invite à plonger dans mes obsessions du... C'est votre sortie favorite? Voir la Carte des Evenements de Gouesnach. Si vous organisez un événement, nous serions heureux de vous aider à le faire connaitre!

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