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Originaire d'Inde, le yoga est une pratique physique et spirituelle millénaire qui combine des postures corporelles, des exercices de respiration et de méditation. Le mot yoga apparaît pour la première fois dans le texte Bhagavad-Gita, Le chant du bienheureux seigneur, écrit entre le Ve et le IIe siècle avant J. C. Découvrez l'histoire de cette discipline, sa philosophie et son développement en tant que sport tendance. Le yoga dans l'Histoire Plusieurs écrits anciens rédigés entre le 5e et le 1er siècles avant J. posent les fondements du yoga. Parmi ceux-ci, on retrouve le Bhagavad-Gita, ouvrage fondamental de l'hindouisme, dans lequel apparaît pour la première fois le mot yoga. Yoga signifie "union, joug, méthode" en sanskrit. Le Yoga sūtra de Patañjali représente le texte de référence de la discipline. Cet ouvrage regroupe 195 aphorismes appelés sūtra et divisés en quatre chapitres. Beaucoup de mystère subsiste autour de l'existence de Patañjali. Est-il l'auteur réel ou supposé de ce texte?

Une recette à goûter dès que possible! Tartinade de lentilles corail à l'indienne Si vous cherchez une recette facile et rapide pour savourer très vite une tartinade épicée à l'indienne, cette mousse de lentilles corail est faite pour vous. Et inversement. (Euh… dans quel sens? Tartinade de tofu aux tomates seches . ) Mousse de haricots blancs à la purée de chanvre Il ne vous faudra que deux ingrédients pour préparer cette recette de tartinade végétale: des haricots blancs cuits et de la purée de chanvre. Et plus si inventivité, inspiration et gourmandise... Tartinade de pois cassés façon houmous Pour cette tartinade à base de pois cassés, vous suivrez votre recette habituelle de houmous, sans pois chiches ni ail, mais avec de la menthe fraiche. Et avec du pain maison, ce sera un vrai bonheur. End of content No more pages to load

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8 onces de tofu semi-ferme égoutté et émietté. 1 carotte râpée 2 échalottes hachées finement 2 gousses d'ail écrasées 1/2 t. de mayo ou yogourt nature 1 c. à thé de moutarde Dijon(mi j'en met 1 c. à s. ) 1 c. à thé sce tamari 1/4 c. à thé cari 1/4 c. à thé paprika 2 c. Tartinade de tofu aux tomates seches au. de persil frais haché 1/4 t. de graines de lin Sel, poivre, 2-3 c. d'huile selon la consistance voulue Écraser le tofu à la fourchette ou au robot (30 secondes environ), mio j'utilise le mélangeur à main) Mettre dans un bol, ajouter le reste des ingrédients sauf l'huile. Bien Mêler et ajouter un peu d'huile, pour obtenir la consistance voulue. Rectifier saisonnement. Bon pour manger avec des craquelins, ou en sandwich, ou encore pour garnir des légumes crus ( céleri, tomates-cerises, courgettes évidées, champignons... ) Mapa:-)))

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Ingrédients 1 paquet Tofu lactofermenté mariné au Tamari 1 gousse Ail frais 5 ou 6 Tomates séchées marinées à l'huile 4 cuillères à soupe Huile d'olive 3 ou 4 pincées Sel 2 pincées Poivre noir Herbes de Provence Instructions Étapes Préparation Mettre tous les ingrédients dans un mixeur, mixer longuement jusqu'à obtenir une texture crémeuse. Verser dans un bocal, bien tasser avec une spatule. Placer au Frais 2 heures et déguster sur du pain grillés ou des biscottes "Pain des Fleurs" au sarrasin:)

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Cuisiné le 20 mars 2017 par paqui54 Si vous avez envie de changer d'apéro, vous pouvez essayer les petites tartines. Moi, j'adore! Tartinade de tofu aux tomates seches 2. Je vous propose aujourd'hui une recette de tartinade vegan à base de tomates séchées. Recette originale ici! Ingrédients et quantités 50 g de tomates séchées 1 oignon rouge 1 càc de câpres 1 càc de jus de citron 1 càc de vinaigre balsamique Sel, poivre, huile d'olive Étape 1 Pour cette recette, c'est facile: il suffit de tout mixer pour obtenir une pâte lisse. Tartiner ensuite le tout sur du pain (complet, c'est le meilleur) et partager! Aucun commentaire publié pour le moment.

On retrouve les glucides majoritairement dans les fruits, les produits laitiers, les produits de boulangerie, les pâtisseries, les friandises, les céréales et dans les légumineuses. Il est conseillé d'éviter de consommer de trop grandes quantités de sucres ajoutés. Limite ta consommation de sucres ajoutés à tout au plus 50 g/jour. Fibres Les fibres alimentaires procurent plusieurs bénéfices à ton organisme. On les retrouve sous deux types: les fibres solubles et insolubles. Tartinade de tomates séchées – La Table de liz. Les fibres solubles peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin et favoriser un meilleur contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Quant à elles, les fibres insolubles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l'appétit et du poids. Idéalement, tu devrais en consommer au moins 30 g tous les jours! Protéines Les protéines opèrent différents rôles dans ton corps.