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Pour me projeter dans l'année qui vient, je m'inspire des manuels que j'ai choisis et j'organise mes programmations période par période. C'est une première étape qui me permet ensuite de compléter mon tableau des progressions semaine par semaine. Ma programmation en français En français, j'ai adopté Pilotis 2019 qui couvre tous les domaines: langage oral, lecture et compréhension de l'écrit, étude de la langue, écriture. Programmations CP 2021/2022 – Chat d'école. Voici ma programmation inspirée de cette méthode. Ma programmation en maths En maths, je continue l'aventure des Noums dans le domaine des nombres et calculs. En géométrie, j'ai commandé Je réussis en géométrie avec Bout-de-Gomme chez Jocatop. Et pour les rituels quotidiens de résolution de problèmes, j'utilise le fichier de la collection Stratèges chez Retz. Ma programmation en anglais En anglais, je pars de la progression de Ghostie et je compléterai chaque séance avec les chants et jeux de THE méthode. Mes élèves apprécient toujours les vidéos du petit fantôme et les chansons sont un vrai plus pour bien mémoriser le lexique et les structures langagières!

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2. Progression CP | Bout de Gomme
3. S’organiser en période 1 2019-2020 – Le blog de Chat noir
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Cahier et progression Ecriture-graphisme CP Voici le cahier d'écriture CP que j'ai testé pendant deux ans. Je dois dire que mes élèves ont tous progressé à leur niveau. Merci à Lucas Bascans (graphiste) pour ces 26 lettres creuses! Je vous présente la police Bout de gomme! ( enfin pas tout à fait une police, mais qui sait, un jour peut être! ) Lire la suite Voici ma Progression calcul mental CP Elle se travaille avec les cahiers Jocatop en CP ( numération et calcul), mais je pense que vous pouvez l'utiliser pour toutes les méthodes. J'ai détaillé la période 1, je continuerai par la suite pour les autres périodes. N'hésitez pas si vous avez des questions. Progression CP | Bout de Gomme. Pour info: je vais poster prochainement, un pseudo guide du maitre des cahiers Jocatop pour savoir comment manipuler et quelles pistes semblent intéressantes. V oici le fichier: Progression calcul mental CP Voici quelques liens en maths: Ma progression en maths CP: ici Le matériel pour les maths: ici Les ateliers maths: ici Les jeux en maths: ici les rituels en maths: ici Les cahiers jocatop sont sur le site Jocatop: pour le calcul ici, pour la numération/problèmes ici et pour la géométrie: ici et vous pouvez les commandez en faisant venir votre représentant à l'école.

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Voici le lien vers les numéros de téléphone des représentants: ici Progression Maths CP avec les cahiers Jocatop Voici ma progression en maths pour les CP. J'utilise les cahiers Jocatop en Géométrie, en calcul et en numération/problèmes. La progression est donc réalisée en fonction de ces cahiers, de mes élèves et de mes ndant toutes les vacances, vous avez insisté pour que je vous poste ma prog, la voici … mais …. N'hésitez pas si vous avez des questions. Ma progression vaut ce qu'elle vaut et vous pouvez l'adapter à vos besoins et aux besoins de vos élèves. Ce n'est qu'une indication. S’organiser en période 1 2019-2020 – Le blog de Chat noir. Si vous souhaitez poser des questions, c'est ici qu'il faut les poser. ( Je vois des commentaires sur des groupes qui sont à la limite de la gentillesse et sans pouvoir répondre à vos questions, je trouve que je suis un peu mise en défaut, ce n'est pas vraiment sympa! ). Je suis une professionnelle, je sais de quoi je parle et je peux expliquer mes choix et argumenter …il suffit de m'offrir le droit de répondre.

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Ma programmation pour questionner le monde Dans ce domaine, je continue à m'inspirer du fichier MDI, Questionner le monde au cycle 2. Mais les premières séances où les CP écrivent encore peu sont issues des Leçons numériques de Jocatop. Ces leçons à projeter sont idéales pour le langage et les traces écrites succinctes. Avec Tout l'art du monde en arts plastiques, je tenterai de mettre en lien ces deux domaines chaque fois que ce sera possible, comme en période 5 où les séances pour lire des paysages pourront être mises en lien avec le projet Dessiner le paysage. Ma programmation en enseignement moral et civique Ici encore, je m'inspire des Leçons numériques de Jocatop, très bien construites avec des vidéos pour débattre de tous les thèmes abordés et des traces écrites pour retenir l'essentiel. Elles sont simples d'utilisation et conviennent parfaitement aux élèves de CP car elles partent souvent de situations du quotidien de l'élève et d'exemples concrets. Vous retrouverez les programmes du cycle 2 ici: Programmes cycle 2 mise à jour 2018.

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Le lin et ses acides gras essentiels On les utilise parfois pour agrémenter la salade, mais on ignore souvent les bienfaits formidables des graines de lin. Celles-ci mêlent en effet plusieurs composés actifs pour une action complète contre l'hypertension. (1) Premièrement, les graines de lin sont riches en acide alpha-linolénique, l'un des fameux oméga-3. Cet acide gras polyinsaturé (que l'on retrouve aussi dans l'huile de colza, de soja, de noix, dans les graines de chia…) aurait un effet vasodilatateur, c'est-à-dire capable de "relaxer" les parois des artères. Il diminue par ailleurs l'inflammation des vaisseaux, l'une des caractéristiques de l'hypertension. En second lieu, les graines de lin sont riches en fibres, que l'on appelle des lignanes. Hypertension : 5 herbes médicinales - Améliore ta Santé. Parmi ces lignanes, certaines fibres agissent en empêchant l'angiotensine de suivre son métabolisme classique. L'angiotensine est une protéine responsable de la rigidité des artères. Enfin, on estime que l'arginine pourrait aussi être à l'origine des bienfaits des graines de lin.

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La cannelle Cette herbe a de nombreuses propriétés pour la santé, notamment pour aider à réduire la pression sanguine et à lutter contre le diabète. Les sujets de recherche qui ont ingéré une forme hydrosoluble de cannelle ont eu une augmentation des antioxydants qui font baisser le taux de sucre dans le sang. Sans aucun doute l'une des plantes naturelles les plus importantes pour l'hypertension artérielle. Quelle huile essentielle pour la tension artérielle définition. L'origan Une étude a révélé qu'un composé présent dans les propriétés de l'origan, le carvacrol, réduit la pression sanguine, la tension diastolique et systolique et le rythme cardiaque. Pour en savoir plus sur l'étude: La cardamome Après avoir pris cette herbe pendant seulement trois mois, 20 personnes chez qui on a récemment diagnostiqué une hypertension sévère ont vu leur tension artérielle baisser de manière significative. Les olives Il a été démontré que l'huile d'olive, un élément de base du régime méditerranéen, fait baisser la pression artérielle, ce qui fait que les habitants de cette région sont parmi les plus sains au monde.

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HTA: doucement avec le sel On ne le répétera jamais assez: le sel est l'ennemi numéro un de l'hypertendu. Problème, le sel se cache partout, dans les aliments transformés, notamment dans les fromages, les charcuteries, les biscuits apéritifs, les conserves et les plats surgelés. Mieux vaut donc limiter leur consommation au profit du « fait maison ». Pour relever le goût des plats, privilégiez les herbes aromatiques et les épices douces (curcuma, cumin, etc. ) qui sont des exhausteurs de goût et ont des propriétés antioxydantes. Enfin, choisissez les eaux minérales contenant moins de 150 mg de sodium par litre. L'HTA et les diurétiques naturels En favorisant l'élimination de l'eau et du sodium (sel), les diurétiques diminuent le volume de sang présent dans les veines. Hypotension, baisse de tension avec les huiles essentielles | Les huiles essentielles au quotidien. Résultat: la pression et la tension artérielle baissent. Il existe de nombreux diurétiques naturels efficaces et sans effets secondaires. Vous pouvez par exemple essayer la teinture mère de piloselle ou d' orthosiphon (à raison de 50 gouttes 3 fois par jour).

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Il est également important de réduire la consommation de viande, d'alcool et de tabac, et en même temps nous changeons notre mode de vie, non seulement la pression diminuera, mais toute votre santé en bénéficiera. L'exercice est important car il nous aide à éliminer les toxines du corps et à perdre du poids, ainsi qu'à éliminer les graisses qui, bien que nécessaires parce qu'elles sont énergétiques, sont en excès très nocives pour notre système sanguin. Il est important, en plus de prendre note des plantes naturelles pour l'hypertension artérielle, de contrôler également le niveau de stress et d'éviter de s'y exposer, ainsi que d'éviter ou de réduire autant que possible la consommation de stimulants tels que le café et le thé noir.

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L'avantage des plantes, c'est qu'elles peuvent réduire considérablement la prise de médicaments et pour les cas légers, les éliminer complètement. Prenez vos précautions tout de même en consultant un médecin avant d'entamer une cure à base de plantes. Quelles plantes nous font du bien? Les plantes diurétiques sont les meilleures plantes contre l'hypertension. Nous avons de la chance, car bon nombre de plantes possèdent des propriétés diurétiques plus ou moins importantes. Et pour notre bien-être les consommer sous forme de tisane permet notamment de faire baisser la tension artérielle. Sachez cependant qu'un conseil médical est vivement conseillé pour régler vos problèmes d'hypertension. 6 herbes pour réduire la tension artérielle - Améliore ta Santé. Les vertus des feuilles d'olivier Utilisé depuis des siècles dans le bassin méditerranéen pour ses vertus médicinales, l'olivier et surtout ses feuilles sont un bon rempart contre l'hypertension. En effet, les feuilles d'olivier induisent une dilatation des vaisseaux périphériques et de ce fait sont en mesure d'atténuer l'hypertension légère et modérée.

Pour prévenir la survenue de l'hypertension, ou accompagner un traitement de manière naturelle, la phytothérapie est votre meilleure alliée!