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Socialisme Communisme Et Syndicalisme En Allemagne Depuis 1945 Composition
Friday, 19 July 2024

Vous voyez de quoi je parle? Imaginez que vous venez de vous disputer violemment avec un proche. Qu'est-ce qui se passe dans la plupart des cas? On se projette ce « film » des dizaines (voire des centaines) de fois dans notre esprit. Vous visualisez ce que vous avez dit, ce que la personne a dit, comment vous vous sentiez, etc… Bref, vous revoyez la scène comme si vous y étiez encore! C'est une très mauvaise habitude. Et pourtant, je suis persuadé que 90% d'entre nous le font. Pensez-y: combien de fois êtes-vous allé voir un film très mal noté par les critiques? Comment controller son esprit pdf pour. Jamais. Je dirais même que vous n'irez jamais le passer en boucle dans votre salon. Alors pourquoi passer de très mauvais « films mentaux » dans votre tête? J'ai remarqué quelque chose de bizarre dans notre société: les choses négatives s'accrochent dans notre esprit comme du velcro, et à contrario, les choses positives glissent comme sur du téflon… Peut-être est-ce dû à un changement (ou plutôt une régression) du cerveau de l'homme moderne.

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» La maîtrise de l'esprit devrait être la première démarche pour mobiliser les nombreuses ressources pour renforcer la mémoire et la concentration mentale » "J'ai du mal à me concentrer", "Je ne parviens pas à maîtriser mes pensées" "Je désire éliminer mes pensées négatives, mais je n'y arrive pas" "Quand je fais mes études, j'ai du mal à fixer mon attention" Voila une "panoplie" de difficultés que vous pouvez rencontrer si vous manquez de concentration. Les Russes, à la citée des étoiles, préparent les cosmonautes avec des exercices "psychiques" dirigés par des maîtres de Yoga (Yogis). Ces techniques mentales évitent aux "voyageurs de l'espace" de limiter les erreurs lors des périodes de voyages longues durées. Les résultats sont éloquents! Une baisse de 80% des erreurs de manipulations ou de calcul sont ainsi obtenus. Comment controller son esprit pdf gratuit. Pourquoi il est si important de développer votre concentration_mentale? A chaque fois que vous devez orienter votre attention sur une tâche, une étude par exemple, pour augmenter votre efficacité, vous devez mobiliser toutes vos ressources cérébrales.

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Dans le cas contraire, vous dispersez une grande quantité d'énergie mentale. Ce qui a pour conséquence: Perte de mémoire: Il est démontré que que la mémorisation peut être décuplée si votre pensée est fixée sur l'action en cours. En revanche, on constate une perte importante des "données" apprises quand l'esprit n'est pas suffisamment concentré. 3 solutions éprouvées pour la maîtrise de l’esprit - Devenez la personne que vous rêvez d'être. => écoutez ici le podcast pour la maîtrise de l'esprit Perte de temps: Vous refaites plusieurs fois la même tâche pour obtenir un résultat satisfaisant. Les "pensées parasites" sont comme un écran de fumée qui vous empêche d'y "voir clair" en vous et gênent la maîtrise de l'esprit. Alors qu'une pensée dense, claire, fixée sur le but à atteindre "éclaire votre conscience. A la fin, vous êtes plus performant, plus efficace et vous gagnez du temps. Fatigue nerveuse: Chaque pensée est en soi une "micro énergie" (énergie psycho nerveuse). Si vous mettiez un compteur dans votre esprit pour additionner les pensées d'une seule journée, vous atteindriez près de … 20 000 pensées.

# La technique de la programmation mentale Votre esprit est "sensible"au "paroles intérieures". Vous renforcez parfois votre problème de concentration en vous répétant que: "J'ai mille pensées à la fois", " Mon esprit est agité en ce moment" Remplacez-les par par: "Je développe chaque jour davantage ma concentration" "Je fixe de mieux en mieux ma pensée sur ce que je fais" "Il m'est de plus en plus facile de rester concentré en toutes situations" # La technique de la lecture en transparence Cette technique peut sembler (au premier abord) rébarbative, mais elle donne de bons résultats. Prenez une feuille de papier avec des inscriptions (texte) et essayez de la lire à l'envers par transparence. Contrôler son esprit | les Meilleurs ebooks à bàs prix !. L'attention soutenue par l'exercice (déchiffrage + attention) vous permettra de stimuler votre concentration, notamment pour les études. (c) Didier Pénissard Coach Devenez la personne que vous rêvez d'être CD subliminal développer la concentration mentale et la maîtrise de l'esprit « Développez Une Puissante Concentration Mentale à l'aide de puissants Messages subliminaux => ICI »

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