Salutations À La Lune: Atelier De Partage D Expérience À Lire
La Salutation à la Lune est un enchaînent de postures dédiées à la Lune. Elle nous apaise, nous invite à développer notre côté lunaire, notre côté féminin. Elle nous régénère, restaure notre énergie vitale, nous équilibre. Relié à notre côté gauche, elle est, comme la Lune, liée à l'élément eau. C'est donc une pratique rafraîchissante, qui nous enracine. Elle apaise notre mental, rafraîchit notre corps et favorise ainsi le sommeil. Stimulant notre côté créatif, elle favorise les rêves. Salutations à la lune. Sa pratique régulière renforce notre organisme, notre santé, équilibre nos système respiratoire, circulatoire, digestif, reproducteur et nerveux. Elle diminue le stress et l'anxiété, accroit la qualité de notre sommeil. C'est un enchaînement complet pour un éveil en douceur de tout notre corps et notre esprit. Elle éveille nos chakras (centres énergétiques) du coeur (Anahata Chakra), du plexus solaire (Manipura Chakra) le chakra sacré (Swadisthana Chakra) et le chakra racine (Muladhara Chakra). Elle harmonise également les 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha).
Salutations À La Lune...Ici
Il s'agit d'une variation de la salutation à la Lune, car il en existe plusieurs. Cette salutation sollicite beaucoup les genoux, n'hésitez donc pas à les poser sur une double épaisseur de tapis, sur une étoffe repliée ou sur un coussin pour rester à votre aise. Instructions En cas de douleur aux genoux, ne faites pas les étapes 8 et 9. 1 Assis sur les talons, chevilles en contact. Rentrez légèrement le menton, allongez le dos, la nuque, sommet de la tête vers le ciel. Joignez les paumes des mains devant le cœur, épaules relâchées. 2 Inspirez, montez sur les genoux et posez le pied droit devant vous en pliant le genoux droit à angle droit. Salutations à la lune...ici. 3 Expirez, tendez les bras vers l'avant paumes vers le ciel et tranches des mains en contact. Penchez légèrement le buste vers l'avant en gardant le dos bien droit, genou droit vers l'avant. Captez l'énergie de la Lune dans les mains. 4 Inspirez, ramenez le dos dans l'axe vertical en écartant les bras sur les cotés, alignés à l'horizontale, paumes vers le ciel.
Notre alimentation est-elle instinctive, proche de nos besoins ou orientée par la publicité ou les étalages de rayon. Notre sexualité est-elle basée sur une réelle écoute de l'instant, des sensations, des besoins ou des normes, des fantasmes, des croyances? Le plus difficile est de pouvoir mettre de côté la totalité de notre conditionnement, et de savoir distinguer entre les injonctions mentales et les véritables demandes du corps. Notre capacité à reconnaître les besoins de notre corps nous permet de rester en bonne santé, Pour l'ayurvéda la maladie commence dans les corps plus subtils et elle est une réponse à une mauvaise distribution du prana dans le corps, dûe à un décalage entre la demande de l'être et la réponse apportée. Salutation à la lune. La somatisation est le signal le plus dense qui révèle la réponse inadéquate, mais avant cela des signaux ont déjà été envoyés et probablement ignorés. Lien terre/lune L'engouement actuel pour le hatha-yoga est bien une demande de se réconcilier avec le corps, d'une manière saine, juste, équilibrée et le choix d'un chemin adapté à notre être global.
Objectif de l'atelier A l'heure où ce programme tire à sa fin, il est nécessaire d'en faire le bilan, de tirer les enseignements majeurs et dégager les acquis, afin de réfléchir aux perspectives d'appui que l'IIPE-UNESCO pourrait apporter à l'EFTP en Afrique. A cette fin, un atelier de partage et de réflexions est organisé sur deux journées, les 1er et 2 juin 2022, avec les partenaires clés de l'IIPE-UNESCO Dakar.
Atelier De Partage D Expérience Action
Nous proposons des temps d'échange et de partage sur notre projet et nos activités. Si vous êtes intéressé(e)s exclusivement par l'activité plantes aromatiques et médicinales, nous vous proposons des temps de discussion "Verveine papote". Si vous voulez en savoir plus sur les différentes composantes du projet, de sa genèse à aujourd'hui, venez plutôt lors d'un échange "Savoir en Herbe, de l'idée aux actions". Atelier de partage d expérience sur. Les temps de "Verveine Papote" 2h de moment de rencontre avec Fred, si vous voulez échanger sur l'activité plantes aromatiques et médicinales. Discussion d'1h30 dans l'atelier en triant de la verveine, puis 30 min de visite de l'atelier et du jardin. En semaine, l'après-midi à 14h. Prochaines dates: Jeudi 31 mars 2022, Jeudi 19 mai 2022 Savoir en Herbe, de l'idée aux actions: Outils, échanges, visite du lieu – Présentation de chaque membre du projet – L'origine du projet et sa lente construction mentale: naissance de l'idée, les valeurs, la réflexion collective – Le projet et ses contraintes administratives et financières – Visite du lieu – En fonction de l'intérêt des participants: – Volet école/animations: dimensions règlementaires et financières – Volet plantes aromatiques: dimensions règlementaires et financières Où?
Les principales recommandations à retenir: Lutter contre le braconnage et le trafic illicite des espèces de faune et de flore au Togo. Maintenir et améliorer la collaboration entre les différents acteurs. Accélérer Les travaux pour la mise en place du comité de coordination en vue d'une meilleure collaboration. Le Ministère de l'environnement convie tous les acteurs clés de la lutte à la validation de l'étude sur l'initiative de refonte du code forestier et de la loi-cadre sur l'environnement. Partage d'expérience - TALENDI. Les décrets d'application au code forestier et à la loi-cadre sur l'environnement seront pris sur la contribution des autres acteurs, et le ministère privilégie la procédure contentieuse à la transaction en cas de trafic illégal de faune et de flore. L'ONG ANCE est membre du réseau régional d'ONG « Eagle » (lutte anti-braconnage), que le PPI soutient également. A travers son soutien régional à des acteurs de la société civile sur ces problématiques, le PPI du FFEM se positionne sur les questions de renforcement de la législation faunique/Lutte contre le braconnage.