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Les maux d'estomac sont fréquents, qui n'en a jamais eu? Les symptômes diffèrent et révèlent des causes distinctes. Souvent d'origine bénigne, les douleurs à l'estomac ou douleurs gastriques peuvent avoir des causes sérieuses qu'il faut bien diagnostiquer pour se faire soigner et ne plus être perturbé par la gêne qu'elles occasionnent. Nous allons voir ensemble les symptômes et les causes des maux d'estomac. Nous verrons ensuite que faire pour aller mieux. Les symptômes: est-ce bien un mal d'estomac? Avant toute chose, il est important de bien différencier le mal à l'estomac d'une autre douleur abdominale. L'estomac est situé dans le haut de l'abdomen au niveau de l'épigastre, au-dessus du nombril. RGO : des solutions contre le reflux gastrique - AlloDocteurs. Mais d'autres organes sont situés dans cette zone, le gros intestin et le pancréas, alors ce n'est pas évident de faire le bon diagnostic. Voici les symptômes en cas de douleurs gastriques: Des crampes ou des spasmes à l'estomac: ce sont des contractions douloureuses des muscles de l'estomac; Des brûlures ou des reflux gastriques: caractérisées par des remontées acides le long de l'œsophage jusqu'au fond de la gorge, elles provoquent une sensation de brûlure; Des nausées; Des ballonnements à l'estomac et abdominaux: le ventre est gonflé à cause de gaz coincés dans l'intestin et l'estomac qui entraînent des éructations et des flatulences.
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Citons aussi la mélisse qui agit sur la formation de gaz et diminue les crampes d'estomac, mais aussi la mauve, riche en mucilages qui tapissent les parois des organes internes et réduisent l'acidité causée par le reflux gastro-œsophagien.
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Elles ont des vertus adoucissantes et cicatrisantes en raison de leur mucilage (substance végétale visqueuse). La mauve apporte également une action complète surtout s'il s'agit des remontées acides qui surviennent lors de la digestion des repas. Sous forme de tisane, il faut verser du mélange des plantes séchées dans de l'eau bouillante, puis laisser infuser avant de filtrer et de boire l'infusion. Magnétiseur reflux gastrique system. Il faudrait en consommer 2 tasses par jour de préférence en fin de repas pour faciliter la digestion et soulager les remontées acides. Cependant, cette tisane est déconseillée durant la grossesse ou l'allaitement. Les aliments alcalins atténuent l'acidité N'hésitez pas à miser sur les aliments dits alcalins, car ils permettent de tamponner l'excès d'acidité du contenu de l'estomac. En cas de remontées acides, quelques-uns s'avèrent particulièrement intéressants comme: le citron et la pomme de terre. En effet, le citron est bel et bien un aliment alcalin contrairement à ce que son goût acide laisse penser.
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Cela serait contre productif car l'acide risquerait de remonter dans votre œsophage et vous souffririez à nouveau de brûlures d'estomac! Boire de l'eau plate Si vous souffrez de brûlures d'estomac, il est recommandé de bannir toutes les boissons alcoolisées car leur consommation provoquerait la production d'acidité dans votre estomac. Il faut également proscrire les boissons gazeuses, car les bulles se dilateraient dans l'estomac, ce qui créerait une pression sur le sphincter. Évitez également de boire du thé ou du café en raison de leur teneur en caféine. Les jus d'agrumes seront également à bannir car leur acidité irriterait les muqueuses qui sont déjà sensibilisées. Buvez essentiellement sur la consommation d'eau plate, votre estomac vous dira merci! Misez sur les plantes Certaines plantes sont très efficaces pour faire disparaître les brûlures d'estomac. Reflux gastrique : comment stopper les remontées acides ? - Stress.app. La mélisse est connue pour faire baisser la production d'acides gastriques, ce qui à terme va protéger les parois de votre estomac et de vos intestins.
Les fruits contiennent également des fibres qui aident à diminuer l'acidité gastrique. Pourquoi se priver d'une bonne pomme bio non épluchée après le repas? Notez également que le fait de fumer, d'être en surpoids ou de dormir sur son côté droit ou sur le ventre sont des facteurs aggravants du phénomène. 2) Le citron Crédits: Pixabay/Monicore De par l'acidité qui caractérise son goût, on pourrait croire qu'il est déconseillé en cas de remontées acides, mais c'est un aliment alcalin qui peut vous être d'un grand secours. Il convient pour cela de faire des cures d'eau tiède citronnée à jeun le matin. Magnétiseur reflux gastrique en. Rincez-vous la bouche ensuite pour préserver vos dents ou utilisez une paille! 3) Les amandes fraîches Crédits: Pixabay/Moigram Il suffit d'en consommer une dizaine au cours de la journée! Comme le citron ou les pommes de terre ainsi que la laitue, elles ont l'avantage d'être alcalines, ce qui leur permet de lutter contre l'acidité. L'huile qui les compose tapisse la paroi de l'estomac et agit comme une protection face à l'acidité de l'alimentation tout en régulant à merveille les sécrétions excessives de vos sucs gastriques.