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Tuesday, 6 August 2024

Ecriture créative et Journal créatif ® Bienvenue sur la plume des Ama! Je suis Mary Gréa, formatrice en écriture créative, certifiée en Journal Créatif ®. C'est une joie de vous accueillir sur ce site, de vous faire découvrir mes ateliers d'écriture dédiés à la créativité et de vous accompagner. Je vous propose d'explorer une autre vision de l'écriture. Celle qui révèle votre puissance créatrice. Celle qui vous permet d'écrire et de créer, en vous donnant des outils concrets pour avancer. Celle qui est attentive à vous, à votre parcours, à vos singularités. Un artisanat Ecrire une histoire s'apprend. L'écriture est une pratique avec des règles de construction tant pour l'histoire que pour l'élaboration du véhicule émotionnel qu'est le personnage. Une pédagogie Enseigner d'une autre manière. Professeure de lettres, l'art d'enseigner, d'accompagner l'autre à se saisir de son apprentissage, est au cœur de ce qui m'anime. Une exploration de soi créative Créer n'est pas réservé à un cercle fermé d'artistes.

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Elle s'inspire aussi de multiples techniques d'écriture créative. Je suis certifiée sur la méthode du Journal Créatif® enseignée et mise au point par Anne-Marie Jobin. Comment se déroule la séance? Au sein de cet atelier un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant est établi afin que chaque participant se sente à l'aise et libre de s'exprimer s'il le souhaite. Je vais vous inviter à pratiquer un enchainement de propositions créatives autour d'un thème proposé. Exemple de propositions créatives: techniques d'écriture créatives, dessin, collage, techniques mixtes, jeux créatifs variés individuels et/ou collectifs, le hasard, déclencheurs, etc. Pour qui? Pour les enfants: de 8 à 12 ans (en formule atelier itinérant ou pour les groupes) Pour les adolescents de 13 à 18 ans Pour les adultes. Pas de pré-requis. Tout le matériel est fourni: Peinture, aquarelle, crayons, pastels, feutres, fusains, pinceaux, accessoires, feuilles, etc. Pour le cahier: il est possible d'en faire l'acquisition sur place.

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Une séance ponctuelle ou sous forme de cycle (fréquence à définir). Nous pouvons convenir ensemble du nombre de séances et du format en fonction de vos besoins et des contraintes de l'atelier. Tarif à définir sur devis selon la formule adaptée à vos besoins. Formule itinérante possible Formule animation Journal Créatif itinérante Possibilité d'organiser une animation à domicile entre ami(e)s, ou en établissement divers (centre de loisirs, école, EHPAD, maison de quartier, association, entreprise, bar, hôtel, etc). Formule "clé en main": tout est fourni, vous ne vous occupez de rien! En fonction de vos besoins et des contraintes de l'atelier nous convenons ensemble de la formule la mieux adaptée à votre demande. Tarif à définir sur devis selon la formule adaptée à vos besoins. Pour renseignements et inscriptions Adresse 77, avenue du Général de Gaulle Pornichet 44380 - France TELEPhone Anne-Sophie: 07 69 02 49 46 Email Les ateliers "Au Fil de La Trace"

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Etape 5: Remplissez entièrement votre page, vous pouvez mélanger une ou deux couleurs de la même gamme, c'est-à-dire des couleurs proches, comme ici dans les bleus violets. Etape 6: Partez à la chasse aux trésors! Collectez: un mot qui vous plait, découpé dans un magazine, un papier texturé (papier cadeau, emballage…) et une image. Etape 7: Assemblez votre collecte sur votre page. Quand la mise en plage vous plait, collez les différents éléments. Etape 8: Observez votre page avec un regard extérieur, comme-ci vous découvriez ce collage. Qu'est ce qui ressort de votre assemblage? N'y a-t-il pas une phrase qui ressort, que vous avez envie d'écrire? Un mot, un titre? Inscrivez votre phrase sur votre page. Si vous êtes intéressé pour expérimenter des exercices de journal créatif, un programme en ligne débute le 17 Août. Toutes les informations sont sur le site.

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LES ATELIERS Je vous invite à découvrir le temps d'un atelier, le plaisir de jouer avec les mots, les couleurs et les images en élaborant votre Journal Créatif®. ​ L'approche, à la fois légère et profonde, permet de se poser, de prendre du recul et d'activer ses ressources intérieures pour avancer sur son chemin de vie! C'est un cheminement individuel porté par l'énergie du groupe, dans un cadre bienveillant et respectueux. Cet atelier est centré sur l'intuitivité et le ressenti de chacun et ne demande aucune compétence artistique. pour qui? Pour tous, adultes, adolescents, enfants, désirant se développer personnellement et particulièrement pour: - ceux qui s'interrogent, qui sont en phase de transition personnelle ou professionnelle. - ceux qui cherchent un outil pour faire avancer un projet par la créativité. - ceux qui souhaitent, tout simplement par plaisir, (re)trouver leur élan créatif. ​ pour quoi? Au fil de l'atelier et de son journal, s'offrir un temps pour soi en renouant avec la joie de créer et: Mieux se comprendre, tracer son chemin Stimuler son intuition Trouver des clés pour avancer pendant les phases de transition Définir des projets en accord avec ses motivations profondes S'ancrer dans le moment présent et mieux gérer son stress ​ comment ça se passe?

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Mettez vous de la musique si vous en avez envie, faites vous un thé ou un café si cela vous fait plaisir. C'est votre bulle créative, organisez-la suivant vos envies. Exercice créatif: « Je me sens … » Etape 1: Ouvrez votre carnet sur une double page. Tracez un rectangle au centre de la page de gauche, au crayon à papier Etape 2: Prenez quelques grandes respirations pour vous centrer. Observez comment vous vous sentez, observez vos ressentis. Commencez par écrire « Je me sens… ». Continuez à écrire librement, laissez les mots venir. Etape 3: Vous pouvez continuer en écrivant comment vous aimeriez vous sentir. Après avoir rempli votre rectangle, tournez votre carnet d'un quart de tour, et continuez à écrire. De cette manière, vos écrits seront illisibles. C'est ce que Nathalie Hannot appelle l'écriture tricotée. Vous pouvez donc vous lâcher librement! Ecrivez sans vous censurer. Etape 4: Ajoutez de la couleur à votre page, une couleur apaisante, qui vous fait du bien. J'ai utilisé de l'aquarelle, mais vous pouvez également colorer votre page avec de la gouache diluée, de l'encre ou des craies sèches.

Cet exercice permet de canaliser ces émotions douloureuses pour les déverser sur le papier et ainsi, vous en débarrasser. Clôture: 15 mn environ. Sur votre journal avec feutres, crayons ou stylos dessinez à nouveau des lignes, courbes les yeux fermés. Observez et ajoutez des éléments pour représenter des personnages, des éléments figuratifs.

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😛) Vous voyez le genre ou pas? 😛 Douche crème – Lait d'ânesse Alors là, ce n'est pas vraiment moi qui vais vous faire un bilan de cette crème de douche! 😛 Enfin si! Je vais vous dire ce que j'en pense bien évidemment! Mais j'ai trouvé quelqu'un avec la peau bien plus réactive que moi: mon Cher et Tendre! ( #lecouplepeauxsensibles ahahah…) Et j'ai cru comprendre que son bilan était mitigé, alors voilà: « Elle est bien plus hydratante qu'un gel douche basique sans problème et l'utilisation agréable, surtout pour les peaux sèches et réactives!! Par contre l'odeur n'est pas ouf et la texture non plus. Elle est très liquide et donc difficile à doser (sans en mettre trop. ). Mon lait d anesse so bio et bien. Ah aussi, point positif, le grand format de 650ml est inépuisable! (Déjà 3 mois et il en reste 1/3 du flacon. Même en surdosant, je pense. ) ». Quant à moi, je le kiff! Bon sauf l'odeur, là je suis plutôt d'accord avec mon amoureux ( beaucoup moins douce que le démaquillant et la crème. ). 😉 Par contre la texture, plus lait que crème, est très agréable.