D Inde Du Nord Mots Fleche Gauche / 24H Ploeren Liste Des Inscrits Ekiden

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Wednesday, 24 July 2024

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comment bien commencer! Résultats et classements Responsable des 24h Xavier Trémaudan 06 84 27 86 68 Président François-Xavier Bougo 06 71 47 34 24 Vice-Président Gilles Guillemot 06 30 89 68 20 Secrétaire Sandrine Allioux 06 48 32 36 03

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Chers amis coureurs, L'équipe des 24H de Ploeren endurance (Morbihan) organise, du samedi 4 décembre 2021, 12:00, au dimanche 5 décembre 2021, 12:00, la 19e édition des 24H, en faveur de l'AFM Téléthon. Label Championnat de Bretagne des 24H en individuel. 24H par équipe de quatre coureurs. 12H et 6H en individuel. Recherche des Résultats de Courses à pied par Ville. Ouverture des inscriptions le jeudi 1er juillet 2021, à 12:00. Bonne préparation. A bientôt!

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J'ai quand même eu le temps de me faire une petite sortie à vélo. Post le 23/05/2022 11:47 Astucien je m'imaginais toutes ces cartes graphiques Tu ne pourrai pas en faire grand chose de tout ce matériel.... à moins de miner des crypto. Ce sont des asic's Bravo Jacques Modifi par Gtev le 23/05/2022 11:48 Post le 23/05/2022 12:35 Astucien La team. JVallois a écrit: J'ai quand même eu le temps de me faire une petite sortie à vélo. Tout en basculant aussi deux, trois plieuses sur ton compte ion de me repasser devant dans la journée? Modifi par le 23/05/2022 12:49 Post le 23/05/2022 13:45 Astucien Tant que vous vous mordez les mollets, la team galoppe Surveille ton dos Patrick, l'est pas franc du collier c'mec-là, d'abord c'est un barbu! Aider la recherche contre le COVID-19. Post le 23/05/2022 14:13 Astucien a écrit: Qui, moi? Post le 23/05/2022 14:27 Astucien À l'abordage! Post le 23/05/2022 15:43 Astucien Patoche17 a écrit: Tant que vous vous mordez les mollets, la team galope Hello c'est clair et cela me sied à merveille.

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On avait sympathisé a Rennes l'année passée. Il ne manque jamais de me glisser un petit mot a chaque passage…c'est top. Au bout de 6 de course, j'ai un gros passage a vide. A chaque tour, je trouve une excuse pour m'arrêter. J'en suis a 49km, ce qui est finalement pas si mal mais je sais déjà que je ne retrouverais pas d'aussi bonnes sensations qu'au début de course. De 6h a 7h de course, je pense etre un zombie. J'avance un peu, je marche pas mal et je m'arrête beaucoup. Et puis un peu après 7h de course ça repart. Bien sûr, je ne suis pas aussi fringuant qu'en debut de course mais je cours. Je pense avoir tenu ce rythme correct jusqu'à 8h30 de course. Et puis au milieu d'un tour, comme ça, sans prévenir…la tête lache l'affaire…marre d'avoir mal aux cuisses, marre de serrer les dents…du coup direction l'ostéo. 40min de massage. Ça m'a fait du bien. Damien arrive pour son 12h. On discute un peu puis je me relance doucement. 24h de Ploeren le 08/12/2018 avec 24h de Ploeren. Il me faut 2-3 tours pour vraiment repartir. Et puis assez rapidement c'est dur.

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J'entreprends d'alterner marche et course pour continuer d'avancer et avoir l'impression de me battre. Après 11h de course je m'arrête a ma table pour manger. Dans ma tête la course est finie. Damien et Francine le voient. Ils viennent m'encourager, me pousser un peu…je crois avoir refais 2 tours en marchant sans conviction (peut être 3 tours) je ne sais plus… Et puis je passe a la table de chronométrage, je rends ma puce, je regarde le classement pour voir…76km… génial. Je vais dormir 2h. Je me douche et je prends la route. Je suis bien sûr assez déçu mais j'ai le sentiment de savoir exactement pourquoi ça n'a pas marché donc j'accepte assez bien ce triste sort. J'ai lancé ma prépa le 1 aout. Tout se passait absolument parfaitement jusqu'à la semaine du 11 novembre (j'étais quasiment dans la forme de ma vie). 24h ploeren liste des inscrits la. Et puis ce que je prenais pour une rage de dent s'est avéré être une infection, dans la bouche. J'ai passé 4 jours couché sans réussir a manger (j'ai perdu un peu plus de 4kg) J'ai repris la course après 2 semaines et demi d'arrêt forcé.

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et pourtant super accessible…j'en oubli plein mais le coeur y est. Voilà ce 24h reste une déception sportive mais j'ai quand même passé un bon moment, je suis content d'avoir tenté. Vivement les prochaines courses!! A bientôt et bon running

Tous derrière une ligne verte, les 6h/12/24h et relais, le départ est donné c'est parti pour 24H La boucle fait 1kms, du macadam, du stabilisé, une partie boueuse et un passage dans la salle, je remarque déjà les complications 2 petites côtes qui vont je le sais me paraître des montagnes au fur et à mesure. 24h ploeren liste des inscrits dakar. Il fait beau, le maître mot qui me vient à l'esprit directement c'est échange, partage, bonne humeur J'arrive à gérer une allure lente mais trop rapide, l'objectif étant 120kms Le marathon, 1/4 de l'objectif passe en 5h Je ralenti un peu les 50kms en 6h, je me dis à ce moment que l'objectif est plus que gérable. L'organisation est parfaite, des soupes, de la purée, des pâtes, du jambon... Tous ce qui faut pour se réchauffer et reprendre des forces, les bénévoles sont top Il est 18H c'est à ce moment que les participants du 6H posent leurs dossards au sol avec un galet, pour pouvoir mesurer la distance exacte, il me reste plus que 18H Après des poses un peu plus longue le passage mi objectif 60kms en 8h00!