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Avec un bilan réalisé toutes les six à neuf semaines, ces amoureux de l'effort peuvent affiner leur objectif en revoyant leurs méthodes, de quoi assurer une progression linéaire. Le suivi personnalisé est assuré par plusieurs capteurs présents sur les machines. La combinaison entre sport et santé La santé reste aussi un enjeu primordial dans l'activité physique. Pour éviter les blessures, cette nouvelle salle de sport dispose uniquement d'appareils convergents, exit donc les charges libres. En obtenant le label Sport Santé, le groupe Elancia se veut promoteur de ce lien entre sport et bonne santé. Mutualiser et pouvoir faire rembourser ses séances de sport est à l'avenir un enjeu pour les médecins et sportifs. Alix Vermande
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Cela s'explique par le fait que prendre la décision de devenir adhérent d'une salle de musculation devient un vrai engagement parce que vous signez un contrat et devez consacrer une certaine somme chaque mois à votre activité physique. Ainsi, pour un certain nombre de personnes, venir à la salle 2 ou 3 fois par semaine s'avère être encore plus essentiel, car il ne faut pas avoir dépensé d'argent en vain! Mais la motivation se verra en outre accrue grâce à l'ambiance dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de musculation: les coachs vous accompagnent et vous boostent, vous finissez par discuter avec d'autres membres de la salle qui peuvent devenir vos amis, et la séance de renforcement musculaire ou de sport hebdomadaire devient un vrai instant de plaisir joyeux et convivial. Ainsi vous aimerez le retrouver tous les 2 ou 3 jours, et encore plus en cas de journée compliquée à cause de votre employeur... de multiples avantages que votre séance de fitness dans votre salon aura du mal à vous apporter!
Actualités Publié il y a 2 j, Lecture 2 min. Les refuges en montagne affichent complet pour l'été, les salles d'escalades connaissent un afflux de nouveaux adeptes, tandis que la pêche attire les plus jeunes. Zoom sur les trois activités qui seront à la mode cet été. Les Français ont passé leur été 2021 dehors à faire du vélo, grimper les sommets des Alpes ou des Pyrénées. Le besoin de nature s'est intensifié au fur et à mesure que la pandémie s'est atténuée. "Les confinements et la maladie ont révélé un besoin de santé et de nature", déclarait Benjamin Thaller, directeur exécutif d'Outdoor Sports Valley à l' AFP en juillet dernier. Et cette année encore il y a fort à parier que les activités de plein air seront au rendez-vous. Déjà en janvier 2022, le New York Times recommandait la Normandie pour ses pistes cyclables dans son palmarès des 52 lieux à visiter à travers le monde cette année. Le vélo, oui, mais pas que: la randonnée, l'escalade et même la pêche. Voilà trois activités physiques (ou presque) qui seront tendances cette année.
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