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Cela me fascine toujours comment les anciens avaient développés des connaissances profondes sur l'univers, l'être humain et le fonctionnement de son corps. En matière d'alimentation, il subsiste une sagesse ancestrale qui bénéficie aujourd'hui d'un second souffle. Les pratiques orientales percent en occident et deviennent plus accessibles. L'une des plus anciennes est la médecine chinoise, qui se décline en plusieurs axes, dont la diététique chinoise. Les régimes alimentaires Comme je vous l'indiquais dans mes précédents articles sur l'Ayurveda l'Ayurveda et la naturopathie, lorsque je suis rentrée de mon (troisième) gros voyage, je m'intéressais de plus en plus à la question de l'alimentation. Tableau périodique des vingt (20) premiers éléments. Je sentais l'envie de me former mais ne savais pas trop vers quelle "philosophie" me tourner. Finalement, je me suis penchée du côté de la médecine chinoise, et plus particulièrement du shiatsu, attirée au final par le développement du toucher, que j'avais commencé à effleurer à travers le Reiki.
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Tableau Périodique Des Vingt (20) Premiers Éléments
Si pour les chinois, le « sentiment géographique » de la Terre procède de l'observation des paysages, il en est de même en ce qui concerne leur propre image, et les gloses décrivent l'organisation du corps humain comme on écrit un tableau représentant un paysage, avec ses mers, ses fleuves et ses rivières, ses montagnes et vallées. ceux-ci pourront être à sec ou déborder, celle-la seront arrides ou obstruées, et le praticien mettra toute sa science à réguler les courants, faire refleurir les paysages et libérer les voies de l'énergie. Le printemps, Chun Son action spécifique est d'engendrer, Sheng, caractère qui connote la sortie de la terre, la croissance. L'organisation des saisons, selon le schéma quintuple, permet de raccorder le système de l'énergie temporalisée à toutes les autres rubriques qui vont par cinq: Cinq Éléments, Cinq Orients, Cinq Couleurs, Cinq Saveurs, Cinq Aliments, Cinq Animaux, Cinq Organes, etc.
Soulignons justement que pour profiter des influences liées à une saison ou pour les corriger, on peut accentuer certaines saveurs et mettre en valeur l es vertus thermiques des aliments. Le printemps est une bonne période pour manger des plats à base de légumes (notamment légumes verts), de céréales et de germes. L'été qui est dominé par la chaleur est le moment de faire une plus grande part aux aliments frais (crudités, salades, fruits, légumes méditerranéens), sans pour autant consommer à outrance des aliments et boissons glacés, qui créent un choc thermique dans le corps (rappelons que le corps a une température d'environ 36 degrés). C'est pourquoi boire des tisanes chaudes est très hydratant en été! En Automne, des aliments tièdes (épices, patate douce, aliments piquants) prendront plus de place pour permettre de renforcer l'immunité et en Hiver on pourra accentuer davantage les aliments chauds (épices fortes, chataîgnes, avoine, voire du gibier pour les non végétariens) pour chasser le froid, en prenant le soin de les accompagner d'une petite part d'aliments frais (algues par exemple).
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