Ostéopathie : J&Rsquo;Ai Toujours Mal Après Une Séance | Gaiatrya, Des Jeux Qui Des Boites
Après une consultation ostéopathique, l'on s'attend toujours à trouver entièrement satisfaction. Néanmoins, quelques heures après la thérapie, les douleurs peuvent refaire surface avec plus de vigueur. Loin d'être la conséquence d'un manque de professionnalisme de la part de votre ostéopathe, c'est tout simplement ce qu'on appelle l'effet rebond. Vous voulez en savoir plus? Découvrons-le ensemble dans cet article. Quels sont les symptômes de l'effet rebond en ostéopathie? Après la sortie d'une consultation en ostéopathie pour être soulagé de quelques douleurs musculaires ou articulaires, vous constatez qu'elles sont toujours présentes et encore plus fortes? Vous n'avez aucune crainte à voir. Il ne s'agit ni plus ni moins que des effets secondaires des séances en ostéopathie. Encore appelé « effet rebond », ce sont des signes tout à fait normaux et récurrents. Les symptômes les plus courants sont les suivants: Douleurs qui persistent et qui sont encore plus intenses que les précédentes; Difficultés à digérer; Douleurs et des contractions musculaires; Fatigue; Rougeurs à certains endroits; Troubles uro-gynéco… Par ailleurs, on remarque également une certaine sensibilité émotionnelle chez l'individu durant cette période.
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L'ostéopathie a pour but d'aider le corps à s'autoréguler. En effet le corps humain a une incroyable capacité à s'adapter et s'équilibrer. L'ostéopathe, grâce à sa vision globale du corps, cherche à comprendre ses dysfonctionnements. Son travail consiste donc à chercher à le rééquilibrer et à redonner de la mobilité aux zones bloquées afin de permettre au corps de s'auto-guérir. En fonction de la douleur qui amène le patient, de sa date d'apparition, de la date à laquelle remonte votre dernière séance et d'autres facteurs, il peut y avoir des réactions post-séance plus ou moins importantes, qui peuvent être à l'origine de douleurs. Ce phénomène s'appelle l'effet rebond. Je vous laisse lire l'article écrit par une consoeur Mme Wladislas BARATH, qui vous explique ce phénomène en détails. → Lien vers l'article → De plus, si vous voulez plus d'explications sur l'ostéopathie: Qu'est ce que l'ostéopathie?
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En effet, la suite d'une consultation ne sera pas la même si vous avez mal au dos depuis 3 semaines ou 3 ans. De la même manière, si vous vous êtes bloqué le dos le matin, ce ne sera pas la même chose que si vous êtes bloqué depuis deux semaines et avez déjà un traitement anti-inflammatoire. Un bon ostéopathe doit trouver le bon compromis entre un traitement efficace et un effet rebond pas trop présent. Cela est parfois difficile à juger: lors d'une première consultation, lorsqu'il y a plusieurs douleurs, lors d'un bilan… Il doit donc adapter les techniques qu'il utilise au moment présent, et être attentif à ne pas faire des consultations trop longues. Une consultation trop courte peut être inutile, mais une consultation trop longue qui crée des problèmes est encore moins souhaitable. Nous gardons en tête qu'il faut, avant tout, ne pas nuire. Votre ostéopathe à bien fait son travail, maintenant, à vous d'être prudents. Les jours qui suivent la consultation, on évite la pratique du sport, le port de charges lourdes ou tout effort un peu trop important, au moins pendant 3 jours.
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Alors que se passe t'il lorsque l'on est manipulé par un ostéopathe? Les manipulations ostéopathiques traitent les régions dysfonctionnelles, et modifient par conséquent l'organisation globale du corps. Ceci engendre des changements directs et indirects quant à la perception que l'on a de la douleur par action sur les différents nocicepteurs. En libérant le corps de ses contraintes, le système nerveux autonome retrouve son pouvoir de « réparation ». Il génère donc une réponse immunitaire afin de rétablir les « déséquilibres »: en l'occurrence une réaction inflammatoire. Celle-ci peut s'avérer d'intensité tout à fait variable; dépend de la chronicité, des tissus concernés, de l'importance du traumatisme d'origine éventuel. Elle peut être immédiate ou retardée. On parle d'effet rebond. Ce dernier est par ailleurs, souvent plus important lors des premières consultations ou à la suite de traumatismes importants; lorsqu'il existe une pathologie psychosomatique sous-jacente. A savoir que certains mécanismes ne sont pas spécifiquement activés par l'ostéopathie et dépendent davantage du contexte du traitement, tout comme la perception, les attentes et croyances du patient à l'égard du traitement lui-même, et l'alliance thérapeutique entre le patient et le thérapeute.
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Ainsi les muscles, tendons, ligaments "tirent" un peu partout pour nous remettre d'où les sensations douloureuses, les courbatures... * Comment le faire passer? En général ce phénomène dure de 2-3 jours à une semaine et peut dans de rares cas durer un mois. Il faut laisser la liberté au corps de se réadapter, ainsi pas de nécessité à aller voir un autre ostéopathe, une autre spécialité. Le mieux est d'informer votre ostéopathe qui vous rassurera et vous expliquera ce phénomène tout en vous donnant des conseils. En réalité, il n'y a pas grand chose à faire, vous devez suivre les conseils que votre ostéopathe vous aura donner en fin de consultation: - boire de l'eau surtout les jours suivant la consultation - faire les étirements que votre ostéopathe vous a donner - reposer vous et écouter votre corps - ne pas faire trop d'efforts juste après la consultation (pas de sport pendant 2 jours) mais bouger et mobiliser le corps après. - appliquer du chaud/froid sur la zone voir des huiles essentielles (voir avec votre ostéo et votre pharmacien) Marie Soudant 🌸 #osteopathie #osteopathe #osteo #effetrebond #douleurs #seance #conseils #bienetre
La douleur est ici un signal d'alarme qui vous oblige à réagir et chercher un moyen de la soulager. Cette douleur persistante qui compromet votre bien-être, votre niveau fonctionnel et votre qualité de vie, est dites chronique. Elle peut être le résultat d'une blessure ou d'une infection antérieure, ou des suites d'une contrainte prolongée, imposée par vos activités quotidiennes. Petite aparté Si les circuits de la douleur aigüe ont de moins en moins de secrets pour les chercheurs, il n'en est pas de même pour la douleur chronique ou pathologique: la douleur qui n'est pas provoquée par une lésion des tissus, ou qui dure bien après que les lésions tissulaires ont disparu. Il s'agit des neuropathies liées à une lésion du système nerveux lui-même – c'est le cas des douleurs fantômes qui hantent près de 15% des personnes amputées d'un membre, ou encore des neuropathies diabétiques; des douleurs du côlon irritable; ou encore des fibromyalgies, ces douleurs musculo-squelettiques généralisées qui touchent principalement les femmes.
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