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Produits Actions Recettes BBQ Favoris Recherche de magasin À propos de Colruyt Emploi Ingrédients 4 personnes saumon (en bellevue) 500 g pointes d'asperges vertes (pointes) 200 g roquette 100 g radis 1 bottes avocats 2 citrons verts 1 jeunes oignons ciboulette 0. 25 plants yaourts à la grecque 4 c. à soupe œufs 4 quinoa 250 g huile d'olive 2 c. à soupe poivre noir (moulin) sel Au préalable (moins de 30 min. ) (15 min) - Ciselez la ciboulette et les jeunes oignons. - Détaillez les radis en rondelles. Pressez le citron vert. - Coupez la chair des avocats en dés et arrosez-la avec la moitié du jus de citron vert. Saumon belle vue colruyt mon. - Retirez la peau du saumon et morcelez ce dernier. Préparation (25 min) 1 Faites cuire les oeufs 10 min dans de l'eau bouillante. Égouttez-les, laissez-les tiédir, puis écalez-les. Coupez chaque oeuf en 4 dans le sens de la longueur. 2 Entretemps, rincez le quinoa sous l'eau froide dans un fin tamis et faites-le cuire dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage).
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Présentation - Pour la décoration, remplissez des petites tomates de crevettes de la mer du Nord et farcissez des demi-œufs avec le jaune, de la mayonnaise, du persil haché, de la noix muscade, du sel et du poivre. Nos suggestions boissons vin Pinot Gris Cuvée Réserve A. C. Alsace Caves de Bennwihr Domaine les Lauzes Chardonnay Vin de Pays d'Oc Valeurs nutritionnelles Valeurs nutritionnelles par personne Énergie 180 kcal Lipides 13. 4 g Glucides 0 g Protéines 15 g Astuce - Si vous prévoyez du saumon en belle-vue dans un buffet froid, comptez ± 100 g par personne. Un saumon de 2 kg convient donc pour 20 à 25 personnes. - Le mode de préparation pour les darnes, les steaks de saumon, les filets de saumon ou un saumon entier est identique. Vous devez simplement adapter la quantité de court-bouillon, afin que le saumon soit immergé. Dès l'ébullition, le temps de cuisson est de 5 min. Boni Boni selection saumon atlantique cuit en bellevue - En promotion chez Colruyt. pour tous les types de saumon. Vu moins cher ailleurs? Faites-le-nous savoir
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3 Faites cuire les pointes d'asperges 4 min dans de l'eau bouillante légèrement salée, à découvert. Égouttez et rincez à l'eau froide. 4 Pour le dressing, mélangez le yaourt avec la moitié de la ciboulette, 1 c. à soupe d'huile d'olive, le jus de citron restant, du sel et du poivre. 5 Présentez le quinoa sur un plat et intégrez-y 1 c. à soupe d'huile d'olive, le restant de ciboulette, les radis, la roquette, les jeunes oignons, les pointes d'asperges et les avocats. Salez, poivrez et garnissez de saumon et d'oeufs durs. Servez avec le dressing au yaourt. Nos suggestions boissons bière Tempelier Bière ambrée vin Le Plus de Luzanet I. G. P. Côtes de Gascogne Partybox Valeurs nutritionnelles Valeurs nutritionnelles par personne Énergie 846 kcal Lipides 49. 5 g Acides gras saturés 9. 6 g Glucides 47. 7 g Sucres 12. Saumon farci aux petits légumes - entier 3 kg maximum - Auchan traiteur. 1 g Fibres 11. 4 g Protéines 46. 7 g Sel 2. 8 g Plus de recettes? Vu moins cher ailleurs? Faites-le-nous savoir