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Thursday, 15 August 2024
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Transmit par Jacques Martel dans son ouvrage Atma, le pouvoir de l'Amour, le Bonhomme aux Allumettes est un exercice très facile à réaliser pour rompre les liens d'attachements que nous avons avec des personnes ou des situations nuisibles. I l permet de se libérer des liens toxiques et de couper les liens énergétiques négatifs. Que vous réalisiez cet exercice vis à vis d'une personne ou d'une situation toxique ou que vous le réalisiez pour vous équilibrer vous même, il se déroulera exactement de la même manière. Matériel nécessaire: Une feuille de papier A4 Un stylo noir 7 feutres ou crayons de couleurs: 1 rouge, 1 orange, 1jaune, 1 vert, 1 bleu clair, 1 bleu foncé, 1 violet Une paire de ciseaux PRATIQUE Avant de commencer cet exercice, prenez le temps nécessaire pour apaiser votre esprit et vous centrer sur votre Intention. ETAPE: Prenez votre feuille de papier dans le sens de la largeur. Dessinez-vous à gauche de façon très simplifiée. Inscrivez votre prénom sous votre Bonhomme. ETAPE: Dessinez à droite le bonhomme qui représente la personne ou la situation avec laquelle vous souhaitez couper les liens toxiques.

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La solution pour se libérer d'une relation toxique c'est de couper les liens toxiques entre vous et l'autre personne.

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Pourquoi couper les ponts avec sa famille? Les liens familiaux sont les plus solides que nous ayons dans notre vie. C'est pourquoi, lorsqu'il nous faut les rompre, nous pouvons en garder de profondes cicatrices. Après tout, votre famille est censée être toujours présente pour vous. Ce sont ceux qui ne doivent vous vouloir que du bien. Comment faire sortir un homme de sa tête? 4 solutions pour me sortir ce mec de la tête On arrête de mater ses stories. Si ce mec continue d'exister dans notre tête et qu'on se raconte un tas d'histoires (à ses côtés), c'est d'abord parce qu'il existe sur les réseaux sociaux. … On ne parle plus de lui. … On fait des rencontres passionnantes. … On est factuelle. Pourquoi je n'arrive pas à le sortir de ma tête? Ce qui est certain, c'est que ce n'est pas la même chose d'essayer d'oublier une pensée qu'un sentiment ou une émotion. Le premier cas est possible, il suffit de s'habituer à penser à d'autres choses, à imaginer ou à se dire "STOP" ou "ÇA SUFFIT" lorsque quelque chose survient dans notre esprit.

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Mélodie (prénom modifié pour préserver l'anonymat), arrive au cabinet, l'air gêné, le regard triste, enveloppé dans un épais blouson comme si, elle voulait se cacher. Elle s'installe dans le fauteuil et m'explique la raison de sa venue. Elle veut couper des liens toxiques du passé. L'histoire de Mélodie Mélodie à vécu pendant plusieurs années, une relation de couple toxique. Les premiers temps, tout va bien. Il est gentil, elle est amoureuse. Sa vie est agréable, et elle est entourée de sa famille. Un jour, son ami lui dit qu'il souhaite déménager pour retourner dans sa région, alors Mélodie quitte tout ce qu'elle connait pour le suivre. Une fois loin de chez elle, les choses commencent à changer. Son compagnon jusque là tendre et amoureux, lui fait des réflexions, la critique. Elle ne retrouve pas de travail, c'est parce qu'elle est une incapable, elle est bête et puis d'ailleurs, elle est moche. Il se met à rentrer de plus en plus tard, complètement saoul. Dans ces moments-là, si elle dit quelque chose la violence physique apparaît.

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On peut bien sûr essayer de couper les ponts avec des membres de sa famille que l'on trouve toxiques, en s'éloignant ou en refusant tout contact. Mais légalement, renier les siens n'est pas si simple. Pour les plus jeunes, ce sont les services sociaux, une fois alertés, qui prennent les choses en main. bloquez ou effacez votre ex partout. Ne lui laissez plus de moyens de vous contacter. Cela évitera aussi de tomber « par hasard » sur sa page et ainsi avoir des nouvelles. Couper les ponts avec son ex, cela veut bien dire ne plus avoir aucun contact. Pourquoi il ne faut pas retourner avec son ex? Vous n'avez pas les mêmes projets pour l'avenir Vous avez rompu car vos projets de vie étaient incompatibles mais vous vous aimez toujours et vous vous dites que votre projet n'est peut-être pas si important pour vous… ou que vous réussirez peut-être à convaincre votre ex … Comment couper les ponts avec son ex: les 7 étapes Étape n°1 – Relativiser la situation. Étape n°2 – Supprimer cette peur de l'inconnu.

Elle me les décrit comme de grosses cordes de navire accrochées dans son dos, qui tirent vers l'arrière. Son corps réagit aussitôt et bascule vers l'arrière. Mais elle, c'est vers l'avant qu'elle veut aller! C'est un moment difficile pour Mélodie. Son corps réagit violemment, elle doit maintenant prendre une décision, la décision de couper ces liens définitivement, pour enfin se libérer. Son visage se crispe, les larmes coulent. Son corps bascule d'arrière en avant, puis encore plus loin vers l'arrière comme si ce passé ne voulait pas la lâcher et d'un coup, son corps est projeté vers l'avant. Il se relâche, sa respiration s'apaise. Mélodie a coupé les liens. Au bout de quelques instants, elle se redresse. Elle est calme. Alors pour terminer la séance, nous faisons un travail sur le pardon. Un pardon, non pas pour oublier, mais pour tourner la page, définitivement. Une grande sensation de sérénité envahit Mélodie. Tous les poids, toutes les tensions se sont envolées. Maintenant, elle est libre, libérée de tous ces liens nocifs et prête à reprendre les commandes de sa vie.