Maison A Vendre Horgues: Vitalité

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Une véritable source de bienfaits et de vitalité, bon appétit! " Jean Luc Caquineau - Président de l'organisation des producteurs de légumes Nutrition & santé Mangez sainement avec Grain de Vitalité Le Programme National de Nutrition Santé (PNNS) Le PNNS lance une campagne nationale d'information afin d'augmenter la consommation de glucides. Ce projet s'inscrit comme la suite des actions de santé publique déjà menées telles que la promotion… La recette « santé »: une alimentation diversifiée Il n'existe pas d'aliment parfait (ni d'aliment « à bannir ») qui rassemble dans sa composition tout ce qui est nécessaire à notre organisme.

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Quelles graines dans le mélange vitalité? Le mélange de graines vitalité est constitué de graines spécialement reconnues pour leurs indéniables qualités nutritives et leurs bénéfices pour la santé. Le mélange est composé à parts égales des ingrédients suivants: graines de tournesol; graines de courge; graines de sésame blanc; graines de lin; graines de chia. Grain de Vitalité - Cavac. Ce mélange vous apportera les bienfaits des 5 graines combinées, une saveur délicate et subtilement végétale, aisément utilisable en cuisine salée, sucrée, ou encore en salade. La graine de tournesol Très riches en acides gras insaturés, la graine de tournesol est l'aliment idéal pour la lutte contre le cholestérol. Sa saveur est prononcée et rappelle immanquablement celle de l'huile qu'on en tire. L'une des graines les plus consommées au monde et ce n'est pas un hasard! La graine de courge Cette grosse graine ovale et vert foncé offre des notes de noisette qui s'amplifient lorsque grillées. Comme d'autres graines oléagineuses, elle présente l'intérêt de gonfler lors de la digestion et présente ainsi des propriétés coupe-faim appréciées.

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Et leur goût perd sa délicatesse. Mogette de Vendée IGP label rouge petit producteur vente directe à acheter qualité extra pas cher Des caractéristiques nutritionnelles intéressantes Pauvre en matières grasses, mais riche en sucres lents et en protéines, la mogette de Vendée est recommandée par les nutritionnistes. En effet ce féculent est plein de vitamines indispensables à notre équilibre. Et la mogette de Vendée IGP comme la plupart des légumes secs est riche en fer et en magnésium. Grain de vitalité 4. Le fer des légumes secs est moins bien assimilé que celui provenant de la viande ou du poisson. Cependant il joue un rôle d'appoint non négligeable pour les populations souvent carencées en fer. Ce qui est souvent le cas chez les femmes et les adolescentes. Et l'apport en fer des légumes secs est primordial lorsque la consommation de viande est faible ou irrégulière, quelle qu'en soit la raison. Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement des cellules de notre organisme. Il intervient dans la contraction musculaire et la transmission nerveuse.

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Enfin, riches en fibres, elles sont surtout une excellente source de magnésium. La graine de sésame blanc Le sésame est considéré à juste titre comme un superaliment par les nutritionnistes. Excellente source en minéraux (calcium, magnésium, phosphore, fer, zinc etc... ), c'est également une des denrées alimentaires les plus riches en fibre. La graine de lin Tellement riche en fibre que la première fibre tressée par l'homme en était issue! Vous l'aurez compris, le lin est de très loin l'aliment le plus riche en fibre que l'on puisse trouver. C'est aussi une excellente source d'oméga-3 et un laxatif très efficace qui permet de lutter contre les troubles digestifs. Grain de vitalité, qualité et origine France - Cavac. La graine de chia Également considérée comme un superaliment aux incroyables propriétés détox, la graine de chia est une importante source de fibres, mais aussi et surtout de protéines végétales, qui composent 15% du poids total de la graine. C'est également une bonne source de lipides et d'oméga-3. C'est quoi une graine au juste?

Cuisiner les légumes secs est plus facile qu'autrefois. Grain de vitalite.com. On trouve aujourd'hui des lentilles prêtes en 10 minutes à l'autocuiseur (pas plus long que de faire des pâtes! ), sans parler des conserves ou des produits surgelés qu'il suffit de réchauffer. En frais, les légumes secs exigent des préparations particulières mais souvent très simples: Trempage préalable pour ramollir la peau, Cuisson prolongée pour ramollir les légumes secs, Dernière astuce, pensez à agrémenter la cuisson avec des aromates dits carminatifs (cerfeuil, estragon, sauge) qui ont la propriété d'évacuer les gaz intestinaux. Les bienfaits nutritionnels des légumes secs La richesse en protéines des légumes secs Les vertus des glucides et des fibres alimentaires A propos des vitamines et autres oligo-éléments La recette « santé »: une alimentation diversifiée Le Programme National de Nutrition Santé (PNNS)

Faites entrer le soleil dans votre cuisine avec le haricot rouge, et partez en voyage le temps d'un repas! Cette jolie graine colorée à la saveur douce est très répandue de par le monde. On la retrouve dans le fameux Chili con carne mexicain, mais aussi en Asie où les haricots rouges servent à fabriquer la pâte sucrée appelée Azuki. Cette pâte sert de base à nombre de pâtisseries asiatiques en Chine, Corée ou bien encore au Japon. Fermez les yeux, savourez ces saveurs épicées, vous voilà partis aux quatre coins du monde! Durée de préparation pour Haricots rouges: Trempage Cuisson casserole Cuisson cocotte 2h 45mn Valeurs nutritionnelles pour 100g de Haricots rouges crus: Valeur énergétique 1251 kJ / 297 kcal Graisses 1. 2g Dont acides gras saturés 0. 3g Glucides 41. 3g Dont sucres 2. 3g Fibres alimentaires 18g Protéines 21. 2g Sel 0. 05g