L Homme Vient De Mars La Femme De Venus Pdf Full - Epinards À La Marocaine
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Présenter dans un plat, décoré avec des lamelles de citron confit et quelques olives.
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Laisser étuver 2 minutes de plus. 5 Incorporer les amandes. Ajuster le sel et le poivre au besoin. Catégories Cuisine méditerranéenne Cuisine paléo La cuisine d'Ethné et Philippe Légumes
Je dois l'avouer, les épinards n'ont jamais fait partie de mes aliments préférés. Cependant, alors que j'en donne à mes enfants en purée depuis qu'ils sont bébés, je me suis dit pourquoi ne pas apprendre à les aimer, d'une nouvelle manière. En effet, ces derniers sont riches en bienfaits, qu'ils soient consommés crus comme dans un smoothie, ou cuits. Ils sont une source d'antioxydants, de vitamines (en vitamine K bonne pour le fonctionnement osseux, et en vitamine B9 également appelée acide folique), de fer (même si malgré la légende de Popeye, ils n'en contiennent pas autant que les lentilles par exemple) et sont un allié pour le système digestif et intestinal. Epinards à la marocaine. Désormais, grâce à ma voisine et amie Dalila qui m'a partagé sa façon de les préparer, voici qu'ils font partie de mes repas favoris. Une version aux saveurs du Maroc, préparée dans un tajine, à déguster avec un bon pain maison et un filet d'huile d'olive. Avec le froid qui arrive, cette recette simple et rapide à préparer tombe à pic.