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s'asseoir privilégiez les chaises avec une hauteur d'assise pas trop basse: cela permet de réduire la flexion de la hanche. la hauteur idéale d'assise est lorsque les hanches sont à la même hauteur que les genoux. asseyez-vous droit, les jambes de face par rapport au corps. Pth voie antérieure mouvements interdit les. aux wc, pensez à surélever la cuvette avec un siège rehausseur de toilettes si celle-ci est trop basse, notamment au cours des 3 premiers mois suivants l'opération et installer un cadre de toilette ou une barre d'appui pour vous relever facilement sans forcer. conduire la conduite est interdite durant les deux premiers mois (sauf si vous avez une voiture à boîte automatique). si vous êtes passager, pensez à: a reculer le siège avant de vous installer a vous mettre dos au siège a vous asseoir doucement rentrer les deux jambes en même temps. vous pouvez utiliser un coussin pivotant pour vous aider à sortir de la voiture, pensez à sortir les deux jambes avant de vous lever faire le ménage pour le ménage, faites appel à l'aide de votre entourage ou à une aide-ménagère.
il existe de nombreuses aides techniques vous facilitant la réalisation de la toilette sans vous baisser. si vous avez une baignoire, l'enjamber n'est plus possible au cours des premiers mois (risque de luxation). Pth voie antérieure. l'installation d'une planche de bain permet de réaliser sa toilette en toute sécurité si vous avez une douche, l'installation d'un tabouret de douche ou d'une chaise de douche ainsi que d'une barre d'appui sont fortement conseillés pour vous laver les pieds, utilisez une brosse à long manche utilisez une grande serviette de bain permet de ne pas se baisser dans la douche comme dans la baignoire, placez un tapis de bain antidérapant à l'intérieur et à l'extérieur. s'habiller là encore, les mouvements luxant sont très présents: évitez de vous baisser pour mettre vos chaussettes, sous-vêtements et pantalon, évitez de croiser les jambes ou d'amener la jambe vers vous. des aides techniques à l'habillement et des astuces existent: pour vos chaussettes, utilisez un enfile –chaussettes pour vos sous-vêtements et pantalons: fixez les aux attaches de bretelles; posez le vêtement à terre; introduisez les pieds, puis tirez.