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Warrior diet: en quoi consiste ce régime amincissant? Mise au point par Ori Hofmekler au début des années 2000, et détaillée dans son livre, la diet du guerrier consistait à l'origine à jeûner toute la journée, tout en s'autorisant tout de même la consommation en très petites quantités de produits laitiers, d'œuf, de fruits et légumes frais. Warrior diet avant après de la. Un seul et unique vrai repas est prévu le soir, au cours duquel on ingurgite de nombreuses calories pour subvenir au besoin de l'organisme privé depuis plusieurs heures de certains nutriments … "Il s'agissait essentiellement d'une première version du jeûne intermittent, qui visait à imiter le mode de vie des guerriers de l'Antiquité, qui s'entraînaient et se battaient tout au long de la journée et consommaient la majorité de leurs calories le soir, lors d'un grand festin", explique Joel Totoro, diététicien spécialisé dans le sport, interviewé par nos confrères américains de Women's Health. La diet du guerrier: les grands principes de ce régime pour maigrir La méthode warrior diet consiste donc à jeûner (ou plutôt à se "sous-alimenter") durant 20 heures et à ne s'alimenter que durant une "fenêtre" de 4 heures en fin de journée.
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Bonjour, c'est moi, l'auteur de ce blog, maintenant et il y a 5 mois. Regarde mes jolies joues 😊 J'ai décidé de partager mon histoire: je (autrefois obèse) pèse maintenant 57, 1 kilos. J'étais assez mince, mais tout a changé quand je me suis mariée. Mon mari et moi restions assis devant la télé avec des sandwichs, de la bière et des chips, puis on finissait par un dessert. Beaucoup d'entre vous savent de quoi je parle. Je me suis mariée et j'ai arrêté de m'inquiéter. J'ai une bague maintenant, pourquoi faire des efforts? J'ai pris du poids? Warrior diet avant après sa. La balance affiche un record de 79, 3 kilos. Peu importe! Mon mari m'aime comme je suis. J'ai continué à prendre du poids. Maintenant, ça faisait plus de 95, 2 kilos. Je me transformais peu à peu en cochon. Je n'ai aucun problème à m'appeler comme ça. Au lieu de deux mentons, j'en avais quatre. Je pouvais cacher de l'argent dans les plis de mon ventre, je jure que personne ne le trouverait s'ils me fouillaient. Mon corps flasque tremblait au moindre mouvement, et le moindre mouvement me faisait haleter.
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L'organisme est maintenant prêt à attaquer le repas du soir. Soir: Compensation (ou "suralimentation") Après la détoxification vient la compensation. Il s'agit de suralimenter le corps afin de le recharger en nutriments et énergie, sans aucune restriction de calories, ni de nutriments. Le moment le plus opportun est le soir. Veillez à ce que ce (gros) repas soit le plus varié possible au niveau des couleurs, textures, goûts, afin de le rendre satisfaisant. Avant et après amaigrissants Histoires >> Perte de poids. Les bienfaits de la suralimentation sont multiples: Accélération du métabolisme Meilleure assimilation des nutriments Remplissage des réserves d'énergie Récupération musculaire améliorée Plaisir et satiété Un sentiment profond de liberté (pouvoir manger ce que l'on veut, sans culpabiliser) Je me nourris donc de façon instinctive. Le repas doit être coloré, riche en protéines, graisses et glucides. Et je ne m'arrête que lorsque je suis pleinement rassasié. Naturellement, ce repas est bien plus copieux que ceux que je faisais lorsque je mangeais 3-4 repas par jour.
C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que CELA DOIT S'ARRÊTER! Je n'ai même pas pensé aux régimes alimentaires ou au gymnase, à la fois au temps nécessaire et à la volonté que je n'avais pas. J'ai dû agir rapidement pour sauver mon mariage. J'ai fait des recherches sur Internet et j'ai même consulté une diététicienne en ligne. J'ai décrit ma situation et lui ai dit que j'avais besoin d'un résultat rapide et permanent. Le médecin m'a conseillé Keto Pro. J'aurais aimé connaître ça avant. Keto Pro sont des comprimés effervescents qui soutiennent l'organisme pendant la cétose (carence en glucides dans les cellules). Ses principes actifs réduisent la fatigue, éliminent l'apathie, préviennent la Keto Pro-grippe et compensent le manque de bons nutriments. Avec Keto Pro vous pouvez consommer des aliments contenant des glucides, l'important est de ne pas en abuser. La formule active accélère le processus de brûlage des graisses de 2 à 3 fois sans effets néfastes sur l'organisme. FASTING #3 : la diète du guerrier - Play-Fitness. J'ai pris des mesures et j'ai été étonné de voir que je perdais presque un pouce de taille chaque semaine.
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