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Ajoutez l'aubergine et faites cuire 5 minutes. Ajoutez le poivron, salez et poursuivez la cuisson 10 minutes. Ajoutez la courgette, la tomate, salez et poursuivez la cuisson 5 minutes supplémentaires. Salez et poivrez vos filets de turbots. Poêlez vos filets de turbos dans 4 cuillères à soupe d'huile 1 minute et 30 secondes par face sur feu vif. Effeuillez et hachez l'estragon. Servez vos filets de turbots en les accompagnant de ratatouille. Turbot au four : nos délicieuses recettes de turbot au four. Agrémentez l'ensemble d'estragon. © De la Forest / Photocuisine Astuces et conseils pour Filet de turbot aux légumes grillés et estragon Vous pouvez remplacer l'estragon par du basilic ou de la ciboulette. Nouveau coaching gratuit Cuisine Anti-gaspi Courses, conservation et idées recettes: 1 mois pour apprendre à cuisiner sans gaspiller. En savoir plus Jetez un oeil à ces recettes Coaching gratuit: 1 mois pour maîtriser toutes les bases de la pâtisserie À lire aussi Recette par ingrédient Brocolis, Haricot vert, Aubergine, Champignon, Tomate, Pois, Haricot sec, Pomme de terre, Avocat, Artichaut, Endive, Poivron,
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Je sauvegarde mes recettes et je les consulte dans mon carnet de recettes J'ai compris! de course Ingrédients 8 Petits filets de turbots 1 Courgette 1 Petite aubergine 1 Poivron rouge 1 Tomate 6 cuil. à soupe Huile d'olive 1 Oignon 1 gousse Ail 1 Branche d'estragon Sel Poivre Calories = Moyen Étapes de préparation Lavez l'ensemble des légumes. Éliminez les extrémités de votre courgette. Coupez des tranches autour des graines centrales. Taillez la chair en petits cubes. Coupez votre tomate en quartiers. Éliminez les graines et taillez la chair en carrés. Coupez votre aubergine en petits cubes. Coupez le poivron en 2. Ôtez le pédoncule, éliminez les cotes ainsi que les parties blanches. Coupez la chair en carrés. Filet de turbot aux légumes grillés et estragon facile : découvrez les recettes de Cuisine Actuelle. Ôtez la première peau de votre oignon et ciselez-le. Passez votre gousse d'ail au presse-ail pour en récupérer la pulpe. Dans une sauteuse, faites revenir l'ail et l'oignon dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et avec un peu de sel pendant 3 minutes et prenant soin de remuer régulièrement.
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1 turbot moyen pour 2 personnes 1 blanc de poireau 1 carotte 1 échalote Du raisin Moscatel ou L'italia Beurre Crème fraîche Huile d'olive Sel et poivre 1/2 verre de vin blanc sec Facultatif. Persil ou ciboulette pour la couleur Faire lever les filets du turbot et ôter la peau par le poissonnier. ensuite couper 3 morceaux par filet ou 2 s'ils sont petits. Ôter la peau et les pépins du raisin. Très facile avec un petit couteau pointu. Réserver Couper en lanières la carotte et le blanc de poireau. Faire bouillir de l'eau, ajouter un peu de sel et blanchir les carottes 4 minutes. Egoutter et réserver. Faire fondre quelques noisettes de beurre dans une pôele y jeter l'échalote et remuer quelques minutes. Ajouter les lanières de poireau et faire revenir sans coloration sans cesser de remuer. Mouiller avec le vinc blanc et amener à ébullition. Récupérer le jus rendu dans une casserole. Garder les légumes sur feu doux. Turbot au four avec legumes la. Faire réduire le jus, ajouter une cuillère à soupe de crème cartoon porn fraîche épaisse, mélanger au fouet sur feu vif.