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Thursday, 11 July 2024

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Une bonne communication au travail permet de: bien vous entendre avec vos supérieurs, travailler avec plus de fluidité avec vos collègues, améliorer votre plaisir et votre motivation au travail, éviter les relations toxiques. Comment développer une bonne communication au travail? Voici 5 techniques de communication simples et efficaces pour développer des relations harmonieuses et favoriser votre bien-être au travail. Choisir le bon moment pour dialoguer Si vous devez résoudre un problème avec quelqu'un ou bien lui faire une demande, il est essentiel de choisir un moment opportun et un endroit calme pour favoriser le dialogue. Communication bienveillante applique du. Demandez à la personne si elle est disponible pour s'entretenir avec vous pour éviter d'aborder le sujet si elle semble préoccupée ou de mauvaise humeur. Cela vous permettra également de prendre du recul vis à vis de la situation, et d'être dans un état d'esprit calme pour dialoguer et trouver une solution constructive. Parler au «je» Savoir parler au «je» est un processus précieux en communication.

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C'est d'ailleurs comme cela que les psychologues agissent: ils ne sont pas là pour apporter les solutions « clé-en-main » aux patients qui les consultent, mais les guident en les écoutant et en pointant les dysfonctionnements de pensée. Si votre conjoint se perçoit négativement et manque de confiance en lui, il ne pourra pas être efficace au travail. En lui pointant ses réussites et ses capacités, il pourra regagner confiance en lui et sera plus enclin à s'affirmer sur le terrain. La communication bienveillante : pour un monde meilleur - ImprovYourself. Il en est de même avec les autres membres de votre famille ou vos amis. Lorsque vous êtes en leur présence, soyez-le vraiment, présent! La communication doit être un échange collaboratif dans lequel chacun soutient l'autre, l'aide à évoluer grâce à des conseils adaptés à sa situation. Valoriser, déculpabiliser, encourager à aller de l'avant, autant d'actions qui ne vous coûteront rien et qui aideront ceux que vous aimez à se sentir soutenus et à se sentir mieux. Adoptez l'éducation bienveillante La bienveillance n'est pas exclusive aux adultes et peut faire des miracles lorsqu'elle est appliquée dans l'éducation des enfants.

Par exemple, pour éviter les tensions ou un conflit avec un collègue qui vous dérange quand il ou elle parle fort au téléphone. Dites lui: « Quand tu parles fort au téléphone, je me sens … (perturbé, agacé ou dérangé) car je n'arrive pas à me concentrer sur mon travail ». On commence donc par évoquer la situation qui nous dérange, puis on indique notre ressenti intérieur. L'autre ne se sent pas agressé ou blâmé et prend conscience de son comportement gênant. Vous pourrez ainsi mieux dialoguer pour trouver un terrain d'entente. Cette technique fonctionne aussi avec vos enfants, votre conjoint ou vos amis. Savoir écouter pour que l'autre nous écoute La technique de l'écoute est très utile pour résoudre une situation de communication tendue. Apprendre à écouter est un art à la fois simple et difficile. ▷ La Communication Soignant - Soigné | Christophe Lorreyte. Certains le font d'instinct, mais pour la plupart, cela demande un peu d'entraînement pour maîtriser l'écoute active. Savoir écouter, c'est être centré sur l'autre et décentré de ses préoccupations.

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