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Wednesday, 31 July 2024

26 novembre 2013 2 26 / 11 / novembre / 2013 23:24 C'est l'histoire d'une nièce qui demande à son oncle quel Marathon courir pour fêter ses 40 piges! Bah ça, plutôt que d'arpenter La Rochelle dans le froid et la grisaille, pourquoi ne pas vous joindre à l'Amscap qui a dans son programme 2013, le Marathon des Alpes-Maritimes ( Nice-Cannes » en novembre! Ni une ni deux, et voilà le point de départ d'un été très « courant » et d'une rentrée quelque peu runningueuse! C'est que ma brave dame, ça se prépare ce genre d'évènement! Cela tombe bien, comme le programme fait état d'une sortie longue semaine, les foulées du Tram peuvent très bien en servir de support! Banco donc, dimanche 13 octobre au matin, nous voici Cours St Pierre à Nantes. D'un côté les Asmcapiens qui s'apprêtent à prendre le tram qui les emmènent au départ de la course, et de l'autre, ces « prépareux nisscannois » usant eux, de leurs runnings pour rejoindre le départ! Original non, 15km d'échauffement avant la course! Cette première partie…très urbaine… se déroulant tranquillou à 9 km/h, l'heure est venue donc de rejoindre les 6700 collègues agglutinés derrière les grillages, prèts à en découdre jusqu'à Nantes.

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+2 gironcaroline Yohan G 6 participants Auteur Message Yohan G Chef Nombre de messages: 16 Age: 32 Loisirs: Escalade VTT Date d'inscription: 02/10/2014 Sujet: Foulées du Tram Mar 25 Aoû 2015 - 10:38 Salut la compagnie, j'espère que vous est bien reposé de vos vacances. J'ai du Boulot pour vous! Voila le topo: Au programme le samedi 10/10 il s'agit de faire de la mise en sac (travail à la chaine) de 9h à 15h cours st Pierre à Nantes repas du midi est fournit le dimanche 11/10 13h-17h commissaires à la Chapelle comme en Avril ou distribution des récompenses à Nantes repas non fournit défraiement: 15eur par personne et par jour 40eur par Personne pour le weekend J'aurai besoin des réponses assez rapidement pour le 3 septembre. Je vais voir pour faire un WE sur les mêmes dates afin d'avoir le maximum de monde. Profité bien de vos derniers jours de vacances, on se voit le 19/20 pour le WE de rentré. ++ Yo gironcaroline Caravelle modèle Nombre de messages: 211 Age: 22 Date d'inscription: 01/11/2013 Sujet: Re: Foulées du Tram Dim 30 Aoû 2015 - 14:31 Pour moi ce serais bon les deux jours mais c'est à reconfirmer Et merci pour ces boulots Tristan L Chef d'équipe Nombre de messages: 201 Age: 22 Localisation: Carquefou Emploi: Créateur de mots croisés Loisirs: Je collectionne des canards.

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14 Octobre: Les Foulées du Tram Petit résumé de ma course de 14, 700 le dimanche 14 octobre 2012 qui s'est finalement déroulée sous un beau soleil et le plus important sans pluie. Nous étions plus de 6500 au départ donc aucun stress avant le départ, juste une grosse concentration sur mon effort, je voulais partir prudemment histoire de ne pas péter trop vite, je m'élance donc sur une allure de seigneur, ce qui ne m'empêche pas de doubler énormément de monde, cela me donne de la confiance car je n'ai jamais couru une distance aussi longue. Le parcours est a l'arrache entre routes, trottoir, les rails de tram et le monde il faut être vigilant! Avec tout çà, j'arrive au 5eme kilomètre, frais en 24'00 plutôt content car je suis une base moins de 5'00 au kil sachant très bien que je vais avoir un coup de mou, je prend le soin de bien boire et taper dans ma pom'potes au ravito. Le prochain ravito se situe au 8eme kil donc encore 3 kils que je décide de faire a une allure soutenue avec des petites cotelettes qui mine de rie n'arrête pas mal de monde a chaque fois... bizarre moi, j'en profite pour accéléré avec des petites foulées.

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Les Foulées du tram, course annuelle à Nantes, revient pour une nouvelle édition le dimanche 13 octobre 2013. Vous ne trouverez pas d'image car nous n'avons pas l'autorisation d'utiliser l'affiche. 15 km de course Envie de découvrir Nantes et sa périphérie mais autrement qu'en voiture? Les Foulées du Tram est une course qui en donne l'occasion! Ce sont 6 500 participants qui se donneront rendez-vous le 13 octobre prochain pour le départ de cette nouvelle édition. En 2013, le parcours fera 15 km, en partant de Haute Goulaine, en traversant le boulevard des Pas Enchantés de Saint-Sebastien-sur-Loire pour terminer à Nantes. Si vous faites partie des coureurs, vous aurez l'occasion de (re)découvrir des monuments comme la Tour LU, le Château des Ducs de Bretagne, etc. En savoir plus Plus d'informations sur cette course sur. Avez-vous pensé à réserver votre hôtel pour participer aux Foulées du tram 2013? Bénéficiez du confort, de la modernité pour 66 € et d'un petit-déjeuner complet à 5, 90 € grâce à notre hôtel.

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700 de l'arrivée. A la faveur d'une cote, que je gravit en marchant mais une marche rapide pour pas perdre le fil et hop me voila au ravito en 1h04... j'ai morflé quand même cela se ressens au chronomètre. Je mettrais finalement un peu plus de 27'00 ( 4. 7km restant) pour rallier l'arrivée avec une foule qui encourageais énormement ce qui m' a donné beaucoup de force et de frissosn pour finir Je boucle les 14, 700kms en 1h31, je vais pas faire la fine bouche, c'était la première fois que je courais sur une distance pareille donc cela va me servir de base de travail en vue de la saison prochaine. Je finis la saison sur une bonne note dans la lignée du triathlon de la Baule ce qui me constituera une bonne base de travail pour 2013.

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