Foulees Du Tram 2013 | Runedia, Regle Chez Papi Et Mamie

Monté En Compétence
Sunday, 28 July 2024
Publié le 13 octobre 2013. et voilà un épisode de plus pour la saison "les foulées du tram"... Bon, il ne fallait pas être préssé au départ (ceux qui ne sont pas devant attendent de passer l'arche autant qu'au marathon de Paris), et après les routes du vignoble sont 10 fois moins larges que les boulevards haussmanniens... alors ça joue des coudes, faut zigzaguer, éviter les croches pattes, rouler des épaules comme en crawl, et trottiner pendant le 1/4 du parcours!!!

Foulées Du Tram 2013 Relatif

26 novembre 2013 2 26 / 11 / novembre / 2013 23:24 C'est l'histoire d'une nièce qui demande à son oncle quel Marathon courir pour fêter ses 40 piges! Bah ça, plutôt que d'arpenter La Rochelle dans le froid et la grisaille, pourquoi ne pas vous joindre à l'Amscap qui a dans son programme 2013, le Marathon des Alpes-Maritimes ( Nice-Cannes » en novembre! Ni une ni deux, et voilà le point de départ d'un été très « courant » et d'une rentrée quelque peu runningueuse! C'est que ma brave dame, ça se prépare ce genre d'évènement! Foulées du Tram. Cela tombe bien, comme le programme fait état d'une sortie longue semaine, les foulées du Tram peuvent très bien en servir de support! Banco donc, dimanche 13 octobre au matin, nous voici Cours St Pierre à Nantes. D'un côté les Asmcapiens qui s'apprêtent à prendre le tram qui les emmènent au départ de la course, et de l'autre, ces « prépareux nisscannois » usant eux, de leurs runnings pour rejoindre le départ! Original non, 15km d'échauffement avant la course! Cette première partie…très urbaine… se déroulant tranquillou à 9 km/h, l'heure est venue donc de rejoindre les 6700 collègues agglutinés derrière les grillages, prèts à en découdre jusqu'à Nantes.

Foulées Du Tram 2013 Activator

Octobre 2013 Les foulées du tram 2013 Pour cette édition des foulées du Tram, les 7000 coureurs devaient rejoindre Nantes en partant de haute Goulaine, via Saint Sébastien. Comme d'habitude la foule a répondu présente à ce grand rendez-vous populaire. 16 Coureurs de "Courir au Bignon avaient aussi fait le déplacement. Seul manquant à cette course: le Tram! Manue

Foulées Du Tram 2013 Gratuit

Classement chez les dames Chez les féminines, c'est Fatiha Serbouti qui remporte ces foulées du tram de quelques secondes (56min et 21 secondes) devant Stéphanie Briand-Viaud (56min et 22 secondes). Retrouvez le classement complet ici: Avec plus de 7 500 participants, cette nouvelle édition des foulées du tram a donc été une belle réussite et comme chaque année le public nantais a de nouveau été au rendez-vous, en masse, pour offrir une arrivée à tous ces coureurs digne d'une étape de montagne sur le tour de France!

Foulées Du Tram 2013 Film

J'aperçois un collègue du NEC 100m devant. Je sers les dents en attendant que la machine se remette à 100%. Sur l'ile Beaulieu, je sens ma pointe de côté diminué, il reste 2 petits kilomètres, j'accélère doucement jusqu'à l'ancienne usine LU (proche de la gare). J'aperçois des amis dans la foule (Nico, Eric, Jérôme, Vincent) et ça remet un coup de boost au moral! Après le pont, je commence à visualiser la fin du parcours, l'arrivée est sur le cours Saint Pierre. je décide de placer mon accélération sur les 2 dernières minutes, je donne tout pour finir fort. Je redouble quelques coureurs et termine au sprint. je termine en 57'36" à la 100ème place. Je suis satisfait de ma course, mes 2 entraînements hebdomadaires au NEC + 1 sortie sensations portent leurs fruits, ça progresse! Prochain objectif: le Trail Urbain Nantais (88ème Tour de Chantenay) le dimanche 27 octobre. Au programme, 13, 5 kms à travers le quartier de Chantenay, à Nantes, avec des descentes et... des montées! Nantes Triathlon - les foulées du tram'. A bientôt. Vincent

Foulées Du Tram 2013 Torrent

Published by cecifoot nantes - dans Actualités

Je passe le 8éme kil en 36'00... je me réjouis mais je commence a sentir une petite douleur au niveau de l'intérieur de la cheville a remonté vers le tibia, je me dis que cela va être une galère si la douleur persiste car nous sommes qu'à mi-course.... je décide alors de marcher un peu pour économisé ma cheville et on verra si cela fait un peu de bien de plus le ravito est là. Je me ravitaille bien, je m'étire un peu la cheville, mange un bout de barre et repars a l'assaut de la 2ème partie de course boitillant un peu mais avec un mental a toute épreuve, c'est pas une cheville qui va me faire la misère nanmého J'ai du marche un bon 800m je pense! Foulées du tram 2013 relatif. C'est reparti donc a l'assaut du prochain ravito au 11ème kil et bizarrement ma cheville me laisse un peu plus tranquille alors j'en profite pour redoublé les gens qui m'ont doubler, un petit sourire et hop, je reprends une allure plus cool car j'ai pas envie d'arrivé en marchant....!! 9, 10 et 11eme kils se sont a peu près bien passé, une petite douleur au niveau de l'estomac et de l'aine me font ralentir sévèrement mais j'ai pas envie de craqué a 4.

Attrapant mon menton, elle relève ma tête et prend la parole pour conclure. Mes fesses me brûlent si intensément que je n'essaye même pas d'y poser les mains. « Mon trésor, je pense que tes très jolies p'tites fesses ont bien saisi le message de Mamie concernant l'ordre et qu'elles le transmettront avec plus d'efficacité que tes oreilles. Car vois-tu, je ne voudrais pas devoir renouveler ce genre de séance pour le même motif. Cela serait encore plus fâcheux, et pour elles et pour ta fierté. Tu me comprends, ma puce? » Pleurant encore à chaudes larmes, je suis incapable de répondre. Je hoche simplement la tête comme une ânesse, ce qui doit lui suffire puisqu'elle poursuit son monologue. Elle l'accompagne de quelques gestes qui font redoubler mes pleurs, car je comprends ce qui m'attends. Mes yeux s'écarquillent lorsqu'elle attrape le bas de ma robe, le remonte et le coince dans la ceinture. Regle chez papi et mamie orthographe. Je suis mortifiée. « Très bien, ma chérie, alors maintenant tu mets les mains sur la tête et tu vas sagement au coin de la cheminée, pour réfléchir à ton côté désordonné.

Regle Chez Papi Et Mamie Orthographe

Les vacances chez papi et mamie, c'est aussi pour les parents! - Debout les renardeaux! | Citation, Reglisse, Grands parents

Mis à jour le 07/11/2019 à 15h50 Les vacances approchent et votre enfant s'apprête à passer quelques jours chez ses grands-parents pour la première fois? Conseils et préparatifs avec la psychologue Aurélie Callet. Que ce soit parce que vous avez du travail durant les vacances scolaires ou que vous partiez quelques jours en amoureux, vous vous apprêtez à confier votre progéniture à son papi et sa mamie durant quelques jours. " Une grande première qui devrait lui laisser plein de bons souvenirs à condition de bien le/vous préparer à cette séparation " explique Aurélie Callet, psychologue clinicienne également co-fondatrice de Kidz et Family et co-auteure de " Je ne veux pas! Affiche "Les règles chez Mamie et Papi" - Le point de croix de Martine. 250 astuces pour faciliter le quotidien avec vos enfants " (Ed. Au fil de Soi). Un âge variable Il n'y a pas d'âge type, certains parents sont incapables de laisser leur enfant pour une nuit même à dix ans, d'autres acceptent de confier leur bébé pour quelques jours. " La seule période à éviter est celle autour du 8ème mois, propice à une angoisse de la séparation chez le bébé " précise la psychologue.