Respiration Diaphragmatique Chant, Cadeaux Scientifiques Originaux

Je vous propose un petit exercice d'exploration: en vous réveillant le matin, prenez conscience de votre respiration. Allongé sur le dos, placez une main sur le ventre et observez comment se déploie votre respiration. Vous pouvez également visionner cette capsule vidéo dans laquelle je vous enseigne comment bien utiliser la respiration diaphragmatique afin d'avoir une voix vibrante, puissante et mélodieuse. Bonne pratique! Publicité Publicité

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Bien chanter, c'est d'abord bien respirer: avoir le contrôle, la bonne mélodie, la puissance, etc., tout dépend des poumons! La qualité de la voix dépend en grande partie d'une respiration correcte. Et bien que la respiration soit un acte spontané, il est probable que vous serez en mesure d'améliorer considérablement votre technique pour atteindre une plus grande fluidité vocale. Un exercice de respiration couchée Voici une technique très simple: s'allonger sur le dos avec un gros livre sur la poitrine, puis respirer comme toujours en essayant d'identifier et de sentir les parties du corps impliquées dans l'inspiration et l'expiration: abdominale, périnée, côtes … Continuez à expirer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'air. Inspirez ensuite lentement. N'hésitez pas à poser une main sur les côtes et l'autre à hauteur de bouche. Le livre doit monter, mais très peu. Maintenez l'air dans vos poumons pendant 5 secondes, puis soufflez en vous assurant que le livre ne tombe pas brusquement, mais progressivement.

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Tenez une bougie allumée devant votre visage. Prenez une profonde respiration dans le bas de votre estomac. Respirez et expirez très lentement, jusqu'à un « sifflement ». Expérimentez et inventez vos propres exercices de contrôle de la respiration.

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Savoir l'identifier et le reconnaître est la première étape pour pouvoir le renforcer. N'étant pas visible, en effet, il est difficile de savoir si vous n'êtes pas guidé dans les premiers essais. Si vous avez vraiment du mal à l'identifier, allongez-vous sur le plancher, ventre vers le haut; mettez un poids assez important sur votre abdomen et poussez ce poids en utilisant uniquement les muscles de votre abdomen. Le muscle que vous utilisez actuellement est le diaphragme. Oh oui vous l'avez aussi! Pour chanter avec le diaphragme, il faut considérer ce muscle comme une structure rigide, sa stabilité sera la glissière ascendante de votre voix. Pour respirer avec le diaphragme, inspirez le plus profondément possible et poussez le ventre en le faisant; s'il vous plaît ne bougez pas vos épaules! Il est d'une importance fondamentale que les muscles restent rigides, mais ne se contractent pas pendant le test de chant. La poitrine, le visage et les épaules doivent rester détendus. Détendez le diaphragme pour améliorer les techniques de chant Bien que détendre votre diaphragme ne semble pas facile, voici un exercice simple pour vous aider: Asseyez-vous sur une chaise, Mettez vos mains au niveau du plexus solaire à l'intérieur des côtes, Inhaler, Lorsque vous expirez, penchez-vous en avant, Descends jusqu'à toucher tes cuisses avec tes bras, Répétez l'opération.

Le pouvoir affectif du chant permettra à ceux qui vous écoutent de vous admirer, mais aussi de se détendre de la bonne façon. Toutefois, il vous faudra prendre un certain nombre de dispositions afin de vous assurer que vous exploitez effectivement votre diaphragme au cours de vos chants. Vous échauffer Respirer et vocaliser sont importants pour se chauffer la voix avant un chant. Bien qu'il est recommandé de chanter avec le ventre, il faut noter que vous devrez associer certaines autres pratiques pour un bon résultat. Ainsi, lorsque vous vous apprêtez à chanter pour de longs moments, vous devrez: inspirer profondément tout en levant vos bras pour que vos mains se touchent; retenir l'inspiration pour quatre secondes; relâcher très lentement le souffle tout en faisant descendre les bras; répéter le geste quatre fois au moins; reproduire à présent la plus basse note; prendre de la hauteur pour parvenir progressivement à la plus forte note. Pour la réussite de l'exercice, il ne faut surtout pas vous précipiter.

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