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Tuesday, 27 August 2024

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Indications: Le massage des points de Knap est indiqué en cas de douleurs rhumatismales ou musculaires, de lumbago, de torticolis, de sciatiques, de crispations, de tension, de troubles circulatoires, de sinusites, de troubles digestifs, pour les états de fatigue, les troubles viscéraux, ou encore la perte de vitalité.. Déroulement: Pour effectuer cette technique, les 18 points principaux, identifiés de K1 à K18, doivent être massés dans leur ordre respectif. Avec un outil, comme un cristal, un pilon, un bâton ou son pouce, le thérapeute exerce une pression directement sur la tension musculaire tout en effectuant des rotations d'un côté, puis de l'autre pendant une trentaine de secondes. La sensation peut donc être désagréable et douloureuse sur le coup, mais une sensation de bien-être se fait sentir dès que la pression est relâchée et que la tension est libérée du point travaillé. En complément des rotations des points de Knap, des manœuvres de lissage, de modelage et de pétrissage peuvent être employées... Bien qu'il soit normal que cette technique de massage soit légèrement douloureuse, les points où une trop grande douleur est ressentie doivent être évités.

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Contres-indications Il y en a peu. Le ponçage des points de Knap est contre-indiqué en cas de: phlébite, hémorragie, hématome, fracture, rupture ligamentaire et de déchirure musculaire. L'action de cette méthode se manifeste sur les plans suivants: – Les douleurs: les recherches de Knap ont surtout porté sur les rhumatismes mais il a également travaillé sur la suppression d'autres douleurs. Par les massages des points de Knap, la modification de l'alimentation et la reprise d'une bonne hygiène de vie, les douleurs s'estompent rapidement et sans apports médicamenteux. – Le poids: beaucoup de personnes entreprennent un régime pour perdre et parfois au contraire prendre du poids. Il est cependant reconnu que les régimes ne font que préparer la prochaine prise de poids. La méthode Knap, permet de retrouver son poids de forme sans frustration ni régime particulier. Le mode alimentaire proposé par Knap nous ramène vers notre état de santé optimal et donc notre poids optimal également. – Le rajeunissement: Knap a aussi beaucoup orienté ses recherches sur la lutte contre le vieillissement.

Effectivement, pour pouvoir bénéficier de toutes ses vertus, vous devez toujours veiller à avoir une activité physique régulière. Mais surtout, une alimentation équilibrée et une hygiène de vie saine.

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30. 08. 2021 11:22 par Skeet Lecture en ligne 1020 lectures Alors que le premier tome d'Arifureta - Origines arrivera dans les librairies le 1er septembre, les éditions Delcourt / Tonkam vous proposent de lire le premier chapitre dès maintenant: Oscar Orks est un synergiste au talent incommensurable qui dissimule ce talent afin de couler des jours tranquilles. Milady Raisen est la détentrice d'une ancienne magie divine et descendante d'une famille nommée « les bourreaux ». Ils décident de s'unir pour s'opposer aux divinités. Sans le savoir ils vont lier leur destin à celui d'Hajime et le feront devenir l'homme le plus fort du monde. La série d'origine, Arifureta - De zéro à héros, est toujours en cours de parution au Japon avec 9 tomes pour le moment. En France, le 6ème tome est également prévu pour le 1er septembre. Vous pouvez d'ailleurs retrouver la critique du 5ème tome d'Arifureta par Auray. Acheter 7, 99 € Source: Delcourt / Tonkam