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Monday, 10 June 2024

25 novembre 2021 4 25 / 11 / novembre / 2021 06:45 Avec ou sans bâtons, venez marcher au profit du téléthon et partager un moment unique au coeur de la forêt de Compiègne à Vieux-Moulin. Les enfants sont les bienvenus, un accueil tout particulier leur est réservé! Nous comptons sur votre engagement. A très vite! VGA Marche Nordique - Sport, santé, bien-être, activité de pleine nature. Corinne Published by VGA Marche Nordique 20 novembre 2021 6 20 12:00 DIMANCHE 28 novembre: Marche nordique au profit du Téléthon. (voir affiche jointe) ******************* Lundi 22 novembre Marche nordique Santé: RDV 9h00, Francport carrefour de l'aisne Pour accéder: en venant de Compiègne.

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A. S. I. C. Orry-La-Ville AC Margny E. Creil Montataire A. N. O. V. VGA Saint Maur Marche Nordique. G. Attichy V. Compiègne Vie au Grand Air Compiègne Historique: Comme son nom ne l'indique pas, nous pratiquons le premier sport olympique, l'athlétisme. Pour connaître l'origine de son nom, un petit historique est indispensable pour comprendre la longue mutation du club. L'histoire du club remonte en 1963 où est créée, au sein d'une association par un groupe de bénévoles du quartier de Royallieu, l'Entente Familiale Omnisports de Royallieu Compiègne ( EFORC). Le premier président était: Monsieur Maurice LEGROS, dont le neveu Francis deviendra lui aussi président.. En 1972, la section athlétisme se sépare de l'EFORC et absorbe, de par la volonté de la ville de Compiègne, qui ne veut plus qu'un seul club, la section athlétisme du Stade Compiègnois Notre club devient alors le Compiègne Athétique Club ( CAC). Le président est Monsieur Michel CHANU. En 1977, le CAC devient par la volonté de ses membres la Vie au Grand Air ( VGA).

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Le premier championnat d'Ile de France de marche nordique a eu lieu le dimanche 12 avril au Breuillet, 14 marcheurs de la VGA ont fait le déplacement et se sont brillamment comportés. – Les filles de la VGA Saint-Maur se sont offert un triplé sur le podium Vétérans1 des championnats d'Ile de France. Olivia Charlet, Olivia Berenger et Laurence ZAIMI-PERROT ont respectivement bouclé le parcours de 15 km en 1h45'17, 1h49'45 et 1h55'28 – Chez les hommes, le premier francilien est un vétéran2. Vga marche nordique et. Il s'agit de Stéphane Paille (VGA Saint-Maur). Il a devancé Hakim Bengoua (VGA Saint-Maur). Ils ont parcouru les 15 km en 1h38'03 et 1h38'13. Bernard Chevallier (VGA Saint-Maur) a gagné le titre chez les vétérans3. – La VGA gagne le classement par équipe chez les hommes et en mixte. Plus d'informations sur le site de la VGA Athlétisme.

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Nous vous proposons une sortie ONF "Les Arbres Remarquables en forêt de Compiègne" Bonjour à toutes et tous, Nous vous proposons une sortie sur le thème des "Arbres remarquables" en compagnie d'un ingénieur ONF samedi 07 mai au départ du Tréan.

La marche nordique est donc une pratique très complète, elle sollicite 80% des chaînes musculaires et permet de sculpter harmonieusement l'ensemble du corps. Néanmoins et selon les objectifs de chacun, des exercices de renforcement musculaire sont proposés lors des séances de marche en nature, ce qui permet un travail complémentaire, plus localisé et de manière ciblée. La marche nordique permet de mieux respirer Lors de la pratique en marche nordique, l'activation cardio-vasculaire est comparable à celle d'un jogging à allure modérée. Vga marche nordiques. La position du corps et l'utilisation des appuis latéraux favorisent l'amplitude pulmonaire et l'oxygénation (environ 60% de plus par rapport à une pratique de la marche traditionnelle). La marche nordique fortifie les os Les os ont besoin d'être soumis à des vibrations pour se fortifier. Le planter des bâtons au sol assure l'optimum de vibrations et ce sans agresser les articulations. Toutefois, l'utilisation de bâtons télescopiques atténue fortement ces bienfaits.

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