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Le collagène est sur tous les fronts aujourd'hui. Il fait fureur en cardiologie, en rhumatologie, en cosmétique, et même en nutrition. Zoom sur un principe actif prometteur et rempli de bienfaits. Le collagène: une protéine indispensable Le collagène est connu depuis de longues années pour ses vertus cosmétiques. Il est couramment employé comme actif anti-âge, en association avec de l' acide hyaluronique, pour améliorer l'aspect du tissu cutané et aider à combler rides et ridules. Cette protéine également présente naturellement dans l'organisme est l'un des composants essentiels des tissus conjonctifs. Ligament, os, cartilage, vaisseau, peau: elle leur apporte de l'élasticité et de la résistance, car elle est riche en nutriments et en acides aminés. Elle agit en profondeur et peut limiter l'apparition des douleurs au niveau des articulations. De récentes recherches tendent à prouver que, prise sous la forme d'un complément alimentaire de collagène marin, issu de la peau, des écailles et des arêtes des poissons, cette protéine aurait également un effet sur la perte de poids et le maintien d'une bonne masse musculaire.

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3. Collagène et prise de poids: en réalité, cela améliore l'apparence de la cellulite Tout le monde a de la cellulite, mais elle est plus visible chez certaines personnes que chez d'autres. Si la perte de poids peut aider à atténuer l'apparence de la cellulite, la résistance et l'élasticité de votre peau sont également importantes. En prenant régulièrement des compléments de collagène, vous pouvez renforcer votre peau, améliorer son épaisseur et sa souplesse. Choisissez le bon collagène pour perdre du poids Si vous souhaitez intégrer le collagène dans votre programme de perte de poids, il est important de choisir un produit de qualité. Une protéine de collagène hydrolysée est un excellent collagène pour la perte de poids. Il est facilement absorbé et contient plus de protéines-peptides. Sa saveur neutre en fait l'ajout idéal à vos smoothies pour la perte de poids. Collagène et prise de poids: comment ce complément alimentaire peut faire grossir? Le collagène est incroyablement bénéfique pour l'organisme, mais si vous avez peur de prendre du poids, c'est une préoccupation légitime.

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La prise de poids peut arriver à tout le monde, et il y a plusieurs façons dont elle peut se produire. Les surcalories Nous avons tendance à compliquer des choses qui devraient être simples. En ce qui concerne la prise de poids, nous avons embrouillé quelque chose qui devrait être simple. La réalité est que la plupart des prises de poids viennent d'un excès de calories dans votre alimentation. La surconsommation de calories entraîne le stockage des graisses. Les graisses, les glucides et les protéines sont tous des calories excédentaires. Si votre corps n'en a pas besoin, elles se transforment en graisse. On peut prendre un demi-kilo supplémentaire par semaine en mangeant seulement 500 calories de plus chaque jour. Un style de vie sédentaire Notre mode de vie affecte également notre poids. Nous sommes nombreux à travailler derrière un écran d'ordinateur ou à un bureau la majeure partie de la journée. Nous risquons de prendre du poids et de perdre notre santé générale si nous ne faisons pas assez d'exercice en dehors du travail.

Quand la ménopause s'installe, le corps de la femme change. C'est un fait, les bouleversements hormonaux qu'entraîne la fin de la période reproductive bouleverse autant l'aspect psychique que physique. C'est généralement entre 45 et 55 ans que la ménopause survient. Il n'est pas rare que l'apparition de divers symptômes l'accompagnent: troubles de l'humeur, bouffées de chaleur, sommeil plus compliqué… Ces derniers sont divers et variés! La prise de poids, l'une des conséquences de la ménopause Parmi la liste des symptômes de la ménopause précédemment cités, on retrouve également la prise de poids. On parle de 2 à 2, 5 kilos pris en moyenne. Et si en perdre n'est pas une tâche facile, force est de constater que c'est encore pire à partir d'un certain âge! Évidemment, les changements hormonaux induits par l'entrée dans cette nouvelle période de la vie ont leur rôle à jouer. En effet, la prise de poids résulte en partie de la baisse de production d'œstrogènes qui modifie la répartition des graisses dans le corps.

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