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Elle est également riche en vitamines et minéraux, c'est donc un supplément nutritionnel largement utilisé par les athlètes. La spiruline est intéressante d'un point de vue nutritionnel pour sa grande richesse en minéraux, tels que le calcium, le fer, le potassium, le phosphore, le magnésium et le zinc. Elle contient également des acides gras essentiels qui aident à lutter contre le cholestérol. Où trouver la meilleure spiruline? La spiruline, l’aliment miracle pour tous les maux | Bio à la une. Si vous vous demandez où acheter de la spiruline, sachez que sa commercialisation est aujourd'hui très répandue. Toutefois, que vous l'achetiez en commerce bio, pharmacie, ou encore en ligne, privilégiez une spiruline de qualité 100% pure spiruline! Nous vous conseillons en effet de toujours vérifier la composition et de vous assurer de l'absence de colorants, conservateurs ou autres additifs. Une spiruline pure et naturelle sera d'autant plus bénéfique pour votre organisme grâce à ses qualités nutritionnelles inégalées! Effets et utilisation de la spiruline: Quand prendre de la spiruline?
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Naturellement, cette algue bleue (en réalité verte) pousse en Inde, au Tchad et au Mexique où les populations la consomment encore régulièrement. Elle est commercialisée et consommée en Occident en comprimés ou sous forme de poudre verte déshydratée. L'ONU a d'ailleurs officiellement reconnu ses vertus dans son agenda de développement durable. Un aliment pour tous les maux Que ce soit dans les plantes ou chez les animaux, la spiruline est l'aliment le plus complet que l'on puisse trouver dans la nature. 5 bienfaits de la spiruline sur votre cerveau - Nos Pensées. Cette micro-algue, très riche en minéraux et vitamines, possède des propriétés étonnantes. La spiruline contient entre 55% et 70% de protéines, des omégas 6, de la chlorophylle, des oligo-éléments et des minéraux. La structure de la cellule est fine, ce qui lui donne l'avantage d'être facilement assimilable par l'organisme. Elle est également rapidement digérée par les enfants et les personnes âgées. Avec la spiruline, vous maigrissez. Complément alimentaire lors de régime, la chlorophylle que contient l'aliment modère l'appétit.
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