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Autres façons d'appliquer le concept de l'arbre des émotions Un arbre a beaucoup de sens en soi puisqu'il nous donne une image de force et de robustesse. C'est aussi un symbole de vie, comme le sapin de Noël. Ainsi, l'arbre des émotions est largement utilisé dans les écoles pour que les enfants accrochent des cartes avec leurs sentiments et leurs pensées à ses branches. C'est une façon de partager leurs émotions avec les autres et de comprendre que tout le monde passe par les mêmes moments d'apprentissage et de croissance. Un autre exemple est l'arbre des émotions de Pip Wilson, un psychologue britannique qui a créé des dessins amusants de personnages ( blobs), situés dans différentes parties d'un arbre. Selon ses études, lorsqu'un enfant choisit un certain blob, il révèle quelles sont ses capacités émotionnelles et comment il se sent par rapport à lui-même et aux autres. Grâce à cet exercice, il est possible de détecter des problèmes émotionnels chez les enfants, comme l'enfant introverti qui ne peut pas exprimer ses émotions face à différentes situations stressantes.
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Les émotions chez les enfants évoluent à grande vitesse. Comment les reconnaître pour mieux les comprendre grâce à l'arbre des émotions? Connaissez-vous l'arbre des émotions? Savez-vous comment il s'interprète et à quoi il peut vous servir? Cette analogie vous permet d' en savoir un peu plus sur l'intelligence émotionnelle et d'apprendre à accompagner vos enfants dans le processus de développement de cette compétence. Le modèle a différentes applications, selon l'objectif à atteindre. Nous vous invitons à le découvrir! Les parties de l'arbre et les émotions Aider les enfants à développer leur intelligence émotionnelle ne se limite pas à les encourager à afficher leurs émotions et à comprendre celles des autres. Il faut également leur fournir les outils nécessaires pour qu'ils puissent se connecter efficacement avec leurs sentiments et ceux de leur entourage. C'est ce qu'on appelle la compétence émotionnelle. Si vous vous basez sur la structure parfaite d'un arbre, vous pouvez y localiser les différentes compétences émotionnelles: Racines: c'est là que se situent les compétences émotionnelles sous-jacentes, qui incluent la compréhension, la perception et le respect de l'autre, ainsi que la connaissance de soi, l'autorégulation et l'estime de soi.
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Joie, tristesse, colère, peur: ce sont les quatre émotions fondamentales pour notre survie, choisies comme thème de base de l'atelier. On commence par une introduction à l'art abstrait, en soulignant son lien étroit avec le monde des émotions. Comment cela se passe-t-il? La coordonnatrice, Tatiana, explique: « Les jeunes sont invités à observer les œuvres d'art en verre de l'artiste Casarin, pour en saisir la signification profonde, à travers les sens de la vue et du toucher. Nous nous approchons de chaque table…une écoute profonde et stupéfiante, après quoi nous invitons les jeunes à écrire sur une feuille, de façon anonyme, les émotions que chacun a éprouvées. Puis on leur propose à nouveau une écoute, intérieure cette fois-ci, de façon à ce que chacun reconnaisse ses propres émotions » C'est alors pour eux le moment d'expérimenter à leur tour le travail du verre dans un atelier de création: ils sont invités à réaliser un panneau pour chaque classe, deux par école, qui doit représenter un arbre dans chacune de ses quatre phases, symbole des quatre émotions.
Et donc la sagesse, la poésie à l'état pur et le vivant, explique-t-elle. Je les perçois comme des êtres à part entière, avec des caractéristiques et une histoire. Il me plaît d'imaginer ce qu'ils ont vu de l'agitation humaine autour d'eux, sans que celle-ci ne les atteigne. Marcher en forêt, c'est aussi marcher dans une immense et imposante cathédrale. C'est l'endroit où l'on ressent le mieux ce que la nature a de solennel et de sacré, et c'est aussi, pour peu qu'on y soit attentif, le lieu d'un spectacle sans fin. » Marcher en forêt, c'est aussi marcher dans une immense et imposante cathédrale Un peu partout dans le monde, l'arbre est aujourd'hui célébré. Au Japon, par exemple, le shinrin-yoku – thérapie par l'immersion en forêt pendant au moins quinze minutes – réunit, trente ans après sa création, plus de cinq millions d'adeptes. Aux Etats-Unis, on exerce le « tree hugging », l'étreinte d'un arbre. Pratiques farfelues? Pas si sûr, quand on sait, comme l'affirme Peter Wohlleben, que notre rythme cardiaque, notre tension et notre capacité pulmonaire s'améliorent au contact des forêts.