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Puis le 4 ème jeûne long effectué m'a permis de passer à un formatage de 30 à 80/90% de ré info, j'ai récupéré intégralement un organe qui était atrophié de moitié( volume divsé par 2), suite à un varicocèle et trois opérations chirurgicales. A toi de deviner lequel Est-ce.... Preuve que les cellules souches font des miracles. J'ai également compris pas mal de choses suite aux travaux du dr shade. "peu importe la quantité de métaux lourds dans le corps, c'est la résistance le plus important", "lorsque l'on mets des métaux lourds dans une solution de cellule saine, ces derniers n'y rentrent pas".. etc. Le jeûne permets d'augmenter la résistance des cellules, des génes à son préfère augmenter la résistance des cellules afin d'éliminer tout les produits chimiques, les mycotoxines, les métaux lourds qui ne pourront plus y entrer que d'éliminer deux trois métaux lourds qui vont se loger ailleurs... J'ai aussi compris au fil de mes jeûnes (il m'a fallu du temps) que tout les complements alimentaires sont néfastes (tout ce que fait l'Homme est dégénératif).
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La nutrition, c'est vraiment la chose la plus confuse ever alors que personne -même les professionnels - s'entend pour dire la même chose: faut-il en manger du gluten, ou faut pas? Et des produits laitiers? Et la viande, elle? On dirait que, à part les légumes, plus personne sait ce qui est sain pour son corps et ce qui est mauvais. Alors que j'adore tester plusieurs types d'alimentations, une diète a particulièrement retenu mon attention puisque plusieurs personnes m'ont confirmé qu'elle a fait des miracles dans leur vie: le jeûne intermittent. La sélection de l'éditeur: Ces 17 entreprises au Québec sont parmi les 100 meilleurs employeurs au Canada En fait, le jeûne intermittent, c'est un mode de vie qui consiste à jeûner une partie de la journée (ou parfois une journée complète), et de manger seulement pendant un court moment, soit entre 6 et 12 heures, en moyenne. Les avis d'experts sont très partagés sur le sujet. D'une part, certains nutritionnistes croient qu'il faut manger environ six petits repas par jour pour avoir une alimentation et un niveau d'énergie équilibré.
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On ne parle pas de silhouette, mais plutôt de mon corps. Alors que j'avais peur que le jeûne me fasse avoir des gros craves, le contraire s'est produit. J'ai éliminé complètement les rages de sucres et down d'énergie que j'avais en après-midi qui me faisaient réclamer du sucre ou du café. J'avais tellement plus envie de sucre que j'ai dû congeler des fruits que j'allais perdre, chose que je n'aurais jamais faite auparavant. Ma première semaine Ma première semaine s'est très bien déroulée et j'ai arrêté de me sentir ballonnée. Alors que j'ai commencé ce type d'alimentation en revenant de vacances - et donc d'une semaine d'excès pour mon corps - j'ai rapidement perdu les 5lb que j'avais prises lors de cette dure semaine. Le jour 10 a été plutôt difficile, alors que j'ai dû briser mon jeûne à cause d'un souper d'amis et d'un anniversaire qui se prolongeait jusqu'aux petites heures du matin. Voulant vivre le jeûne intermittent comme mode de vie et non comme diète stricte et frustrante, j'ai décidé de le briser, et d'ailleurs m'autoriser ce genre de bris une fois de temps à autre pour ne pas vivre de frustrations, un peu comme se permettre un cheat day dans une autre diète.
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Laetitia avait entendu parler du jeûne intermittent mais ne s'était jamais approprié le sujet. Elle a profité du confinement pour tester cette méthode de jeune séquentiel, et nous raconte comment elle le vit et ce qu'elle ressent. Pourquoi as-tu eu envie de te mettre au jeûne intermittent? J'ai découvert le jeûne intermittent sur les réseaux sociaux récemment, mais un ami qui est un grand adepte de cette tendance m'en avait déjà vanté les mérites. Quand j'ai appris que j'allais être au télétravail pendant le confinement, je me suis dit "c'est le bon moment pour tester ce mode de vie". J'avais alors deux objectifs en tête: le premier, santé, pour m'aider à résoudre des problèmes de ballonnements et de mauvaise digestion, et le second, une perte de poids durable sans me priver. Pas très pratique à tester avec mes horaires d'habitude, j'ai enfin eu le temps d'adapter mes journées au jeûne intermittent. Comment tu t'y prends? J'alterne donc 8 heures de prise alimentaire avec 16 heures de repos.
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"Quand vous mangez trop, vous stockez l'excès en prévision de ces périodes de disette et de famine, explique Thierry de Lestrade, auteur du documentaire Le jeûne: une nouvelle thérapie? à France Inter. Aujourd'hui, dans nos sociétés industrialisées, nous vivons avec un frigo plein. Nous n'avons plus besoin de stocker - or on stocke toujours du gras. Il faut déstocker, c'est un besoin physiologique: le jeûne correspond à ce besoin-là. " D'après de nombreux experts, de par son action de grand nettoyage de l'intestin, le jeûne permettrait de permettre aux enzymes de digestion de mieux diviser les aliments en molécules. A terme, jeûner de façon intermittente (alterner les périodes on l'on mange et les périodes prolongées où l'on ne mange pas) aurait donc un effet bénéfique sur les allergies. Le jeûne intermittent est également réputé pour diminuer les maladies inflammatoires chroniques et le cholestérol et pour aider à perdre du poids. En effet, selon une étude parue cet été dans la revue Cell Metabolism, des personnes ayant alterné 36 heures d'apport zéro calories et douze heures d'alimentation sans limite pendant une semaine avaient atteint une restriction calorique moyenne d'environ 35% et perdu en moyenne 3, 5 km.
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Ca m'a aussi forcé à arrêter le sucre dans le thé et donc à consommer moins de sucre donc c'est positif! Après pas d'effets spectaculaires sur le poids mais ça se joue sur le long terme! #4 Hello! Quelqu'un pour relancer ce sujet? #5 J'ai trouvé intéressante une conférence du Dr Fung sur youtube (je ne sais plus laquelle mais c'etait sous titré en français), ça m'a donné envie de lire son livre Les lois de l'obésité. J'ai trouvé ça instructif pour comprendre les mécanismes hormonaux liés au jeûne. #6 D'autres personnes ont testé? (ne pas citer, merci) #7 @Lisartistique @abricotte @Taina. Je fais du jeûne intermittent depuis 1 mois maintenant, et j'en suis assez contente. Je fais le fameux 16-8 (16h sans manger, et une période de 8h pendant laquelle je mange normalement). En ce qui me concerne, je finis de dîner généralement vers 21h, donc je ne mange rien avant 13h le lendemain. Par contre, je bois du thé, de la tisane (sans sucre). Je me sens moins gonflée, ma digestion est meilleure aussi (j'avais tendance à être constipée - à savoir qu'on est considérée en constipation quand on ne va pas aux toilettes pour la grosse commission au moins 1 fois par jour!!
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Et si enfin vous recherchez un cadeau à faire pour à toute une famille, il existe également des séances photos faites spécialement pour elle! Ces derniers temps, on m'a d'ailleurs souvent contactée pour réaliser des séances multigénérationnelles, à l'occasion souvent de l'anniversaire de grand-mère. Et je trouve que c'est une idée géniale! Car après tout qu'est-ce qui compte le plus pour nos grands-parents? Les moments passés avec leurs enfants et leurs petits-enfants bien sûr! Magali et Pierre-Henri ont pu vivre l'expérience d'une séance en amoureux grâce à leur proches: Photographe couple Paris // Magali + Pierre-Henri Un superbe cadeau pour les 60 ans de leur maman: une séance photo avec tous ses enfants et petit-enfants! 3. C'est un cadeau original En panne d'inspiration, ou marre d'offrir toujours les mêmes cadeaux? Une séance photo restera toujours une idée originale! Un cadeau auquel on ne s'attend pas, et qui ne sera jamais le même d'une année à l'autre! Et au-delà de beaux souvenirs à tenir en main, offrir une séance photo c'est offrir une belle expérience.
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Mais si vous offrez une séance, j'imagine que vous le faites pour des proches dont vous connaissez les goûts et que vous ferez donc le bon choix! Mettre une séance photo sur sa liste de naissance. Aujourd'hui, tout un tas de sites vous proposent de créer des listes de cadeaux de naissance sur mesure, vous pouvez y ajouter des choses très variées venant d'un tas d'univers différents…Y mettre une séance photos est une super idée! Offrir une séance photo à l'occasion d'une naissance est je crois l'un des plus beaux cadeaux que l'on peut faire tant aux jeunes parents qu'au bébé. C'est un cadeau qui durera dans le temps, pour toute la vie… Cherchez bien il n'y en a pas beaucoup d'autres dans ce cas!
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Vous voulez faire un beau cadeau à une future maman à l'occasion de la naissance de bébé, c'est possible sous forme de bon cadeau photo pour une ou plusieurs séances photo, comme une séance photo de grossesse ou les premiers jours de bébé. Commander un bon cadeau photo naissance. Vous choisissez avec le photographe ce que vous voulez comme photo, agrandissement ou livre photo, et vous n'avez plus qu'à offrir le bon cadeau à la maman. Avec la dédicace qui permet de personnaliser votre cadeau. Photo d'un couple attendant un heureux événement. La séance photo. Après avoir reçu le cadeau, la maman choisira l'heure et le jour de la séance photo avec le photographe. Elle aura un an pour utiliser le cadeau. Le photographe se déplace à domicile, la séance peut être faite à l'intérieur (avec un éclairage de studio) ou en extérieur (jardin, parc ou nature). Le style des photos est en fonction des envies de la maman et de vos choix. La séance photo avec bébé. Une des possibilités du bon cadeau est une séance couplée séance grossesse avec une séance photo avec bébé.