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Parmi les nombreux romans qu'il a écrit, Comment éduquer ses parents est l'un de ses favoris, ce qui n'est peut-être pas un hasard car, comme le héros de son livre, il collectionne les histoires drôles!
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Cette activité peut prendre deux formes: les trois "kifs" de la journée Plusieurs scientifiques ont montré que la gratitude a des effets positifs sur l'être humain: en 2003, deux professeurs de psychologie (McCullough et Emmons) ont prouvé que « des personnes qui écrivent au moins une fois par semaine quelques phrases à propos d'un événement qui amène chez eux un sentiment de reconnaissance, ont un niveau de satisfaction nettement plus élevé, sont plus optimistes, ont moins de symptômes anxieux ou douloureux, et ce, au bout de 10 semaines. » Sonja Lyubomirsky prouve que plus une personne est capable de gratitude, moins elle est anxieuse ou dépressive, et moins elle éprouve de sentiments, de frustration, d'envie ou de solitude, plus elle est rassurée sur sa propre valeur, plus elle a confiance en elle et plus elle ressent d'émotions positives. Une ressource utile: Un carnet de gratitude pour les enfants (téléchargement gratuit) les réussites de la semaine Capitaliser sur les réussites permet d'alimenter la confiance en leurs compétences des vous propose un exemple de cahier des réussites/ fiertés qui peut participer à renforcer l'estime de soi des enfants: 2.
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