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Le travail à la barre guidée peut s'avérer très intéressant en terme de sécurité si vous débutez ou si vous vous entraînez seul dans un home-gym, sans l'assistance d'un partenaire. Entraînement des épaules, des pectoraux, du dos... avec le rack composé d'un poste guidé, vous vous donnerez la possibilité d'effectuer l'ensemble des exercices à la barre guidée en plus de la barre libre. Les options disponibles sur vos cages de crossfit ou cage à squat: Différents équipements et différentes options sont disponibles afin d'augmenter les possibilités d'entraînement ou d'améliorer la sécurité de votre cage de musculation. Ils s'adaptent à vos cages afin d'en augmenter la polyvalence. En voici la liste: Le poste à dips pour le travail des épaules, des pectoraux et des triceps. Les étagères de sécurité Les supports à élastique pour l'entraînement avec bandes de résistances Les supports de rangement de barres ou de stockage de poids. Rack à squat polyvalent avec poulie haute et basse barre de traction dips. La cage à squat: un appareil de musculation tout en un La cage à squat est un appareil de musculation très complet permettant un travail musculaire sur l'ensemble du corps.
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Outre les barres de sécurité, les safety spotters réglables en hauteur et la barre de traction multiprise, elle propose en effet également une poulie mais aussi des poignées de dips, elles aussi réglables en hauteur puisqu'intégrées à une de deux barres de sécurité. Entièrement fabriquée en acier, elle pèse 73 kg, ce qui lui garantit aussi bien une bonne solidité qu'une parfaite stabilité. Cage squat avec poulie. Le poids maximum qu'elle est capable de supporter est enfin de 100 kg, que ce soit pour l'utilisateur quand il fait des tractions ou pour les haltères lors des squats, par exemple. Mon avis: Ce qui m'a donné envie d'intégrer cette TecTake à ma sélection, c'est qu'il s'agit d'une des rares cages à squat dotées d'un bon système de poulie. Ce que j'ai surtout apprécié, c'est sa fluidité, et c'est un détail plutôt important quand on s'entraine! C'est en plus une station assez bien conçue: le fait d'avoir ajouté des poignées pour les dips est une bonne idée (même s'il faut disposer d'espace sur le côté), la barre de traction offre différentes prises et tous les éléments de sécurité sont présents, évidemment.
La poulie haute permet également de travailler les triceps grâce aux extensions. La poulie basse donne la possibilité de développer la masse musculaire des épaules grâce aux élévation latérale, ou des biceps via les curl. Le tirage menton permettra de travailler les trapèzes. Cage à squat, utilisation et budget: Le choix Powergym Pour un entraînement en home-gym, avec un budget compris entre 290 euros et 449 euros, l'équipe Powergym vous recommande ce genre de matériel, robuste et conçu pour une utilisation intensive à domicile: Si la version rack à squat avec poulie haute et basse à vos faveurs, voici les power rack que nous vous recommandons: Pour un usage professionnel, en salle de musculation grand public, le choix de Powergym se porte sur ce type d'appareil: résistance, polyvalence et efficacité extrêmes. La cage à squat fait donc partie du matériel de musculation indispensable afin de progresser en musculation. Cage squat avec poulie du. Que vous vous entraîniez à domicile ou dans une salle de musculation professionnelle, son utilisation vous permettra de développer un physique harmonieux.
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