Outil De Plaquiste Pas Cher — Huile De Krill Ou Huile Du Poisson Soluble
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Découvrez l'huile de krill, l'une des sources les plus importantes d'Oméga 3. L'huile de krill est un antioxydant et un anti-inflammatoire puissant. Pour prévenir les troubles cardiaques, diminuer l'inflammation, réduire l'hypertension ou encore combattre la dépression et l'anxiété, l'huile de poisson est souvent recommandée pour sa richesse en Oméga 3. Les Oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés (dits « essentiels ») que l'on trouve en abondance dont certains aliments dont les poissons gras: saumon, sardine, maquereau… Les Oméga 3 sont également proposés sous forme de compléments alimentaires en capsules. Chaque capsule contient alors une huile issue des tissus biologiques des poissons. Mais il existe aujourd'hui encore mieux que l'huile de poisson: l'huile de krill. Qu'est-ce que l'huile de krill? Beaucoup ne la connaisse pas encore mais l'huile de krill pourrait bien supplanter l'huile de poisson. Cette huile est issue d'un crustacé, le krill, vivant dans les eaux froides et profondes.
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Pourquoi l'huile de krill est-elle bien supérieure à l'huile de poisson? Il est clair et largement établi que vous pouvez tirer bénéfice d'une supplémentation en huile de poisson de haute qualité. Cependant, l'huile de krill présente des avantages évidents par rapport à l'huile de poisson (ou plus généralement l'huile de foie de morue) sur un certain nombre de points importants. Avec l'huile de krill, vous obtenez tous les multiples atouts santé de l'huile de poisson, en incluant les acides essentiels EPA et DHA. Ce que vous offre en plus l'huile de krill Votre cerveau est un grand « consommateur » de DHA. L'huile de krill est particulièrement riche en DHA et en choline, étant absolument essentiels, pas seulement pour les adultes, mais aussi pour le développement du cerveau du fœtus et du nourrisson. Beaucoup mieux absorbée que l'huile de poisson Cela signifie que vous pouvez prendre 1/5 de la dose, deux petites capsules de 500mg suffisent au lieu de cinq pour l'huile de poisson (essentiellement l' huile de foie de morue).
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L'huile de poisson et l'huile de krill renferment toutes deux de nombreux bienfaits, notamment pour notre peau et noter cœur. Toutefois, il est parfois difficile de faire le point sur laquelle choisir et dans quel but. Avant de prendre une décision, il est important de comprendre ce que sont ces huiles et dans quel but les utiliser. Les acides gras essentiels ne sont pas produits naturellement par l'organisme humain et doivent donc être obtenus via notre alimentation. Ces acides gras se divisent principalement en deux catégories, les omégas 3 et les omégas 6, tous deux nécessaires à la production d'hormones, à la santé de la peau et des cheveux, au développement cérébral mais aussi à la coagulation sanguine. Les recherches montrent que de nombreuses personnes souffrent de carences en oméga 3 et 6. Ce déséquilibre peut mener à des problèmes de santé comme l'arthrite, l'asthme, la dépression et des troubles cardiovasculaires, c'est pour cette raison que la supplémentation est souvent recommandée.
Comparaison l'huile de poisson / l'huile de krill Ces derniers temps nous avons reçu beaucoup de questions sur l'huile de krill. Qu'est-ce exactement et quelle est la différence entre l'huile de krill et l'huile de poisson oméga 3? Si l'on en croit certaines publicités l'huile de krill est maintenant la meilleure source d'acides gras oméga 3. Ici, nous aimerions vous présenter les caractéristiques des deux variantes et expliquer la différence. Qu'est-ce que le krill? Le krill est une créature ressemblant à des crevettes dans les eaux de l'Antarctique qui est considéré comme une source importante de nourriture pour les baleines, les pingouins et de nombreuses espèces de poissons. Il est donc à la base de la chaîne alimentaire et est donc un organisme très important pour l'écosystème de l'Antarctique. Quantité d'EPA et de DHA Il existe de nombreuses études sur les effets des acides gras oméga 3 EPA et DHA. En outre, le dosage est essentiel. Ensemble, l'EPA et le DHA, sont bon pour le coeur.